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文/阿秋
我抑郁了,可以這樣對我嗎?
我并非不去看醫生,而是......
我真的并非是嬌氣與脆弱,更不是所謂一些人偏見中的小心眼和心胸狹隘。
而是,我長期處于壓力太大和遭遇了人生一些,我認為很重大的打擊與傷害,一時半會走不出來,所以才會被陷入到抑郁(焦慮)的魔爪之中。
但是這一切都是暫時的。
我相信這真的是暫時的,我也相信這一切都會過去的。
我此刻,需要努力去喘氣,因為病癥讓我連呼吸都困難和窒息了,我需要一個時間與空間去療愈自己的身心,所以我可能是一副獨處的樣子,或者是自我封閉的狀態,這樣的我有一點舒服,并非我不聽您的勸告和建議,我只是想靠著自己的一己之力去努力一番,無論結果如何?到最后實在撐不住了,我會妥協,我會尋求您帶我去看醫生。給我一些時間和理解吧!
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接下來,您該怎么做?
我可能會很情緒化,也會很邋遢,甚至會在你面前提及死亡的字眼。
可能您很擔心我的狀況,但是我想告訴您:別害怕,我只是需要一個情緒壓抑發泄的出口。因為我說出來,心里就會舒服一些,而您是我的親人,我唯有和您訴說與發泄,我找不到情緒的出口了,因為親人會對我給予最大的理解與包容。
但是請放心,我知道我的情況,我并非傻了,也不會去做任何傻事,我只是壓抑在心里難受,難受到不受控制!
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或許在未來的很長的日子,您需要足夠的耐心來照顧我的情緒,忍受我的壞情緒,甚至遭受的我的恐嚇,而這一切都是這個病癥的過程,請您忍忍,它們很快就會過去的。
我需要您照顧我的生活、心情,理解我的感受,傾聽我的心聲,共情于我,如是便足矣。
含淚,感謝您一直以來的呵護與愛。這份情,是我戰勝病魔的動力。戰勝病魔的我,會一如既往的輝煌與燦爛。
永遠愛您!
-end-
作者:阿秋(走出心魔與家屬指引,助你順利走出抑郁癥)
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