江西
誰懂啊！秋天喉嚨總卡著東西?
咳不出咽不下？其實這不是普通痰?
新加坡gong 方堂丘保潤老爺子指出：古人叫 “梅核氣”?
和肝、肺、脾、腎都有關系??
4 種 “卡痰” 真相速對號?
?氣出來的 “痰”：壓力大、愛生悶氣→喉嚨有異物感?
?脾 虛堆的痰：痰黏咳不動→多吃健脾的?
?肺 弱積的痰：感冒 / 吸煙 / 過敏→得護呼吸道?
?熬夜熬的痰：口干痰少→補陰是關鍵?
自己就能做的 3 步調理法?
穴 位急救（按到酸脹就停）?
豐隆穴：化 痰第一穴（膝蓋外下側）?
太沖穴：疏 肝氣（腳背上）?
吃對食物比吃藥靈?
? 該多吃：?
理 氣→蘿卜 / 玫瑰花茶?
化 痰→冬瓜 / 陳皮?
滋 陰→雪梨 / 銀耳?
? 要避開：?
蛋糕 / 肥肉 / 燒烤 / 糯米（生痰又刺激）?
日常 3 件事必做?
每天喝夠 1.5L 溫水（稀釋痰液）?
找方法解壓（情緒是關鍵）?
11 點前睡（別熬虛火）
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