四川
泡腳是低成本養生熱門選擇，尤其冬天能暖身助眠，成為不少人的睡前儀式。但并非人人適合，盲目泡腳可能傷健康，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院專家提醒，5 類人群需謹慎：靜脈曲張患者泡腳會加重靜脈回流負擔，糖尿病患者易因感覺異常燙傷，心血管疾病患者可能增加心臟負擔，兒童長期泡或誘發扁平足，足癬患者泡腳可能引發繼發感染。
此外，泡腳還需避開三大禁忌：水溫不宜過高，成年人 38℃~43℃、老人兒童 35℃~40℃為宜，需家人試溫防燙傷；切勿盲目添加足浴包，避免皮膚過敏；泡腳時長控制在 15~20 分鐘，以身上暖和、背上微汗為度，泡太久易引發頭暈、心慌等問題。
來源：生命時報、CCTV生活圈、荊楚網&內容推廣&&小豬& &社會資訊&
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