廣東
為什么偏頭痛總找上你？
1?遺傳炸彈：60%患者有家族史，若父母一方患病，子女風險飆升3倍！
2?激素作妖：女生注意！經期雌激素驟降易觸發“月經性偏頭痛”，伴隨乳房脹痛、情緒暴躁。
3?壓力刺客：熬夜趕方案、考試焦慮、職場內卷……大腦長期緊繃，血管“痙攣”式疼痛！
4?飲食雷區：奶酪、巧克力、紅酒、加工肉（如熱狗）含酪胺/亞硝酸鹽，直接刺激神經！咖啡因過量也會反噬！
5?環境暴擊：強光、噪音、氣溫驟變、密閉空間……感官過載引發“神經風暴”！
6?姿勢殺手：低頭刷手機、久坐不動→頸椎僵硬→牽扯頭部神經，痛到懷疑人生！
3招快速緩解
急救包
冷敷額頭/后頸（用毛巾裹冰袋，防凍傷）
黑暗安靜環境閉眼休息，避免低頭彎腰
疼痛劇烈時，遵醫囑用布洛芬（輕中度）或曲普坦類（中重度），心血管患者選吉泮類！
偏頭痛不是“矯情”，是身體在報警！記錄誘因、調整習慣、科學用藥，才能把疼痛“扼殺在搖籃里”！
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