別只罵男人臭女人也有異味，姨媽臭 + 臟臭，雙標可不行

打開閨蜜群、刷到短視頻，十有八九能看到姐妹吐槽 “臭男人”！

“我家那位三天不洗頭，頭發油得能炒菜，湊近一股酸臭味！”“老公腳臭堪比生化武器，脫鞋瞬間能把人熏出三室一廳！”“同事抽煙喝酒一身味，哈氣都帶著煙酒混合的酸腐味，太上頭了！”“我爸睡覺流口水還打鼾，偶爾放個屁，臥室里味道絕了！”

哈哈，這些吐槽我都懂！男人身上的小毛病確實不少：不洗頭臭、不洗澡臭，抽煙喝酒有異味；哈氣臭、腳臭、口臭，睡覺流口水、磨牙打鼾還放屁，確實讓人忍不住想吐槽！

但今天，我要替男同志們說句公道話！別光盯著男人罵，女人身上也有這些毛病，甚至還多了一條專屬 “異味”—— 姨媽臭！雙標可不行啊家人們！衛生這事兒，從來不是某一方的問題！

1. 男人的 “臭” 五花八門，女人的 “味” 也沒少多少！

先別急著反駁，咱們摸著良心說！女人難道就沒有讓人上頭的味道嗎？

有的姐妹幾天不洗頭，頭發同樣油光锃亮，一甩頭就能聞到一股油脂混合灰塵的酸臭味；有的姐妹夏天穿運動鞋不透氣，腳汗多了，脫鞋后味道也絲毫不輸男人；還有的姐妹愛吃重口味食物，大蒜、洋蔥、螺螄粉不離嘴，哈氣時也會帶著食物殘留的異味；更別說有些姐妹懶得洗澡，身上汗味混合著衣服的霉味，湊近了真的讓人想后退！

這些毛病，男人有，女人也有，只不過很多時候我們自己忽略了，或者覺得 “女人的味不算臭”！可事實上，異味不分男女，不衛生帶來的味道，誰聞了都得皺眉頭！

就像我之前合租的女室友，平時看著挺精致，出門必化妝、穿搭也講究！可她私下里特別懶，冬天能一周不洗澡，衣服堆在洗衣機里半個月不洗！每次她從房間出來，客廳里都會飄著一股淡淡的霉味 + 汗味，我只能默默開窗通風！有次忍不住提醒她，她還一臉委屈：“冬天又不出汗，洗那么勤干嘛？”家人們，這理由能成立嗎？冬天不出汗就不用洗澡了？衛生是底線，不管男女，邋遢起來都一樣讓人難以接受！

2. 女人專屬 “姨媽臭”，處理不好真的很尷尬！

如果說上面這些異味男女都有，那 “姨媽臭” 絕對是女人專屬！每個月那幾天，只要處理不當，就容易出現尷尬的味道，自己都能聞到，更別說身邊人了！

我有個閨蜜就跟我吐槽過，有次來大姨媽，因為工作太忙忘了換衛生巾，中午開會時總覺得身上有股淡淡的血腥味 + 悶熱的異味！她坐立難安，生怕同事聞到，開會全程都低著頭，不敢靠近別人，別提多尷尬了！散會后趕緊跑到衛生間換了，還噴了好多香水掩蓋，可心里還是膈應了一整天！

還有的姐妹，來大姨媽時不愛換衛生巾，覺得 “沒滿就不用換”，或者晚上用超長夜用就懶得起來換！殊不知，經血在衛生巾里悶久了，會滋生細菌，產生難聞的異味，不僅尷尬，還容易引發婦科問題！

更有甚者，來大姨媽時不注意清潔，覺得 “不能洗澡”，結果身上又黏又臭，自己都難受！其實老祖宗早就說過 “經期清潔要得當”，溫水洗澡、勤換衛生巾，才能避免異味，保護身體健康！姨媽臭不可怕，可怕的是明明知道有味道，卻不注意清潔，讓自己陷入尷尬境地！

