健康過(guò)“六一” 中醫(yī)兒科專家分享兒童夏季保健攻略

入夏之后，天氣就如同蒸桑拿一樣悶熱，這個(gè)時(shí)候也是人體最虛弱的時(shí)候，稍不留意就容易生病。

為了幫助廣大少年兒童養(yǎng)成科學(xué)健康的生活習(xí)慣，提高自身免疫力和抵抗力，在“六一”兒童節(jié)即將到來(lái)之際，重慶市中醫(yī)藥行業(yè)協(xié)會(huì)名中醫(yī)分會(huì)與合道堂中醫(yī)館將于6月1、2日兩天，在江北區(qū)五里店渝能明日城市廣場(chǎng)合道堂中醫(yī)館，開(kāi)展“喜迎6.1兒童節(jié)，助力孩子健康成長(zhǎng)”健康科普宣傳及義診活動(dòng)，為廣大少年兒童送健康。

5月29日，記者來(lái)到合道堂中醫(yī)館，對(duì)參加此次“六一”兒童節(jié)健康科普宣傳及義診活動(dòng)的知名中醫(yī)兒科專家、碩士生導(dǎo)師江洪進(jìn)行了專訪。

江洪醫(yī)生介紹：夏季時(shí)節(jié)，氣溫升高，降水增多，冷熱變化頻繁，濕氣上升，容易引發(fā)兒童的消化系統(tǒng)疾病和呼吸系統(tǒng)疾病。

中醫(yī)有這樣一個(gè)理念，百病發(fā)于脾。夏季脾胃虛弱，往往都容易引發(fā)其他疾病，特別是青少年。兒童消化系統(tǒng)疾病則主要有腹瀉、胃腸炎、消化不良等。中醫(yī)常采用“運(yùn)脾和胃”為基本原則，即促進(jìn)脾胃的運(yùn)化，飲食物的消化吸收是關(guān)鍵。夏季，家長(zhǎng)更應(yīng)注重小朋友的飲食健康，不宜吃生冷食物，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、生魚(yú)片等。這些食物容易損傷脾胃，導(dǎo)致腹瀉、胃痛等。此外，也要少吃涼性水果，比如梨、西瓜、獼猴桃等，這些水果性寒涼，過(guò)量食用容易導(dǎo)致腹瀉。另外，家長(zhǎng)也可以在家中準(zhǔn)備一點(diǎn)藿香正氣液，以備不時(shí)之需。

同時(shí)，夏天多變的天氣和長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，也容易引發(fā)兒童呼吸系統(tǒng)疾病，主要有感冒、咳嗽、扁桃體炎、支氣管炎、哮喘等。家長(zhǎng)除了要注意根據(jù)天氣冷熱變化為孩子加減衣物外，盡量不要讓孩子到人流集中的場(chǎng)所，在室內(nèi)環(huán)境則應(yīng)多開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。

針對(duì)孩子生病后怕打針吃藥，江洪醫(yī)生還為家長(zhǎng)提供中醫(yī)的其他治療方法。他說(shuō)，中醫(yī)的按摩推拿在對(duì)于小兒的腹痛腹瀉以及積食等情況的治療效果很不錯(cuò)。尤其在夏天，兒童衣物較少，穿著單薄，比較適合。根據(jù)不同的癥狀，在不同穴位或經(jīng)絡(luò)進(jìn)行推拿或按摩，調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)、疏經(jīng)通絡(luò)、輔助人體的正氣為主，從而提高小兒抵抗力，基本都可以行之有效的對(duì)小兒病癥進(jìn)行緩解。

另外還有中醫(yī)的“三伏貼”，它是中醫(yī)外治的一種常見(jiàn)方法，主要是在三伏天，將一些溫?zé)嵝运幬镏瞥筛嗨庂N敷于穴位，可以治療秋冬發(fā)作的疾病，達(dá)到治療疾病以及保健的目的。此方法比較適用于兒童的慢性疾病，通過(guò)敷貼的藥物能夠幫助兒童鼓舞正氣，增加機(jī)體抗病能力。能夠有效緩解慢性支氣管炎、咽炎、鼻炎、反復(fù)感冒和支氣管哮喘以及腹瀉、遺尿等癥狀和兒童常見(jiàn)疾病。

“六一”節(jié)前，合道堂中醫(yī)館還將在全市招募30名少年兒童，參加“六一”節(jié)的小郎中體驗(yàn)營(yíng)活動(dòng)。體驗(yàn)營(yíng)除了中醫(yī)健康知識(shí)科普講座之外，還有聆聽(tīng)藥王孫思邈的故事，了解中醫(yī)拜師禮；學(xué)習(xí)掌握日常保健穴位；DIY自制中藥香囊，通過(guò)自己動(dòng)手實(shí)踐，增強(qiáng)孩子們對(duì)中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化的認(rèn)知、感受中醫(yī)傳統(tǒng)文化的獨(dú)特魅力，從小提升孩子們對(duì)中醫(yī)文化的理解。

據(jù)了解，此次活動(dòng)邀請(qǐng)了市內(nèi)知名兒科專家歐陽(yáng)作理、文仲渝、江洪、朱丹、劉仲蘭、秦耘、羅世惠等為孩子們義診，為廣大少年兒童的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。