晨起有這3個現象，或是肝生“病”了，醫生建議：3個習慣盡快改掉

導語：隨著年齡的增長，人的身體會出現各種各樣的問題。肝臟作為人身體的重要器官，不僅有代謝的作用 ，還有凝血的作用，一旦肝臟出現問題，身體就會有很多信號出現，日常生活中一定要注意。

打開百度APP暢享高清圖片

43歲的劉先生，身體一直都是比較健康的。可是最近這段時間他發現，自己刷牙時牙齦會頻繁出血，吃東西時，食物上也會沾染上一些血跡，他還以為是自己的口腔出了問題，準備去醫院檢查檢查。沒過幾天還出現了消化不良的情況，這讓劉先生很是不解，只能趕緊去醫院。

晨起有這三種現象，暗示肝已經“變爛”

1、晨起牙齦出血

當我們的肝臟出現病變時，肝細胞也會受到一定程度的損傷，這時肝功能也會隨之下降，凝血系統變得異常。牙齦出血是常見的現象，可能也會流鼻血。

2、 晨起小便是深黃色黃

正常的尿液應該是淡淡的黃色或者是無色的，如果肝臟出現問題，尿液的顏色就會變重，這是因為肝臟沒有辦法幫助身體分解體內的毒素，比如說膽紅素，它們會隨著尿液排出體外,,因此尿液的顏色就會加重。

3、晨起口中異味

早上起床后，會感覺到到嘴里的臭味，可能是上火引起的。如果經常性的感到自己的嘴巴里又干又臭，可能是肝功能下降引起的毒素排泄能力降低，毒素長時間的大量在身體內堆積，會通過口腔排出體外。

醫生建議：3個習慣盡快改掉

1、少吃高熱量，剩飯，變質水果

不能吃發霉的食物，少吃高脂的食物，少吃隔夜菜，少喝隔夜茶，多吃新鮮的水果和蔬菜，既能幫助我們促進肝臟的消化，又能減少肝臟堆積毒素。

2、不熬夜

好的作息習慣就是要早睡早起，熬夜對肝臟的傷害特別大，堅持好的作息習慣讓肝臟不勞累。

3、少喝酒

喝酒就會傷肝，乙醛是酒精代謝的產物，它們在體內大量積累 ，就會使肝臟受到損傷，引起炎癥，出現更加嚴重的癥狀。

4、醫生建議：經常熬夜肝火旺，肝不好的人，平時多喝養肝花草茶

水可以幫助加速代謝體內的毒素，尤其是在喝水時加入一些養護肝臟的花茶，會有助于肝臟的滋養，更有助于肝臟的排毒。

菊花：性苦微寒，散風清熱，可平肝明目，清熱解毒

決明子：味甘苦，性寒，可清肝明目，潤腸通便

金銀花：性寒味香，可清熱解毒，疏風散熱

蒲公英：性味苦寒，可清熱解毒，消腫散結

甘草：性味甘平，可清熱解毒，調節藥性

梔子：味苦性寒，可清熱解毒，消腫止痛

牛蒡根：性寒，清熱解毒，祛濕健脾開胃

桂花：性溫味辛，散寒破結

很多茶都具有養肝護肝的功效， 這幾類是藥食同源的花茶，將它們調和在一起，清肝明目，散結解毒，祛濕健脾，每次5到10克，用開水沖泡，經常飲用就會起到一定調理的作用，尤其是適合口干口臭，經常熬夜，經常喝酒的人。

結語：肝臟是人體中的重要器官，它就像是一個垃圾處理器，假如肝功能不正常，就會使身體內部毒素積累，進而是身體亮起了“紅燈”，預防要大于診治，讓我們重視起來，會讓身體越來越好的。