對于愛喝茶的人來說,應(yīng)該對菊花茶都不會感到陌生。在中醫(yī)看來,菊花是一類非常適合養(yǎng)生的植物,其所含有的豐富維生素、茶多酚等成分,可以幫助改善人體的新陳代謝,從而延緩衰老,清除體內(nèi)的衰老細(xì)胞。
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另外,菊花還可以幫助降血脂及血壓,故而對心血管來說,也有很好的保護(hù)功效,當(dāng)然了,菊花還有平肝明目、緩解疲勞以及滋養(yǎng)肝臟等功效,所以,對于肝火比較旺盛的人來說,平時多用菊花泡水喝,也可以對肝臟發(fā)揮很好的養(yǎng)生功效。
但菊花除了單獨(dú)食用會發(fā)揮功效外,若是能與這些食材相搭配,那么或就能更好地清熱解毒、滋潤腸道,為自身的健康加分。
1.菊花與薄荷
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薄荷是很多食物中的添加劑,由于它具有較好的提神清腦功效,所以也經(jīng)常用來與其他的食物一起搭配。
其實(shí),薄荷還有一定的清熱解毒功效,如果能與菊花一起搭配,那么其功效就會加倍,如此一來,便會對肝臟、腎臟等臟器的代謝功能發(fā)揮更好的保護(hù)效果,使肝腎能夠更好地進(jìn)行新陳代謝,從而將體內(nèi)的毒素及時排出去。
2.菊花與枸杞
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眾所周知,枸杞是可以幫助人體補(bǔ)充氣血的。但若是將枸杞與菊花一起搭配,又會碰撞出怎樣的火花呢?
事實(shí)上,菊花與枸杞搭配,可以對肝臟發(fā)揮很好的養(yǎng)生功效,而肝臟作為人體最為重要的一大解毒器官,若是呵護(hù)好了肝臟,那么自然就會給我們的身體健康加分。
當(dāng)然,菊花與枸杞的作用并不僅限于此,它們對潤腸通便來說,也有很好的功效,所以,對于經(jīng)常便秘或者上了年紀(jì),腸胃功能本來就不好的人群來說,不妨也嘗試一下菊花與枸杞的搭配,或能更好的呵護(hù)肝臟健康,促進(jìn)腸胃蠕動,改善身體的消化功能,使身體能更好的吸收營養(yǎng),進(jìn)而保持機(jī)能的高效有序運(yùn)轉(zhuǎn)。
3.菊花與蜂蜜
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蜂蜜被譽(yù)為“百草藥”,由此可見,蜂蜜其實(shí)是非常適合養(yǎng)生的。
此外,若能將蜂蜜與菊花搭配在一起,還能發(fā)揮很好的補(bǔ)腎壯陽功效,因為這兩者合在一起,不僅能夠補(bǔ)腎壯陽,而且還能促進(jìn)人體內(nèi)的激素分泌,尤其是對男性體內(nèi)的雄激素分泌來說,將發(fā)揮著十分重要的作用。
所以,平時體虛、消化不好,或者存在便秘等情況的人群,不妨嘗試將蜂蜜與菊花搭配,以此來降火、壯陽,呵護(hù)自身健康。
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