孩子一到冬天就上火,嗓子干,嘴唇干,大便干,還會(huì)咳嗽,喝多少水都沒用!
因?yàn)槎毂緛砭透稍铮镄皞危⒆泳腿菀卓人裕患由显俪渣c(diǎn)溫?zé)岬氖澄铮?strong>孩子消化不了,容易積食生熱上火,出現(xiàn)上面我們說的癥狀。
![]()
這時(shí)候,適當(dāng)用蘿卜來調(diào)理,既溫和又有效。它能幫助疏通中焦、化解積滯,又能潤肺化痰,讓孩子吃得下、排得順、咳得輕,為冬季的生長積蓄充足的能量。
今天,邀請兒科專家賴東蘭主任跟家長們分享幾個(gè)很不錯(cuò)的蘿卜食療小方子,配合中醫(yī)的思路,幫娃把脾胃養(yǎng)得棒棒的,秋冬少生病、多長個(gè)!
1、白蘿卜+山楂
做法:準(zhǔn)備一段白蘿卜去皮洗干凈切成塊,和5克山楂煮水,可加入適量冰糖調(diào)味。
功效:可以幫助改善積滯、清理內(nèi)熱,適用于積食、食欲不佳,以及便秘的癥狀。
![]()
2、白蘿卜+雪梨
做法:準(zhǔn)備白蘿卜一段,去皮切成塊,加上雪梨50克,加適量水煮沸之后,喝湯。
功效:可以潤肺止咳、化痰的作用,適用于咳嗽痰多,黃痰難咳出的情況。
![]()
3、蓮藕+白蘿卜
做法:準(zhǔn)備白蘿卜一段,去皮切成塊和100克蓮藕放入鍋中,加入適量水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮 30 分鐘。
功效:二者搭配不僅能增強(qiáng)清熱效果,還能潤肺生津、開胃消食,緩解因內(nèi)熱引起咳嗽、食欲不振等情況。
![]()
4、白蘿卜+陳皮
做法:準(zhǔn)備白蘿卜30克,陳皮10克,煮水代茶飲。
功效:降氣、消積、理氣化痰。
![]()
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.