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“手頂住了，一下子就進去了。”這是于承惠談李小龍的寸拳時最直白的一句評價，不是花架子，不講拉開架勢蓄力，而是貼近目標，瞬間穿透。
截拳道背后是一整套從腳到拳的全身協調：腳下蹬地，髖部旋轉，肩帶肘，肘領拳，力量像鏈條一樣合上，最后一瞬“進”到對手的重心與結構上。
1940年生于山東的于承惠，12歲入體校，1960年獲得青島市武術全能冠軍，1963年憑借“醉劍”在華東地區奪冠，后因傷離開專業隊，進廠做起了起重工世十幾年，白天干活，晚上練功。于承惠把螳螂拳的“以靜制動”和雙手劍的“直刺縱深”一點點磨出來。
1982年，于承惠被導演張鑫炎相中，出演《少林寺》反派王仁則，以真打真摔立住口碑。2008年，于承惠在《李小龍傳奇》中飾演葉問，曾因檔期原擬邀成龍，最終還是于承惠臨危受命，拍攝的時候，曾在7天拍完60場戲。
于承惠把“穿透”講得很樸素，不是把人推出去，而是把手“頂住”，后那一下的“進去”，這既是詠春“一寸勁”的近距離爆發，也是他常提的“立木頂千斤”的力學直覺——身體先“頂住”，再借力整體合力把勁送進去。從李小龍的截拳道角度說，就是“最短路徑，最高效率”，不拘門派，直指實戰。
于承惠之所以能看穿這一層，正是因為他既懂傳統根基，又明白現代搏擊的效率邏輯。練拳如此，做事亦然，于承惠用一生說明真正的功夫不在花哨，在可復用的原理與日復一日的打磨，真正的強者不是“更用力”，而是“更會用力”。
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