天冷時，最適合用熱水泡腳？再次提醒：請這幾個人停止泡腳

在中醫(yī)上認為，足部是“第二心臟”，其中有60多個穴位還有全身臟腑的反射區(qū)，通過按摩足部，可以刺激這些穴位和反射區(qū)，從而達到調(diào)整身體機能的作用。

尤其在寒冷的冬天，需要給機體補充陽氣，促進腳部溫度回升，經(jīng)外周血管擴張后，末梢血液循環(huán)得到改善，四肢也不會變得冰涼。另外，有研究表明，通過睡前1~2個小時泡腳，還有利于降低身體的核心溫度，從而輔助睡眠，縮短入睡的時間。同時，入睡前泡腳還有助于緩解身心疲勞。

對于絕大多數(shù)人群而言，在天冷時用熱水泡腳有益健康，可提醒大家，請這幾個人停止泡腳！

糖尿病患者：特別要注意的是已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥的人群，如血管病變或者是糖尿病足，當自身對溫度感覺十分遲鈍，即便在較高的溫度下都無法感知到。

那么，在這種危險的情況下，如果再用熱水泡腳，就很容易出現(xiàn)燙傷不自知的情況，甚至因為足部皮膚接觸的水溫過高，導(dǎo)致下肢血管病變，被燙傷后的皮膚也很難被愈合，從而引起皮膚感染、潰瘍等問題。

這是對于血糖不穩(wěn)定又有并發(fā)癥的糖尿病患者，如果是血糖穩(wěn)定的糖尿病患者，想要偶爾一次泡個腳的話，應(yīng)嚴格控制泡腳水的溫度，接近于人體溫度37~39攝氏度即可，并且，泡腳總時長不宜超過10分鐘為宜。

靜脈曲張或靜脈血栓患者：如果你有相關(guān)疾病也要注意，切勿不管不顧用熱水泡腳，這是因為足部皮膚在熱水的刺激下，會促使下肢動脈擴張，靜脈血液淤積后，已經(jīng)彎曲的靜脈會變得腫脹，甚至?xí)又夭∏椤?/p>

對于病情嚴重的患者，用熱水泡腳還有可能導(dǎo)致血栓的脫落，甚至是造成更為嚴重的靜脈血栓或肺栓塞。

心血管疾病患者：特別注意的是，嚴重的心血管疾病患者，長期的高溫會促使全身毛細血管擴張，若大腦或心臟缺氧，會造成一系列身體不適感，如頭暈、頭痛、胸悶等，還有可能引起急性心血管事件，大家要注意。

兒童：兒童并不適合長時間泡腳，長期這樣做容易讓足部的韌帶松弛，以及導(dǎo)致足弓形成，所以泡腳的話用溫水就可以了，熱水則要避免。