3. 濃妝掩蓋不了臟臭！個別女人的衛生狀況，真的讓人震驚！

如果說姨媽臭是生理原因，只要注意清潔就能避免，那有些女人的 “臟臭”，真的是自己不講究衛生造成的！

我之前在服裝店上班時，遇到過一個讓我終身難忘的顧客！那天店里來了個女人，看著三十多歲，臉上化著精致的濃妝，眼妝畫得又濃又翹，口紅涂得明艷動人；穿著超短褲 + 高筒靴，搭配小吊帶，穿搭時髦又性感，剛進門時我還覺得 “姐姐好會穿”！

可她一靠近我，我瞬間就僵住了！一股難以形容的難聞味道撲面而來，不是狐臭味，也不是姨媽臭，就是那種長期不洗澡、衣服不換洗的臟臭味，還混合著化妝品的香味，形成一種詭異又刺鼻的味道，簡直要把人熏暈！

我強忍著不適，幫她拿衣服試穿，她還一邊試一邊問我：“這件好看嗎？顯白嗎？”我只能點點頭，實在不敢湊近說話！旁邊的同事也察覺到了，偷偷給我使眼色，那表情簡直跟我一樣崩潰！

她試了好幾件衣服，每件都貼身穿了，可那股味道越來越濃，整個試衣間都被污染了！最后她一件沒買，扭著腰走了，留下我們幾個店員趕緊開窗通風，還得把她試穿過的衣服拿去深度清洗消毒！

我當時就想：她自己聞不到嗎？臉上化得再精致，穿搭再時髦，身上帶著這么重的臟臭味，誰能受得了啊？濃妝能掩蓋臉上的瑕疵，卻掩蓋不了骨子里的邋遢；時髦的衣服能修飾身材，卻遮不住不衛生的異味！這種只注重表面功夫，不講究內在衛生的女人，真的讓人喜歡不起來！

4. 衛生不分男女，干凈才是真魅力！雙標要不得！

家人們，說了這么多，不是要貶低女人，也不是要為男人辯解！而是想告訴大家：衛生這事兒，不分性別，不管男女，都應該講究！

男人不洗頭、不洗澡、腳臭口臭，確實該吐槽，該改正；女人不注意清潔、有姨媽臭、身上有臟臭味，同樣也該被提醒，該重視！

不能因為是女人，就覺得 “有點味道沒關系”；也不能因為是男人，就被貼上 “天生就臭” 的標簽！雙標要不得啊！

真正的魅力，從來不是靠濃妝艷抹，也不是靠帥氣外表，而是靠干凈清爽的形象，靠讓人舒服的相處感！

一個男人，哪怕長得普通，但他勤洗頭洗澡、身上清清爽爽，說話沒有異味，就會讓人覺得靠譜；一個女人，哪怕顏值不高，但她注重衛生、身上干干凈凈，沒有難聞的味道，就會讓人覺得親切！

老祖宗早就說過 “倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱”，現在生活條件好了，講究衛生更是最基本的禮節和尊重！尊重自己，也尊重別人，這才是為人處世的基本道理！

5. 這些衛生小細節，男女都該注意！

最后，給大家分享幾個男女通用的衛生小細節，簡單好操作，堅持下來就能遠離異味，提升魅力！

? 勤洗頭洗澡：夏天每天洗，冬天至少 2-3 天洗一次，出汗多了及時沖澡，避免汗味堆積；? 注意口腔衛生：每天早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙，少吃重口味食物，避免口臭；? 勤換衣物：內衣褲每天換，外套、襪子定期洗，鞋子多通風晾曬，避免腳臭、衣服霉味；? 經期特殊護理：女人經期勤換衛生巾，每天用溫水清洗私處，避免姨媽臭和婦科問題；? 定期清潔個人物品：毛巾、浴巾、枕套、被套定期換洗消毒，避免細菌滋生；? 少吃重口味食物：大蒜、洋蔥、螺螄粉等食物吃多了容易產生異味，吃完后可以嚼點口香糖或茶葉清新口氣。

這些小細節看似簡單，但很多人就是懶得做！其實只要稍微用點心，就能遠離異味，讓自己變得更干凈、更有魅力！

家人們，你們身邊有沒有不講究衛生的人？不管男女，都可以在評論區吐槽！也歡迎大家分享自己的衛生小妙招，一起做干凈清爽的人！

記住：衛生不分男女，干凈才是真時髦！別再雙標了，一起做讓人舒服的人吧！