4000萬中年失業大軍，他們將何去何從？

文 | 辰遠

圖 | 辰遠

本文字數 | 1625

這是辰遠和你分享的第5個故事

大家好，我是辰遠，一位不油膩的中年大叔，工作之余兼職寫點文章，我的經驗之談也許可以點燃你的智慧之光。

截至2024年末，全國人口總數約為14.08億，另據2020年第七次全國人口普查數據，30-39歲年齡段人口占比約為27.6%，40-49歲占比約為25.1%，50-59歲占比約為20.8%，30-59歲年齡段人口占比73.5%，約為10.35億人口。

根據國家統計局發布的數據，2025年7月份，全國城鎮30-59歲勞動力失業率為3.9%，約為4036萬，這是一個相當恐怖的數據。中年失業話題我一直在關注，也做了一些研究和分析，希望可以和大家交流。

國家很富裕，但我們為什么會失業？

一個經濟體的總體失業率包含自然失業率和周期性失業率。自然失業率是指充分就業狀態下的失業率，包括了摩擦性失業和結構性失業，這兩類失業在任何一個動態變化、健康的經濟體中都無法避免，而周期性失業則是在自然失業率之上的額外失業。

摩擦性失業：指勞動力在正常流動過程中產生的短期、暫時性的失業，這種失業是由于工人尋找最適合自己技能和偏好的工作需要時間而造成的，其核心原因是信息不對稱和流動成本，它被認為是市場經濟中一種健康且不可避免的現象，因為它反映了勞動力在追求更佳匹配時的流動性。

結構性失業：指由于經濟結構、技術結構或地區結構發生變化，導致勞動力的技能、地理位置與崗位需求不匹配而造成的失業，其核心原因是技能與崗位不匹配。

比如生產廠家為了節約人力成本，使用機自動機器人取代了流水線工人，這種情況是因為技術進步引起的；又比如新興產業（如IT、新能源）的興起以及傳統制造業（如煤炭、鋼鐵）衰落，帶來的產業升級，這是大勢所趨，無法改變；以及因為技術進步、產業升級造成的產業向低成本國家或地區的轉移都屬于此列，這是中國現階段面臨的主要問題，而且結構性的改善需要很長的周期，大家要做好準備。

周期性失業：指由于整體經濟活動的衰退或波動而造成的失業。當經濟處于周期中的低谷時，總需求不足，企業生產萎縮，從而大規模裁員。其主要原因是因經濟危機、金融危機造成的消費者信心下降，消費和投資減少。在這里不得不提一個重要的概念：康波周期。什么是康波周期？ 康波周期是一個描述經濟發展約50-60年長波變動的理論，其核心驅動力是基礎性技術的集群式創新。我們目前可能正處在以信息技術為核心的第五波康波的尾聲，并期待由AI、新能源和生物技術等引領的第六波康波的興起。

順應時代變革，提前布局職業規劃

雖然中年群體的失業率整體低于青年群體（16.9%），但面臨行業轉型、技術替代及年齡歧視等多重挑戰，為了應對這些挑戰，需要個人主動求變、企業承擔社會責任和國家從宏觀政策層面進行引導。從個人層面，我們需要做好哪些準備呢？

持續學習與技能升級：為了應對技術變革和產業轉型，我們必須主動了解所在行業或目標行業的，新技術、新趨勢，積極通過培訓、在線課程等方式提升數字化技能和跨領域能力；關注新興行業（如人工智能、新能源）和政策扶持領域可能帶來的機會。保持危機感，緊跟時代潮流，才是你不會被淘汰的關鍵。

拓展人脈與信息渠道：積極維護和拓展職業人脈，有時非公開的就業機會可能通過人脈網絡獲取。35歲之后，如果你還到處投遞簡歷，通常的情況是投遞了1000份簡歷，基本都石沉大海，杳無音信。獲得的寥寥數次面試，估計也是HR為了完成業績拉你湊人數。哎，說出來就是辛酸淚，此處不展開。

考慮靈活就業或創業：結合自身經驗和資源，平臺經濟、自主創業或非全日制工作也可以是過渡或新的職業方向，如果你還有相對比較穩定的職業，建議可以開創一份副業，不求有多少收益，至少讓自己的未來具備可持續性。當然了，如果你已經失業了，那也不要迷茫，找準方向重新出發未嘗不是好事。

未雨綢繆，防患于未然。步入中年，萬不可相信公司或者老板給你畫的大餅，你沒有被裁掉，只是因為你還有剩余價值，要保持危機感，提前做好布局和規劃。

祝好！

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