豪門選妻，選了個夜D嫩模？

??天氣變冷+流感爆發

最近甲流、鼻病毒、細菌感染日益增加

你的肺還好嗎？

滋陰潤肺是頭等重要的事情

要想把肺和上呼吸道的‘臟東西’排出來

那就得更稀薄的銀耳水，從早到晚的潤著，小口慢喝

皇燕草本耳和傳統銀耳有什么差別?

傳統銀耳里的銀耳多糖低于15%

皇燕草本耳的銀耳多糖高達44% 3倍了

草本燕耳特點：

出膠率驚人，咳嗽、咽喉、嗓子上火的，肺經會好特別多

不用洗，不用泡發，直接倒進開水燜，10g就可以煮出800-1000ml的膠質

不用煮，不用慢燉，100度開水，燜一會兒就能吃

尤其是最近病毒又開始肆虐

銀耳全家都能喝，消耗的很快

直接買2送4正裝 ，到手6罐大機制??

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即將斷貨最后30組售罄不補

24號晚8點 雙11食品安全場 重磅來襲

這次要狠狠的給你們科普一下！

很多人三高根本不是吃肉吃出來的，

是吃劣質肉吃出來的

你吃進去的很可能是
最容易長脂肪肝、最容易飆血脂的飽和脂肪炸彈

真正的好肉，從來長得慢比如這次的兩頭烏

普通飼料豬一個月漲50斤

兩頭烏呢一個月漲12斤，慢四倍。

因為慢，它才長得出：

緊實的肌纖維，比普通豬密度高出30%

深紅的肉色，也就是肌紅蛋白要高出40%

脂肪紋路更均勻

再來說說豬屆體育生——雪嶺跑山豬

全！身！腱！子！肉！

肌肉線條清清楚楚的，是結實，是有力量的那種肉

所以它生長出來的那個肉質

緊、彈、耐嚼、汁多

*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]","tabindex":"-1","dir":"auto","data-turn-id":"request-692302d9-8ac4-8328-bf93-2894ea38e47d-28","data-testid":"conversation-turn-10","data-scroll-anchor":"true","data-turn":"assistant","data-pm-slice":"0 0 []","style":null},"namespaceURI":"http://www.w3.org/1999/xhtml"}]">緊，但不是柴；彈，但不是硬

對！還有 純血泰和烏雞 氨基酸蛋 ，3 倍葉酸 孕婦蛋月子蛋

屬于藥膳蛋 3-4天才產一只 個頭小 珍稀粉殼

除了肉、蛋以外，這次還給你們選了

上次不少人許愿的鍋、寶寶零食、清倉服飾

進群提前蹲下嘛

港圈豪門愿怒花10億秘密包她

結果，戀情剛曝光1天女方就被扒個底朝天：

常混跡夜店的嫩模+一心上嫁豪門+蒙D

霍家，真能接受她嗎？？

這幾天的霍家，真是連上熱搜

先是霍啟仁和泰國名媛南風在玉龍雪山的秘密婚禮

這場婚禮可謂是霍家全家總動員——霍震霆、朱玲玲、霍啟剛都到場祝福

不過，沒等來新郎新娘霸屏熱搜，反倒炸出了二哥霍啟山和"最美妲己"娜然，石破天驚的新戀情。

據爆料，兩人秘密戀愛1年了

再說最近娜然的IP地址，也確實顯示在香港

一個是港圈黃金單身漢，郭JJ的小叔子，國際章和何超蓮的前男友霍啟山；

一個被封為堪比范BB貌美的最美妲己的當紅演員；

相差14歲，看似八竿子打不著的交際圈 ，是怎么在一起的呢？

他倆啊，早就認識了，

當初19歲的娜然在做模特期間，就是簽約在霍啟山的公司Model Genesis里，也就是說他是她的前老板。

所以，起初戀情剛被爆時，還有人猜測：娜然是不是新娘Namfon請來的閨蜜團成員？

畢竟她和Namfon也曾是霍家二哥模特公司的簽約模特。

但Namfon曬出的合照，沒有她...

