我們經常做的7個行為，實際上卻特別臟，不衛生還影響健康！

在日常生活中，我們經常會養成一些「看似無關緊要的習慣」。

然而，這些習慣背后卻隱藏著一些不為人知的衛生問題，有可能對我們的健康造成潛在的影響。

1、如廁時中途沖水

在公共衛生間如廁時，很多人都有中途沖水的習慣。

然而，這種行為可能會帶來意想不到的健康風險。當馬桶沖水時，會產生強大的氣流和漩渦，導致水滴和細菌飛濺到空氣中。

這些微小的水滴可能攜帶各種致病菌，如大腸桿菌、沙門氏菌等，對人體健康構成威脅。

為了避免這種風險，我們應該養成正確的如廁習慣。

在如廁過程中，盡量不要中途沖水。如果需要沖水，可以在如廁結束后進行，并確保蓋上馬桶蓋后再沖水。

這樣可以有效減少水滴和細菌的飛濺，降低感染疾病的風險。

2、快遞隨意放置

在快遞業蓬勃發展的今天，我們經常會收到各種各樣的包裹。

然而，很多人習慣將快遞隨手放置在桌子、沙發等家具上，甚至有人用快遞箱來收納雜物或食物。

這種看似方便的行為，實則隱藏著不小的衛生問題。

快遞在運輸過程中會經過多個環節，表面很容易沾染灰塵、污垢和細菌。

有研究顯示，快遞箱表面的細菌數量超乎想象，其中大腸桿菌和金色葡萄球菌等常見致病菌的檢出率相當高。

如果將這些細菌帶入家中，就會增加家人感染疾病的風險。

此外，一些快遞箱本身的質量也令人堪憂。

為了降低成本，部分廠家會使用回收材料制作快遞箱。這些回收材料可能含有各種化學物質和雜質，如果長時間與食物接觸，就有可能對食物造成污染。

因此，我們應該盡量避免使用快遞箱來存放食物或其他與食品接觸的物品。

3、廚房砧板生熟不分

在廚房烹飪時，很多人為了方便會使用同一塊砧板來切割生食和熟食。然而，這種行為存在很大的衛生隱患。

生食中可能攜帶各種致病菌和寄生蟲卵，如果與熟食共用同一塊砧板，就容易導致交叉污染。

一旦食用了被污染的熟食，就有可能引發食物中毒等健康問題。

為了避免這種情況發生，我們應該為生菜和熟菜準備不同的砧板和刀具。

在處理生菜時，使用專門的生菜砧板和刀具；在處理熟菜時，則換用另一套砧板和刀具。這樣可以有效避免交叉污染的風險，保障食品安全。

4、手機衛生被忽視

手機作為我們日常生活中不可或缺的通訊工具，卻往往被我們忽視了清潔衛生的重要性。實際上，手機表面很容易沾染污垢和細菌。

根據相關研究數據顯示，手機表面的細菌數量甚至超過了馬桶座圈！這些細菌可能包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等常見致病菌，對人體健康構成潛在威脅。

為了保持手機衛生，我們應該定期清潔手機表面。

可以使用酒精棉片或專用的手機清潔劑，輕輕擦拭手機屏幕和外殼，去除表面的污垢和細菌。

5、內褲襪子混洗

雖然將內褲和襪子一起洗滌，在理論上可能沒有直接的健康危害，但從衛生角度來看，這種做法并不推薦。

內褲和襪子可能攜帶不同的細菌和病毒，如果混合洗滌，就容易導致交叉感染的風險增加。特別是對于那些有腳氣、皮膚病等問題的人來說，更應該注意將內褲和襪子分開洗滌。

為了避免交叉感染的風險，我們應該養成將內褲和襪子分開洗滌的習慣。

可以使用不同的洗衣袋或分隔開來洗滌，確保內褲和襪子的清潔衛生。此外，定期更換內衣褲和襪子也是保持個人衛生的關鍵措施之一。

6、使用復雜結構的飲水杯

現在市場上流行各種設計復雜的飲水杯，如帶有吸管、滑動開關等功能的水杯。雖然這些設計增加了使用的便捷性和趣味性，但同時也增加了清潔的難度。

這些復雜結構容易滋生細菌和病毒，如果長時間不清潔或清潔不徹底，就會對人體健康造成潛在威脅。

為了保持飲水杯的清潔衛生，我們應該選擇結構簡單、易于清潔的水杯款式。

7、打噴嚏、咳嗽時不加遮擋

在公共場所或與他人交往時，打噴嚏或咳嗽是難免的生理現象。

然而，很多人在打噴嚏或咳嗽時往往不加遮擋，導致口腔和鼻腔中的細菌和病毒，隨著飛沫傳播到空氣中。

這些飛沫可能攜帶各種致病菌和病毒，對他人健康構成威脅。

為了避免這種情況發生，我們應該養成在打噴嚏或咳嗽時，使用紙巾或手肘進行遮擋的習慣。

這樣可以有效減少飛沫的傳播范圍，降低感染疾病的風險。同時，在公共場所要佩戴口罩等防護措施，保護自己和他人的健康安全。

總結：

總之，以上7個常被忽視的衛生習慣，可能會對我們的健康造成潛在威脅。為了保持個人和公共衛生安全，我們應該養成良好的衛生習慣并付諸實踐。