產后調養別忽視，氣血恢復是關鍵

經歷十月懷胎與分娩后，女性的身體會經歷一次巨大的“重啟”過程。無論是順產還是剖宮產，產后媽媽都面臨一個共同的挑戰：身體虛弱、氣血不足、精神疲憊。很多新媽媽在坐月子期間常常感到頭暈乏力、心慌氣短、失眠多夢、乳汁稀少，甚至情緒低落。這些表現，其實都是產后氣血耗損的典型信號。

中醫講：“女子以血為本，以氣為用。”產后失血、耗氣，若不及時調養，很容易落下“月子病”，影響日后身體健康。

桂圓瓊玉沖劑由多種中藥材科學配伍而成，主要包括：

桂圓：益心脾、安心神，能改善產后失眠、心悸、健忘等問題。

地黃（熟地）：滋陰補血，是治療血虛萎黃、月經不調、產后血虛的重要藥材。

茯苓：健脾利濕、寧心安神，有助于緩解產后脾虛引起的疲倦乏力和食欲不佳。

何首烏：補肝腎、益精血，對產后精血虧虛、脫發、頭發干枯有輔助調理作用。

黨參：補中益氣。

這些成分協同作用，既能補氣養血，又能安神助眠，非常適合那些因產后氣血兩虛導致的身體虛弱、精神不振、睡眠質量差的新媽媽們。

雖然它是一款溫和的中藥制劑，但并不是所有產后媽媽都適用。以下幾類人群可考慮在醫生指導下使用：

·產后氣血兩虛型：表現為面色蒼白、頭暈乏力、心悸失眠、乳汁清淡；

·產后體虛恢復慢：惡露時間長、腰酸腿軟、體力恢復慢；

·精神狀態差、情緒不穩定者：失眠多夢、情緒低落、注意力難集中；

·產后哺乳期氣血不足導致的乳汁稀少、奶水不足者。

而如果有以下情況，則應謹慎使用或避免服用：

·產后上火明顯：如口舌生瘡、便秘、煩躁易怒；

·舌苔厚膩、脾胃虛弱：容易腹脹、腹瀉者；

·正處于感冒發燒階段：此時應先祛邪再進補；

·乳腺炎或回奶階段：需遵醫囑調整用藥。

使用建議與注意事項

·產后初期不宜立即服用
剛生產完的一周內，應以排惡露為主，不建議立即服用滋補類藥物，建議從第二周開始視體質恢復情況酌情使用。

·搭配食療效果更佳
可配合紅棗、枸杞、山藥、豬肝、雞湯等食材進行食補，提高氣血恢復效率。

·注意觀察身體反應
如果服用后出現上火、便秘、食欲減退等情況，應暫停使用，并咨詢專業醫師。

·結合生活方式調整
充足的休息、良好的心情、適度的活動，才是產后恢復的根本。藥物只是輔助手段。

以上內容僅為知識科普，無任何不良引導，如有健康問題一定要咨詢專業醫生，及時就醫。