緊接著就有目擊者透露

晚宴敬酒時，霍啟山端著酒杯和人寒暄，娜然就安靜跟在他身后半步的位置，既不搶話，也不刻意貼近，但那眼神一直黏在霍啟山身上，那“深情注視”，不像普通朋友。

更有視頻流出，兩人并肩站在親友堆里看儀式，頭湊在一起低聲說話，娜然手里還舉著手機拍婚禮過程，身子不自覺地朝霍啟山那邊歪

并且娜然被安排在和霍家大哥、二哥同一排的核心席位，晚宴也是挨著霍啟山一起敬酒。

很顯然，她不是女方的人，而是霍啟山親自帶來的，

且按豪門規矩，這種家庭私密聚會，能坐在這位置的，關系絕對不一般。

港媒更是爆料，之前霍啟山巡查亞冬會場館時，被拍到手機屏保可能是娜然滑雪照。

豪門公子&女明星的瓜，每次曝光都會掀起一陣風雨

沒想到，剛一天，娜然的黑歷史就被順藤摸瓜的扒光了....

娜然，一點也真不簡單，

霍家，怕是心里要打鼓了。

早2014年時，她早年以Nana為名，在新加坡、香港、臺灣等地做模特，外形靚麗，曾是周杰倫《告白氣球》MV的女主角，在圈內已小有名氣。

她早年唯一一段公開的緋聞就是成龍大哥的兒子房Z名

2015年，剛因XD事件獲釋的房Z名，在夜店首次見到娜然，并對她一見鐘情展開追求。

而牽線人你怕是想不到——竟也可能是霍啟山

回味一下，三人的感情，簡直比短劇狗血...

混血模特與豪門闊少的故事始于無人角落，彼時，他是她高不可攀的老板，或許還曾無心地將她推向他人的世界。

多年后，她已不再是需要被介紹給誰的附屬品，而是憑實力驚艷四座的女明星。

她一個眼神，一抹淺笑，仿佛都在說：“霍先生，別來無恙。”

好，回到正題

最終，娜然和房Z名的戀情因成龍的反對，以及房祖名當時形象負面，娜然未獲實質資源，意識到靠緋聞走不通，果斷分手，轉型

簽下六年保密協議，憑“妲己”一飛沖天，完成從嫩模到演員的蛻變。

在娛樂圈戀愛也不算黑料

但她在進入《封神》訓練營一年時，轉發蒙古G外X文章，內容里把木蘭說成蒙G人，還提到所謂的LT爭議，赤裸裸踩了紅線。

帖子在這

后續是輿論發酵很久，她未回應也未道歉。

這些東西擺在臺面上，任誰都繞不開，就光這一點就很難進霍家。

黑料被扒后，新一波輿論四起：

有人說：

“能出席霍家這么核心的家族婚禮，和霍啟山一起應酬長輩，座位還安排在主家區，這基本就是獲得內部默許的信號了吧？看個熱鬧祝福就行了。”

但也有人一針見血地反駁：

“想嫁豪門，哪有這么簡單？更何況是霍家這種門風嚴謹的豪門，

規矩擺在那，

尤其是涉及價值觀和立C，不可能含糊。

霍家已經有一個郭JJ這樣全民稱贊的‘大嫂’在前，怎么可能接受一個立C有爭議的‘妲己’？”

