感冒、發燒后千萬別做這種事！嚴重會猝死

北京的楊女士怎么也沒想到，孩子甲流退燒剛3天，看著精神頭挺好，阿姨就帶下樓騎了會兒車。結果幾天后，孩子晚上睡覺不踏實，白天還喘不上氣。細心的楊女士立刻帶孩子到醫院檢查，報告單上赫然寫著：心肌損傷。醫生診斷，這與病毒感染后未充分休息、過早活動有關，存在病毒性心肌炎的風險。

什么是心肌炎

所謂心肌炎，是指因病毒感染或自身免疫疾病等原因引發心肌的炎癥損傷。

在各種因素中，病毒是引起心肌炎的主要因素。當病毒侵犯到人體時，90%以上的情況不會有任何癥狀，機體可以清除掉病毒，而10%的情況下會表現出感冒癥狀，也就是人們所熟知的病毒性感冒。只有在少數情況下，比如機體免疫力低下時，肆無忌憚的病毒才有可能侵犯到心臟，傷及心肌。

從發病的嚴重程度來看，可分為暴發性心肌炎、輕癥心肌炎。輕癥患者可能沒有任何癥狀，或者只是出現輕微的、偶發的心律失常，一般能夠自行緩解。也就是說，大部分的輕癥心肌炎都具有自限性，不會對身體造成太大損傷，不會留下后遺癥。

不過，如果是 暴 發性心肌炎，就要兇險得多了，它是心肌炎中發展迅速、病情危重的類型，如果治療不及時，可導致嚴重心力衰竭、心源性休克甚至猝死。

因病毒引起的心肌炎，患者在起病前1-2周一般都有感冒病史。受呼吸道病毒感染時，患者常表現出鼻塞、流涕、咽痛、發熱等癥狀；而因腸道病毒感染引起的，則以腹瀉、腹脹的癥狀為主。臨床上，有些人病情進展十分迅速，起病一到兩天就出現典型的癥狀。

感冒后先別運動

當心病毒性心肌炎

很多人流感后其實已患有輕微心肌炎，只是自己不知道。患病毒性心肌炎后，還要強行劇烈運動，可能引起惡性心律失常、心力衰竭甚至心源性休克。

如果出現以下癥狀，就要特別注意：

1.感冒時存在發熱、全身酸痛、咽痛、倦怠、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀；

2.然后出現心悸、胸悶、胸痛或心前區隱痛、頭暈、呼吸困難、水腫等癥狀；

3.感覺到自己心跳不規律，出現心律不齊。那么先停下來更重要，別強上！

病毒性心肌炎本質是一種自限性疾病，一般過個2~4周自己就好了，到時候便能恢復正常運動。

只是得個感冒

怎么就心肌炎了？

病毒性心肌炎，多數是病毒感染引起的，而如果正碰上病毒活躍期，像流感病毒、腮腺炎病毒、皰疹病毒等，都有可能跑到你身上。

這些病毒的入侵，有的直接隨著血液循環到達心臟并進攻心臟，有的引發了人體的免疫大軍奮起抵抗。

不過，免疫細胞有時候狠起來連自己人都揍——在消滅病毒的同時，也連累了正常的心肌細胞，從而引發心肌炎。

所以，你要做的不是去擔心心臟有問題，而是積極預防病毒！

有以下5點建議：

1. 出入人群密集場所，戴好口罩；

2. 出去吃飯注意公共衛生，盡量用公筷；

3. 避免過度疲勞，維護身體免疫力；

4. 飲食健康，營養均衡；

5. 注意保暖。

即使沒得心肌炎

感冒后運動也要謹慎

醫生提醒，感冒后若出現不適千萬別擅作主張亂服藥“自治”，應及時就醫，并充分休息，避免勞累、劇烈運動、熬夜。如果感冒后出現乏力、精神差、呼吸困難、胸悶、氣促等癥狀，更要引起警惕，這很可能是“心肌炎”的重要線索，千萬別不當回事，應及時到醫院排查。如果發現是心肌炎，及早治療才能避免病毒進一步損傷到心肌。

如果未及時治療，等到病毒損傷了心肌再用藥治療，雖然可助清除病毒，但對心臟所造成的損傷已經發生，留下了后遺癥，出現擴張型心肌病 （擴心病），引起慢性心衰，預后就比較差了。 因為慢性心衰的患者可出現反復的心力衰竭，稍有勞累或活動后還可出現氣促、呼吸困難，嚴重影響生活質量，甚至危及生命。

再次提醒：兒童、16至40歲的青壯年、免疫力低下的人，是暴發性心肌炎的高發人群，若感冒出現胸悶胸痛等癥狀，一定要引起重視。

看看鄰居們都在團什么？

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■來源：BRTV新聞綜合自深圳疾控、浙江省中醫院、廣州日報健康有約

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