照鏡子的那一刻,頭頂那撮突然冒出來的白頭發(fā)像開燈一樣刺眼——今年才35歲,怎么就開始“銀絲進(jìn)度條”了?就在上周,我媽興沖沖端來一杯灰撲撲的“山藥芝麻養(yǎng)生漿”,說是樓下劉阿姨連喝三個(gè)月,白頭發(fā)真變少了。我半信半疑:真的假的?黑芝麻糊我也天天喝,沒見管用啊,這次加山藥、紅棗就能開掛?
先把話說透:山藥芝麻漿確實(shí)是個(gè)好東西,但它不是染發(fā)劑,更不是時(shí)光機(jī)。我連著查了兩天資料,請(qǐng)教了兩位中醫(yī)、一位皮膚科醫(yī)生,再加上我媽和劉阿姨的“真人實(shí)驗(yàn)”,得出一個(gè)結(jié)論:它可能幫得到你,也可能完全幫不到你,關(guān)鍵要看你的白發(fā)到底從哪兒來的。
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先說劉阿姨,58歲,白頭發(fā)主要集中在后腦勺,中醫(yī)一看舌苔偏淡、脈象細(xì),典型的腎虛血虛。她開始每天早晚一杯山藥芝麻漿,山藥健脾把吃進(jìn)去的飯變成氣血,黑芝麻把肝腎稍微填滿一點(diǎn),紅棗再把血槽往上抬。三個(gè)月后,后腦勺新長(zhǎng)出來的發(fā)根確實(shí)黑了些,但不是原來那撮白返老還童,而是新頭發(fā)顏色正常,視覺上顯得“白變少”。
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再拿我自己舉例:白發(fā)零星在前額,皮膚科醫(yī)生用燈一照,毛囊里黑色素細(xì)胞還在,只是“罷工”了。原因?常年熬夜寫方案、咖啡因續(xù)命,外加家族早白史。醫(yī)生說,這種白發(fā)一旦色素細(xì)胞歇菜,基本沒戲,吃啥都染不回來。我喝了一個(gè)月山藥芝麻漿,頭發(fā)還是那幾根白,唯一變化是頭皮屑少了,大概山藥把脾胃調(diào)理得不錯(cuò),油脂分泌平衡了些。
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所以別神話這一杯漿,它更像給“還能搶救的頭發(fā)”打點(diǎn)滴:1. 黑芝麻里的維E、銅、鐵,是給毛囊送外賣,但外賣員進(jìn)不去的樓(已壞死的毛囊)就白搭。2. 山藥把脾胃當(dāng)搬運(yùn)工,脾胃強(qiáng)才能把蛋白質(zhì)、微量元素運(yùn)到發(fā)根,不然你吃再多也是穿腸過。3. 紅棗補(bǔ)鐵補(bǔ)血,對(duì)女生更友好,尤其月經(jīng)后那幾天,頭發(fā)會(huì)掉得少一點(diǎn)。
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至于破壁機(jī),只是讓老人家的胃省力,營養(yǎng)并不會(huì)因此變多,別再被廣告忽悠。
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想真見效,得把熬夜、焦慮、外賣這三座大山一起搬走。劉阿姨成功的最大秘訣是:她十點(diǎn)就睡,每天去公園甩手走三千步。與其盯著杯底那點(diǎn)渣,不如先問自己昨晚幾點(diǎn)關(guān)燈。
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一句話收底:山藥芝麻漿是保養(yǎng),不是救命,白發(fā)能不能踩剎車,取決于你給它什么樣的跑道。
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