女跑者夏天專(zhuān)屬黑皮印記，你有同款的么？

夏天，讓害怕曬黑的女跑者們的防曬工程面臨巨大的考驗(yàn)。但作為戶(hù)外運(yùn)動(dòng)者，再熱，再遭罪，還是要去跑步。不經(jīng)意間，很多女跑者們的皮膚上留下了有關(guān)跑步的專(zhuān)屬印記，不管是來(lái)自后背、手臂、還是大腿。這些印記也見(jiàn)證了她們?cè)谶@個(gè)夏天流過(guò)的汗、吃過(guò)的苦和一顆從不放棄變強(qiáng)的心。

我們找尋了多位跑者，聽(tīng)她們講講屬于這個(gè)夏天的黑皮印記。

放棄防曬 全身黑皮

小梅不算一名競(jìng)速跑者，跑步只是她平日里參與的眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的一項(xiàng)，她的月跑量一般在100公里左右。但除了跑步之外，小梅還會(huì)徒步、跳操、做力量等。8月，她和幾位朋友到新疆伊犁喀拉峻草原，本還打算去一條中國(guó)頂級(jí)的戶(hù)外徒步路線(xiàn)之一的烏孫古道徒步，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)封山，于是改道去周邊行走了三天。

新疆戶(hù)外紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，草原徒步一圈，小梅發(fā)現(xiàn)，自己已全身黑皮。以前，做空姐時(shí)，她可能會(huì)比較介意膚色，護(hù)膚保養(yǎng)一步都不能少。后來(lái)，開(kāi)始做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)博主的她發(fā)現(xiàn)全身曬黑后另有一番美感。現(xiàn)在，她確實(shí)也不會(huì)刻意防曬，只對(duì)皮膚進(jìn)行日常養(yǎng)護(hù)。

放棄了防曬的小梅

在這個(gè)夏天把自己曬成了黑皮

后背印記 權(quán)當(dāng)美背

女跑者不能像男跑者那樣，在夏天跑步時(shí)赤膊上陣。雖然穿運(yùn)動(dòng)BRA外出跑步已足夠讓女生解放自己。但同時(shí)會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題——不同款式的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的肩帶會(huì)在后背留下非常明顯的印記。

跑齡6年的女跑者@栗子酥盡管自詡為耐熱體質(zhì)跑者，但為了避開(kāi)暴曬，依舊是早晨7點(diǎn)前，在黃浦江邊進(jìn)行日常跑步訓(xùn)練。盡管也會(huì)選擇有樹(shù)蔭遮擋的路線(xiàn)，也會(huì)每20分鐘就補(bǔ)充一口電解質(zhì)水，或用礦泉水進(jìn)行物理降溫，但她發(fā)現(xiàn)，自己的后背在不經(jīng)意間還是留下了屬于這個(gè)夏天的印記。

女跑者@小美7月跑量來(lái)到238公里，當(dāng)然跑步只是作為鐵三競(jìng)技選手的她日常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的項(xiàng)目之一。在北京最熱的七月，她還交出了騎行650公里，游泳1萬(wàn)4千米的訓(xùn)練量。

夏天，@小美會(huì)跟南二環(huán)的跑友們以跑南二環(huán)為課表，進(jìn)行一圈約22公里的拉練。為了湊大家時(shí)間，跑南二環(huán)時(shí)難免有日曬很強(qiáng)的時(shí)候，她權(quán)當(dāng)耐熱訓(xùn)練。每次夏天跑步時(shí)，她會(huì)在臉部和脖子涂抹一些防曬霜，深得她信賴(lài)的防曬品牌來(lái)自安耐曬，用她的話(huà)說(shuō)，身上也會(huì)抹，但就會(huì)抹得比較潦草。直到某個(gè)周末在商場(chǎng)閑逛時(shí)，小美才發(fā)現(xiàn)，自己的后背有了夏天訓(xùn)練的專(zhuān)屬印記——Tracksmith的東馬限定款背心在她后背留下了深深的烙印。

上周末，@小美和她的運(yùn)動(dòng)員丈夫苗浩在韓國(guó)首爾群山，參加了一場(chǎng)challenge 113K的鐵三比賽。她說(shuō)，好久沒(méi)比賽，先找找比賽的感覺(jué)。

雙腿分層 印記明顯

大玉算得上一名職業(yè)跑者，主業(yè)越野，兼顧路跑，在去年北馬成功破三。今年夏天，她和男友、為研究生畢業(yè)論文發(fā)愁的越野新生代選手張勝?gòu)暮贾萑サ匠郏本╆?duì)的叫胡榮教練“修煉內(nèi)功”。

