安徽
守護“視”界
點亮精彩未來
關注眼健康 世界更“睛”彩
一場視力的解放運動
兒童青少年近視問題日益嚴重
呈現(xiàn)高發(fā)病率、低齡化的特點
長期依賴電子產(chǎn)品、缺少戶外活動等
這些因素都在影響著視力的健康發(fā)展
我們所提倡的近視防控
“防”的是過早近視和高度近視
及由高度近視引發(fā)的各種并發(fā)癥
而不是摘掉眼鏡，更不是治愈近視
近視的本質(zhì)
☆ 近視是眼軸過長或角膜曲率過陡，導致光線聚焦在視網(wǎng)膜前方。
☆ 表現(xiàn)為看遠模糊，看近相對清晰。
☆ 真性近視一旦發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)！
防控目標?。?/strong>
還未發(fā)生近視的孩子，盡可能延緩近視發(fā)展；已經(jīng)近視的人群，避免高度近視（>600度）。
高度近視的危害
不僅是戴眼鏡！大幅增加致盲性眼病風險
二、防控近視的有效方法
1
保證充足戶外活動：
◇ 最經(jīng)濟有效的方法！
◇ 每天至少2小時，或每周累計14小時以上；
◇ 關鍵在于“戶外”的光照，而非運動本身；
◇ 陰天、樹蔭下也有用。
2
遵循“20-20-20”用眼法則：
近距離用眼（看書、屏幕）每20分鐘，抬頭眺望20英尺（約6米）外遠處物體，至少20秒。讓眼睛得到充分放松。
3
提供良好的視覺環(huán)境：
? 學習場所光線均勻、亮度適中（自然光+臺燈輔助，臺燈放寫字手對側(cè)）。
? 使用電子產(chǎn)品時：優(yōu)先選擇大屏幕（電視>電腦>平板>手機）。屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)，避免過亮或過暗。
均衡膳食
4、充足睡眠 均衡營養(yǎng)
? 小學生≥10小時，初中生≥9小時，高中生≥8小時；
? 多吃富含維生素A、C、E、葉黃素、玉米黃質(zhì)、DHA的食物（深色蔬菜、水果、魚類、蛋類、堅果）；
? 少吃甜食、油炸食品。
5、定期進行專業(yè)眼科檢查
建立屈光發(fā)育檔案是關鍵！ 從3歲起，定期（每6個月至1年）到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)眼科檢查。
視力檢查
01
我們應該需要知道孩子在成長發(fā)育過程中，視力也是在正視化的進程。因此，我們不能要求5歲以下的兒童視力達到1.0，以免盲目認為兒童弱視或者過度矯正。
散瞳驗光
02
是目前公認的診斷近視的金標準
裂隙燈檢查
03
檢查眼瞼、結(jié)膜、角膜、晶狀體等組織
眼底檢查
04
檢查眼底是否出現(xiàn)病變
眼軸的測量
05
眼軸每增長1m，近視大約增長300度
★ 早發(fā)現(xiàn)、早干預！不要等到孩子說看不清才檢查。
★ 假性近視可通過干預恢復，錯過時機將發(fā)展為真性近視。
專家簡介
劉 焰
醫(yī)學博士，現(xiàn)任上海市第一人民醫(yī)院蚌埠醫(yī)院眼科執(zhí)行主任，上海市第一人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師，上海交通大學、南京醫(yī)科大學研究生導師，上海器官移植臨床醫(yī)學中心角膜移植負責人，上海視覺復明臨床醫(yī)學中心眼表面疾病負責人。從事眼科臨床實踐和基礎研究三十二年。承擔并完成國家自然科學基金面上、上海交大、上海市導航前沿及市衛(wèi)健委等各級課題十余項，國內(nèi)外發(fā)表論文五十余篇，主編專著兩本。
擅長:干眼癥、胬肉、角結(jié)膜炎癥和腫瘤、眼外傷（包括酸堿燒傷）等眼前節(jié)疾病的臨床綜合診治。
門診時間：（總院）每周三上午
李玉虹
上海市第一人民醫(yī)院蚌埠醫(yī)院眼科主任，副主任醫(yī)師，安徽省醫(yī)學會眼科學會委員，蚌埠市醫(yī)學會眼科專業(yè)委員會委員。1992年畢業(yè)于上海同濟大學醫(yī)學院，東南大學在職研究生。從事眼科三十年。在常見病，多發(fā)病，急危重癥和疑難雜癥的診斷治療上經(jīng)驗豐富。
擅長:白內(nèi)障、青光眼、斜視、淚器病及多種眼表疾病的手術，眼底疾病及屈光不正方面的診治。
門診時間：（總院）每周一上午，（龍子湖院區(qū)）每周二、周六
張 嚴
上海市第一人民醫(yī)院蚌埠醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師，國家一級驗光師，安徽省兒童青少年近視防控專業(yè)委員會常務委員，安徽省蚌埠醫(yī)學會眼科學會委員，中國眼視光師雜志學委會資深會員。在天津市眼科醫(yī)院跟隨我國斜視弱視小兒眼科泰斗趙堪興教授進修學習。
擅長:白內(nèi)障、青光眼、斜弱視和眼表疾病的診治，尤其在屈光不正的診治和兒童青少年近視防控，斜視手術、弱視診治方面經(jīng)驗豐富。
門診時間：（總院）每周二上午，（龍子湖院區(qū)）每周四、周日
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來院地址
總院：蚌埠市淮上區(qū)龍華路633號。市內(nèi)乘坐111、112、127、131、135、172、177路公交車均可到達。
龍子湖院區(qū)：蚌埠市蚌山區(qū)宏業(yè)路220號。市內(nèi)乘坐105、107、117、127、129路公交車均可到達。
審核 | 周 飛
編輯 | 張 樂
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