回顧霍啟山的情路，簡直就是一部“豪門擇偶標準”教科書。

他與章子怡那場轟轟烈烈的姐弟戀，像極了豪門小說

當年章子怡拍《藝伎回憶錄》，霍啟山熬夜打越洋電話教她英語，結果自己考試掛科被父親霍震霆凍了卡。

而當時對于章子怡，霍家提成的條件是：

如果倆人想結婚，章子怡必須退出娛樂圈。

但彼時的章子怡正處于事業上升期，果斷拒絕，兩人的戀情因此BE

與外籍模特Lea Tassova愛得認真，甚至到了談婚論嫁的地步，卻因奶奶堅決反對“外籍身份+模特職業”而被迫分手。

這兩段著名的戀情，清晰地劃出了霍家門檻的兩大紅線：

一、不能影響家族聲譽

二、需符合家族傳統期望。

后來，他與何超蓮的緋聞無疾而終，以及被傳尋找“大嫂型”運動員，都隱約印證著這種擇偶邏輯。

說到底，豪門從來不是童話世界，擇偶更不是一場兒戲。

外貌能吸引眼球，財富能制造浪漫，但真正能叩開家門、并肩同行的，永遠是價值觀的深度契合。

感情若想站穩腳跟，不靠外界的熱鬧與喧囂，而靠雙方的沉淀與堅守。

選一個伴侶不難，難的是選一個能穿越風雨、與你同頻共振的同行者。

霍啟山和娜然

一個是肩負家族使命的豪門繼承者

一個是身世復雜、在爭議中搏出位的女明星。

他們的故事，充滿了戲劇性的張力。

然而，當激情褪去，擺在兩人面前的，是家世背景、文化認同和輿論壓力的重重關隘。

這場浮華與真情交織的大戲，才剛剛拉開序幕。

不妨拭目以待，看看這次，故事的結局是會打破魔咒，還是再次印證那句老話——豪門深似海。

不過，也有人推測，娜然此次戀情曝光，不排除有借勢營銷的嫌疑。

畢竟她為《封神》消耗了六年最好的青春，需穩固圈內地位，與霍啟山這樣頂級豪門的戀情，無疑是維持熱度、提升身價的最快途徑。

其實無論是你的臉，你的身體，器官，一切的衰老癥狀，源頭只有一個「細胞衰老」。

細胞是我們人體的根基， 給人體提供生命力、更新／再生能力的，就是【細胞】，沒有之一

人體是由40-60萬億個細胞組成，并且持續新陳代謝的，但咱們的細胞無法永久自我更新，細胞的分裂能力也有極限。

而細胞的衰老也是有鏈袋作用的，早前就有80多名抗衰學者去證實，人體細胞衰老也是有「網絡」聯系的，它們就像是一張制成的網一樣， 能夠全面識別人體不同組織、不同狀態、全生命周期中的細胞運轉。

你可以把人體細胞想像成一張細胞網

那么網絡可能因硬軟件故障、受到攻擊垮掉；

人體也會因內外因素加速衰老，患上多種疾病。

不過，無論引起衰老的因素如何多樣，它們都有一個共同點——細胞周期的長期停滯

海夫利克早在1961年就提出過「細胞衰老」概念，指的是一種細胞命運，最典型的特征，就是在「應激條件」下細胞的DNA停止復制，造成再生周期 阻滯。

（「應激條件」包括：壓力、ROS活性氧、輻射（紫外線＋HEV高能可見光）、污染物PM2.5等）

而當 身體暴露在寒冷中，尤其是末梢部位，比如手指、腳趾、鼻黏膜、呼吸道表面，為了保存核心體溫，血管會劇烈收縮。

這導致這些區域的血流量和氧氣供應大幅減少，同時細胞代謝產生的能量也會減少。

在低氧和低能量狀態下，細胞會主動啟動一種保護機制，暫停耗能巨大的分裂過程，將有限的能量用于維持最基本的生存功能。你可以理解為細胞進入了“節能待機模式”。

我們的身體也會因為【細胞待機】，出現不同的表現癥狀

第一波受損：呼吸系統

（流感、干咳、咽炎、鼻炎）

影響鏈條：

局部循環減少 + 免疫細胞功能受抑 → 呼吸道防御能力下降 → 易受感染

受影響人群：

所有人群，

尤其是兒童、學生、上班族、老年人、已有呼吸系統問題的

很多人冬天更容易感冒和得流感，并非因為你“著了涼”

而是因為寒冷環境削弱了你的呼吸道免疫防御體系，讓病毒更容易成功入侵和建立感染。

一到秋冬，無論南北方，人最大的感受就是三點

1、喉嚨發癢：干、癢、刺痛，像有羽毛在撓。

2、咳嗽增加：干咳為主，沒什么痰，咳起來停不下，嚴重時甚至可能發展成支氣管炎，咳得更深更費力

3、鼻子罷工：鼻塞、流涕、噴嚏連連。

這背后，其實是咱們的呼吸系統在“怕冷”！

第一呢，我們的血管一遇冷就“縮水”

