云南
有朋友提到想了解雙相情感障礙的恢復情況，今天我們就來聊聊這個話題。
雙相情感障礙確實讓人非常難受，有時候在躁狂和抑郁之間復搖擺。雙相情感障礙治療結束后，可能還需要兩年左右的穩定期。在這個過程中，怎么才能說明病情正在往好的方向發展。
情緒慢慢變得平穩
躁狂發作的時候的話多、沖動、精力過剩；抑郁發作的時候又是消沉、無力、對什么都提不起興趣。
好轉的跡象就是躁狂發作的時候沒有那么不受控制，能意識到自己的狀態不對；抑郁的時候也可以主動通過一些方法讓自己好受些。雖然還是會有情緒波動，但幅度小了很多，頻率也降低了。
睡眠和精力也變好了
很多患者在發作期都有睡眠問題：躁狂的時候不想睡，抑郁的時候睡不著或睡不醒。隨著病情好轉，睡眠質量也會變好，晚上能安心入睡，白天醒來也不會覺得非常累。同時，注意力也能更容易集中，食欲也慢慢正常了。
重新找回了以前的興趣愛好
在抑郁期，患者會對以前熱愛的事物失去興趣，回避社交場合。如果病情好轉，他們會繼續以前的愛好，或者只是愿意出門走走。
開始愿意參加家庭聚會，能和朋友們正常相處。這種重新融入到人群中的感覺，是康復過程中很寶貴的一步。
能察覺和管理自己的情緒
這是接近康復的重要標志。患者開始能夠識別自己這最近是不是有點急躁或者有點情緒不好了，會主動避開可能刺激自己的環境和話題，按時復診，遵醫囑調整藥物。
目前對雙相情感障礙已經有了很成熟的治療方案。所以任何一個人都不要失去信心。很多患者通過規范治療，都能夠回歸正常生活。
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