青島百姓中醫院楊紅東;靜脈血栓就像血管里潛行的“沉默殺手”,早期識別它的預警信號至關重要。
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為什么會發生靜脈血栓?
理解原因有助于更好地預防。靜脈血栓的形成通常與三個核心因素有關,醫學上稱為“Virchow三角”:
- 血流緩慢:長時間靜止不動,比如長途飛行、久坐辦公、手術后臥床,會使下肢靜脈血流速度顯著減慢。靜坐90分鐘,膝關節的血液循環可降低50%。
- 血液高凝:某些狀況會使血液更容易凝固,例如脫水、肥胖、懷孕、服用避孕藥、患有腫瘤或某些遺傳性疾病。
- 血管壁損傷:手術、外傷、靜脈穿刺等可能導致血管內壁破損,觸發凝血機制。
出現癥狀怎么辦?
如果懷疑自己或家人出現靜脈血栓的癥狀,正確的應對至關重要。
- 立即就醫,切勿拖延:靜脈血栓,尤其是肺栓塞,可能危及生命。應盡快前往醫院的血管外科急診科就診。
- 避免按摩和熱敷:在明確診斷前,切忌對腫脹疼痛的肢體進行按摩、擠壓或熱敷。這些行為可能導致血栓脫落,隨血流漂移到肺部,引發致命的肺栓塞。
- 就醫時清晰說明:告訴醫生你的具體癥狀(何時開始、哪條腿、何種感覺)、是否有相關風險因素(如近期手術、長途旅行等),以便醫生快速判斷。
? 科學預防是關鍵
對于高危人群來說,主動預防遠勝于治療。
- 動起來是最簡單的辦法:避免長時間靜止。每坐30分鐘到1小時就起身活動一下。即使不方便走動,也可以在座位上做“踝泵運動”(勾腳尖、繃腳尖,轉動腳踝),這能有效促進小腿血液回流。
- 保持健康生活方式:多喝水,避免脫水;控制體重;戒煙限酒。
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