為了保存體溫，身體的血液會優先供應核心區域，鼻子、喉嚨這些地方的血液供應就減少了，負責巡邏的免疫細胞也因為血流不暢，支援速度和數量都跟不上了

其次，干燥寒冷的空氣，會直接帶走呼吸道黏膜的水分。這層黏膜本來像一道濕潤的“菌毯”，能粘住并清除病毒灰塵。

現在它變干了，防御力大減，病毒就容易“破門而入”。

而最重要的是，免疫系統在秋冬也在“反應變慢”，反應速度變慢，給了病毒可乘之機。

如果你這段時間也在經歷：干咳無痰、咽炎、鼻炎

那對于身體的調理思路就需要

潤肺滋陰：給干燥的呼吸道“加濕”，修復受損的黏膜

K病毒：建立起一道防線，抵御外邪入侵

增強黏膜免疫力：讓本地的免疫系統重新壯大起來

補S填精：你的腎呢，它就像你身體里的“供暖鍋爐”，負責給你全身供暖。

外面天一冷，這個“鍋爐”就得拼命燒自己的腎精，燃料消耗得飛快。

一旦燃料跟不上，暖氣就送不到手腳末端。鍋爐自己也會變涼，所以你會手腳冰涼、暖不熱被窩、總覺得后腰發冷、沒精神。這就是“寒邪傷腎”，導致你的“腎”動力不足了。

像黃精這東西，性味溫和，屬于陰陽雙補的、平補的，不偏不燥，尤其適合寒熱交錯的寒包火體質

當然最主要的是黃精，它能固水增水+增強免疫+黏膜修復

中醫認為，人體的水分（津液）需要靠“陰”來固守。秋冬干燥、熬夜、說話多都會損耗“肺陰”和“腎陰”，導致水分鎖不住，出現口干、干咳

而黃精性平，味甘，入肺、脾、腎經，有極強的滋陰潤燥之效

在中醫機理中，黃精又被稱為“地精”、“仙人余糧”

（真的挺管飽的，所以可不能貪嘴吃多，能量攝入要均衡，一天最多別超過4塊）

性平、味甘，歸肺脾腎三經，恰可同時化解“暑耗氣、濕傷脾、燥蝕肺、涼動腎”的四重夾擊

《本草綱目》曾記載：“黃精受戊己淳氣，補諸虛，填精髓，為養生上品”

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而用西醫理論來講呢，黃精里面的核心成分就是黃精多糖和黃精皂苷

它是被證實具

*有抗氧化和抗炎活性：可以幫助減輕咽喉黏膜因干燥，或外界刺激引發的炎癥反應，從而緩解干癢和刺痛感。

*非常親水：它就像“海綿”或“透明質酸”一樣，相當于從身體內部為呼吸道“敷上”一層保濕膜。

*能增強機體免疫力：它能幫助激活那些在寒冷中“犯懶”的免疫細胞，幫助修復和強化呼吸道黏膜這層物理屏障，讓它更能抵御病毒和刺激物的侵襲，從而更好地對抗病毒，預防感染。

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而黃精皂苷呢，就是細胞防御的“分子開關”

經過九制升級后，黃精皂苷H的生物活性可以提升整整5倍，皂苷是可以激活NRF2通路達到抗氧化的效果，并且對于神經系統有一定的保護效果的

尤其是阿爾茨海默癥：
黃精皂苷能夠，抑制β-分泌酶，讓Aβ（是阿爾茨海默病的核心致病因子）生成減少57%，還能夠增強腦啡肽酶，讓Aβ降解增加44%

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說人話就是 黃精多糖與皂苷構成“細胞防御雙雄”

多糖是“智能通信兵”：通過調節免疫、代謝、屏障實現系統穩態

皂苷是“特種狙擊手”：精準清除自由基、預防癌細胞、異常蛋白

你知道如今行業里的“多糖含量”亂象不？

最可恨就是說是高多糖，結果生熟不分，生黃精的多糖含量確實最高，但生黃精有刺激性，不宜直接食用。

九蒸九曬后，多糖會發生降解，而羽家的九蒸九曬后黃精多糖含量穩定在約8.4%，超國標2倍。

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在這幾天在群里發現，很多人還沒分清楚，升級版的變化，來一張圖速覽