一來(lái)杭州太過(guò)悶熱，二來(lái)大玉覺(jué)得在楚雄的訓(xùn)練能遠(yuǎn)離熟悉的城市，有更安心的訓(xùn)練。云南雖然整體氣溫適中，比較涼快，但紫外線(xiàn)不會(huì)放過(guò)在戶(hù)外一天兩練的大玉。經(jīng)過(guò)25天高原訓(xùn)練，大玉發(fā)現(xiàn)，自己雙腿在訓(xùn)練短褲褲邊的地方，有明顯的顏色分層。她自己的防曬心得是把防曬霜用在涂臉、脖子和肩膀頭處，所用的防曬品牌則是伊膚泉舒緩修復(fù)防曬乳用于臉部防護(hù)，而SPF50+的安耐曬則用于胳膊。

目前剛結(jié)束在昆明呈貢訓(xùn)練的大玉計(jì)劃是先去湖北參加一項(xiàng)越野賽，隨后會(huì)返回杭州迎接下半年賽季的挑戰(zhàn)。她給自己定的目標(biāo)是——全馬到250，itra積分到700分。

韋春華結(jié)束在會(huì)澤體育場(chǎng)訓(xùn)練時(shí)

以為自己去了一趟田間勞作

還有另外一名女職業(yè)跑者為了沖一把成績(jī)，在這個(gè)夏天選擇從廣州上高原，去會(huì)澤訓(xùn)練營(yíng)，她就是居住在廣州的跑者韋春華。之前PB245的她希望在下半賽季能繼續(xù)提高自己在馬拉松賽道的競(jìng)爭(zhēng)力。下山后，她選擇了9月21日的查干湖馬拉松。

在會(huì)澤，月跑量達(dá)700公里讓韋春華感到高強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)身體的挑戰(zhàn)。但她選擇咬牙堅(jiān)持。在8月初的一天訓(xùn)練中，穿了一雙必邁跑鞋的她到體育場(chǎng)跑強(qiáng)度，沒(méi)想到，20公里跑完后，雙腿和鞋子完全變了一種顏色——她笑著說(shuō)，感覺(jué)自己從田地里回來(lái)。原來(lái)是因?yàn)橄掠辏瑢?dǎo)致體育場(chǎng)塑膠跑道掉色，于是有了夏天最不一樣的印記。

跑者@鳥(niǎo)姐Cynthia有一個(gè)破3的夢(mèng)想。不過(guò)，由于上半年的受傷，導(dǎo)致這個(gè)夏天她的訓(xùn)練斷斷續(xù)續(xù)，非常的沒(méi)有系統(tǒng)性。在高溫高濕度的上海進(jìn)行，她說(shuō)有一天出發(fā)時(shí)比較匆忙，導(dǎo)致自己沒(méi)有穿防曬服，結(jié)果一天就讓自己的雙腿曬出了明顯分層的印記——壓縮褲的鏤空?qǐng)D案讓她的大腿留下了獨(dú)有的曬痕圖案。

對(duì)防曬，@鳥(niǎo)姐Cynthia表示，雖然有時(shí)也會(huì)選擇騎行服和手套，但在氣溫升高時(shí)，這些裝備對(duì)跑步還是會(huì)有些束縛。有些天，她因?yàn)闀竦锰蓿瑢?dǎo)致肩膀脫皮。

29歲的女跑者@蔡姬坐標(biāo)在安徽宣城。她在經(jīng)歷了一場(chǎng)把自己的雙腿曬出明顯分層的55公里越野后，選在了在這個(gè)夏天的其余時(shí)間以游泳訓(xùn)練為主。她自己笑著說(shuō)，跑成這樣的代價(jià)就是幾年內(nèi)都沒(méi)法穿短裙了。

手臂印記 最有代表

手臂留下印記是大多數(shù)跑者都會(huì)有的經(jīng)歷，幾乎成為跑者必備的夏天印記了。這也成為佩戴手表的跑者共有的烙印。@鳥(niǎo)姐Cynthia跟同是跑者的朋友聚餐時(shí)，大家發(fā)現(xiàn)雖然身上的裝備各有不同，但手臂上的手表印記卻可以成為全隊(duì)的OOTD。

在甘肅隴南的女跑者@邇瓦 在七月交出的月跑量成績(jī)單為150公里。甘肅地處高原，戶(hù)外強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)讓她一邊只能找早晚時(shí)間跑步，一邊她也花費(fèi)近2000元，在家里搭建了簡(jiǎn)易的健身房，這樣可以在無(wú)法跑步、而且有兩個(gè)孩子需要養(yǎng)育的同時(shí)進(jìn)行拉背、舉啞鈴等力量練習(xí)。這個(gè)夏天，她在一場(chǎng)泥地越野挑戰(zhàn)賽中不僅曬出了表印，小臂上的賽事地圖輪廓在比賽結(jié)束后很久仍清晰可見(jiàn)。

邇瓦在家搭建的簡(jiǎn)易健身房

看過(guò)這些女跑者在夏天跑步留下的獨(dú)特印記后，你是否是也有同款呢？歡迎在評(píng)論區(qū)曬出屬于你的夏天ootd。

本條內(nèi)容創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)

作者：WR創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)

制作：小春

圖片：受訪(fǎng)者提供

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