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患者:李女士,32歲。
主訴:自覺小腹突出、臀部扁平下垂,腰骶部酸脹不適,購買褲子時雙側大腿外側突出(假胯寬)導致尺碼偏大,影響美觀與自信。
檢查與評估
骨盆前傾:腰椎生理曲度過大,腹部前凸,髂前上棘與恥骨聯合的連線與地面垂直線的夾角明顯增大。
假胯寬:雙側股骨大轉子明顯向外突出,視覺上拉低臀線,使雙腿看起來短粗。
肌肉失衡:髂腰肌、豎脊肌過度緊張,而臀肌、核心肌群力量薄弱。
診斷:因長期不良坐姿及肌肉力量不平衡導致的骨盆前傾,并繼發假胯寬。
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治療過程
貢方堂TCM康復師郁賽采用其擅長的徒手正骨骨盆修復技術,為李女士進行矯正。
手法放松:首先對緊張的髂腰肌、腰方肌等肌肉進行深度筋膜松解,為骨盆復位創造空間。
精準復位:運用輕柔而精準的手法,對錯位的骶髂關節及骨盆整體結構進行引導與復位,將其調整至中立位。
筋膜整合:最后進行整體的筋膜梳理與整合,穩定復位效果。
治療效果
即刻改善:李女士起身后立刻感受到腰腹部變得輕松,原有的酸脹感大幅減輕。
體態變化:對著鏡子觀察,她驚喜地發現:
小腹收回:腹部不再前凸,側面線條變得平坦。
臀線上提:因骨盆回正,臀部視覺位置得到提升。
假胯寬改善:大腿外側的突出部分內收,雙腿線條顯得更為修長筆直。
身高增加:整體體態瞬間挺拔,測量身高有約0.5-1厘米的即刻提升。
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【郁賽老師案語】
骨盆如同身體的“地基”,地基歪斜,則上層建筑(脊柱、腿型)必受影響。骨盆前傾不僅是美觀問題,更是導致腰痛的常見元兇。本案中的“假胯寬”實為股骨因骨盆前傾而內旋,導致大轉子異常突出。
徒手正骨并非暴力掰正,而是通過精準的生物力學原理,將錯位的關節引導回其原有的生理位置。一旦結構歸位,附著其上的肌肉張力恢復平衡,相關的體態問題便能得到立竿見影的改善。當然,維持效果需要配合針對性的核心與臀肌訓練,以及日常的姿勢管理,方能告別復發,長久保持挺拔之姿。
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