我先brief下重點：

1、最大的區別之一，就是升級版里去掉了玫瑰。

玫瑰有活血的功效，對于一些特殊人群，比如孕婦、產婦或者小孩子，就需要格外注意。

而黃精本身其實非常適合這類人群補養，所以去掉玫瑰后，適用面反而更廣，禁忌更少了

2、從8年生直接到15年純野生野臻黃精

代表黃精的根莖是15年生的，要知道，之前那個已經很不錯的八年生黃精，在當時已屬上乘

而15年的根莖所積累的有效成分自然更為豐厚。

從8年到15年，這幾乎是品質的躍升。

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3、普通野生vs 最高等級的野臻野生

“野臻”又是什么意思

指的是在野生黃精中遴選出的最高等級，肉質尤其肥厚飽滿。

我們老版用的也是野生料，但新版則是野生群體里的頂配了。

九蒸九曬后黃精多糖含量約8.4%

國家標準為4%

相當于2倍之多

4、5年生態改良土壤水源變成20年

這背后的學問可就大了，很大程度上是因為種植環境變了，土壤、水源不比從前。

指的就是其種植的土壤經過了整整20年的生態改良，遠遠超過老版所要求的5年標準。

在這20年里，土地被耐心地凈化、滋養，盡可能恢復道地藥材所需的原生環境

5、最關心的安全標準 零農殘、零激素、零重金屬、非人工馴化

這兩個版本都是一以貫之的底線，這點完全可以放心。

6、傳統道教最正統的九蒸九曬方式

最后，也是最核心的工藝

“九蒸九曬”，它并非簡單的流程，是嚴格遵循傳統道教中最正統的煉制方法，通過反復的蒸曬，改變藥性，性質轉溫，更利于人體吸收其精華

羽心堂家的黃精，是經過蒸1天曬1天 為1次循環重復9次的九蒸九曬古法炮制

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最后再說說， 劉主任跟咕咕解釋了黃精進補的邏輯

我翻一下就是：

1、陰虛陽虛，陰陽雙補，都能吃

2、身體有炎癥時，先消炎

每天姜黃素吃上，就沒這個問題。

3、別吃太多，容易吃撐不想吃飯

最后還得再提醒一句，如果你身體沒啥明顯毛病

黃精每天吃也別超過4塊，細水長流才好

要是正趕上嗓子發炎、痰濕重的時候，一定記得搭配姜黃素這類強抗炎的食品補劑。

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第二波受損：血液循環和關節

（手腳冰涼、關節疼痛）

手腳尤其是指尖、腳尖冰冷，難以回暖

關節（尤其是膝、腰、肩）酸脹、疼痛、僵硬。

影響鏈條：

全身性與局部性血管收縮 → 一系列心血管和身體負擔

受影響人群：

女性（尤其陽虛、氣血不足者）、老年人、久坐辦公族、有關節舊傷

再來說說很多女性在秋冬會遇到的最大困擾——手腳冰涼，全身冷！

這跟我們全身血液循環有直接聯系

1、血管收縮：寒冷刺激下，末梢血管收縮以減少熱量散失，導致末梢循環不暢。

2、新陳代謝減緩：機體產熱減少。

3、關節液流動性變差：寒冷和濕氣會影響關節滑液的循環，加重炎癥和疼痛感。

4、中醫“寒主收引，凝滯氣血”：寒邪導致氣血運行不暢，“不通則痛”。

這時，我們的調理思路就是：溫經通絡、活血化瘀、補充氣血。

這個時候最萬能就是艾灸墊

痛經，灸一灸

鼻塞，灸一灸

偏頭痛，灸一灸

風寒感冒，灸一灸

脾虛濕寒拉不出，灸一灸

吃壞肚子水瀉，還是灸一灸

說幾種灸的穴位用法：

（一）

虛寒瀉

說人話：著涼拉肚子

止瀉灸

神闕穴、關元穴、足三里

