拒絕焦慮，從陪你閱讀這本雜志開始！

天有際，思無涯。

每天，我們的時間都花在了什么地方？根據最新數據顯示，截至2025年6月，調研機構QuestMobile在今年上半年中國移動互聯網報告中指出，中國移動互聯網月活躍用戶規模已達到創紀錄的12.67億，2025年中國人均每天刷手機的時間逼近8小時！這相當于，我們每天有三分之一的時間都沉浸在手機世界里。

中國手機網民規模及增長率

當下的信息時代，手機已然成為我們主要的娛樂消遣方式:刷短視頻、玩游戲、購物、逛朋友圈等碎片化的小興趣幾乎偷走了我們的閑暇時間，讓我們逐步喪失延遲滿足與等待的能力，對任何“需要一個過程”的事情都漸漸失去耐心。結論顯示，長時間刷手機之所以對人的精神有損害，是因為它不加節制滿足了我們的欲望——信息欲。而任何欲望的的泛濫都會抬高我們的“快樂閾值”讓我們難以體驗到快樂的同時，對痛苦更加敏感，情緒震動幅度加劇，進而陷入到焦慮、抑郁的精神障礙當中。這讓小編想到多年前入圍奧斯卡最佳動畫的短片《低頭人生》。

而拒絕焦慮與拒絕陷入抑郁的方式之一，無疑是閱讀，沉浸式的閱讀不僅促進知識認知的提升、鍛煉了思維，也緩解了壓力與放松了心靈，讓人平靜。

每天，如果你從刷手機的8個小時里，愿意再抽出1/3的時間給閱讀，就會減少因刷手機帶來的焦慮與抑郁。而1/3的時間，你能在2026年的《天涯》雜志看到什么樣精彩的文章？

在1/3的時間里，

你可以

在《天涯》的“作家立場”欄目讀到思想深度與現實關懷、關注時代熱點與前沿問題的最新佳作；

在《天涯》的“民間語文”欄目讀到關注民間生活與文化、記錄時代變遷與社會記憶的日記與書信等文本；

在《天涯》的“小說”欄目讀到實驗性敘事、文化多元與底層關懷、注重思想性和藝術性相結合的新人佳作與實力作家最新作品；

在《天涯》的“散文”欄目讀到注重紀實性與情感深度的最新散文作品；

在《天涯》的“藝術”欄目讀到關注時代與藝術互動、注重學術性與專業性的最新文章；

文學就是寫人，是人的內心表達（梁永安語）。同樣，讀文學作品，也許是安放心靈最好的棲息地。拿起《天涯》,拒絕陷入焦慮與抑郁，一套在手，2026年《天涯》的精品力作，繼續陪你在文學的海洋里暢游!

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近幾年我們最豐厚的精神食糧大餐

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此為舊款，新款敬請期待

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以下好禮將隨機送給被幸運砸中的讀者

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韓少功親簽新書

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即將公布，敬請期待

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2025年，《天涯》品牌欄目“作家立場”“民間語文”策劃推出“我們為何再談生態”小輯、“鄉村的可能”談論小輯、“中國古典時代”二人談、“年代信札”小輯、抗戰老兵口述等內容，記錄時代，關注社會議題，思考未來。

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2025年《天涯》在“小說”“散文”等欄目持續創新，不僅匯聚名家新作，還積極挖掘文學新人，以“自然來稿里的文學新人”小輯、新人“回頭看”小輯、新人工作間2025、青年小說家專輯、“人間·父親”散文小輯、“散文新銳榜”2025等策劃，推出眾多新人新作。

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2025年，《天涯》入選中國期刊協會“2025BIBF精品期刊展”和首屆中國期刊封面設計精品展；在中宣部組織的文藝評論報刊欄目評選中，本刊“作家立場”欄目入選；在2025年開展的2024年度海南省優秀期刊工作者及優秀論著評選中，《天涯》被評為海南省優秀期刊，《天涯》主編林森被評為優秀主編。《天涯》刊發的多篇作品被《新華文摘》《小說選刊》《小說月報》《中篇小說選刊》等轉載，多篇作品入選各種榜單、獎項。

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