風寒腹瀉很容易識別，夏天穿露肚子的衣服被空調一吹就拉肚子，只要肚子一著涼，或全身著涼，頭被冷風爆吹，不僅立馬頭痛流鼻涕，還會拉肚子。

這種體質，就是虛汗手冷誘發的腹瀉，要專門灸神闕穴、關元穴、足三里。

聽起來好像很復雜，其實很簡單，你只需要記住兩Part

一Part就是灸肚子

神闕穴、關元穴都在肚臍眼周圍，整個把灸墊蓋上去就行

這兩個穴位都是調理腸胃重要的穴，神闕就是肚臍，關元在肚臍下面，也著名的補氣備孕大穴。

通常灸個半小時就夠了，有些人喜歡多灸會兒，開到45分鐘、1個小時也行，一般中間會自己翻一翻，讓皮膚休息休息。

直接把灸墊蓋在身上灸就行，非常管用，基本上一次就能快速止瀉。

第二Part，就是灸足三里，老業主最熟悉的養氣血、備孕大穴

直接腿隔在灸墊上烤就行，白天灸當然最好，但既然是要止瀉，都著急，晚上灸也只能晚上了。

足三里的位置，在腿的外周，膝關節膝眼下4指的位置

電烤灸的話，就得像烤串一樣，翻過來折過去，反反復復的灸

晚上灸，容易傷陰容易上火，記得同時多喝點茶湯，熬夜茶、黑鉆五玄都可。

已經拉肚子了，就不建議金銀清潤，畢竟是下火的。

（二）

脾虛瀉

說人話：直腸子 、脾胃虛弱消化功能差

止瀉灸

中脘穴、脾俞穴、胃俞穴

很多人搞不清楚脾虛的腹瀉和風寒的腹瀉有什么兩樣？

事實上，有很多人都是兩種混合，比如咕咕就是。

最容易分辨的是，容易脾虛泄的人，是直腸子，正常吃東西也特別容易拉。

尤其是出去吃外食，就算餐廳沒有不干凈，別人吃了不拉，你吃了就是會拉。

火鍋/擼串/煎炸烤/海鮮/日料，無論是寒了燥了油了刺激了不好消化的，都會拉肚子。

這種直腸子的人，就是脾虛，整個脾胃功能太弱，消化功能也差，吃啥都容易拉。

脾虛泄，根本不用肚子著涼，吹冷風，就會拉稀。

脾虛泄要灸的穴位，也很好記，也是兩Part

正反兩面灸，正面是中脘穴，反面是脾俞穴、胃俞穴，都是中段

很好記，就是正面的肚子，反面的后腰

正面，中脘穴，是兔兔最喜歡灸的穴位，來大姨媽她恨不得從早到晚都灸著。

如果是電烤灸，整個肚子灸上就行

這兩個穴，是專門強健脾胃的，在家可以用艾灸墊，出門就只能用艾灸貼。

急性的脾虛腹瀉，連續灸個3次，基本3次以內就都好了。

如果已經是慢性，一天到晚吃啥都容易拉，就得養成習慣，定期規律灸。

出門貼灸的話，用灸貼，中脘穴在肚臍上4寸

反面，是脾俞穴、胃俞穴。

嚴格一點數的話，就是第11、12節胸椎棘突

出門貼灸的話，這兩個位置

這組正反穴位，對直腸子是很管用的。

在家用電烤灸，出門貼灸貼，對懶人非常友好，只需要記住烤后背，烤肚子，烤小腿就行，佛系隨便烤，灸透就行

再提醒第101次，為什么總是有人要把灸貼貼在后背過夜？

說過很多很多次了，灸一來最好是白天做，晚上灸傷陰。

二來，灸貼是不適合壓貼的，密閉接觸皮膚，再加上睡姿壓力，容易低溫燙傷不說，還容易過敏！

實在是晚上想灸，就用電烤灸墊，不會燙傷，但得多喝水。

晚上灸太狠，很容易上火上頭

（三）

五更瀉

腎虛尿頻起夜

止瀉灸

腎俞、命門、關元、氣海

五更瀉的人，都是腎氣不足，中醫說起來就是腎關不固，一腸鳴就拉肚子了。

每天大早上準點被屎叫起床的人，往往會覺得睡覺睡不夠，很疲勞，記憶里下降，深津衰弱。

這種體質的人，記得要灸腎俞、命門、關元、氣海

你看吧，五更瀉的人，腎都不好，有的人表現為頭發早白，有的人表現為一累就腰酸眼花，有的人是那方面提不起興致，都是腎虛的鍋。

腎虛的人，自動對號入座，鹿仙胎補上

還不知道鹿仙胎是啥？！

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