13本書(shū)，助你自我更新，擁抱新生活！

最近實(shí)踐 早5點(diǎn)起床 ，擁有了充足的時(shí)間閱讀。2023年我把“ 每天閱讀一小時(shí) ”當(dāng)作目標(biāo)，在小紅書(shū)分享心得。我希望把閱讀當(dāng)作 自我更新 的良方。畢竟，第1整理術(shù)成立八年。七年之癢之后，它將何去何從，正是我最近思考的事。

下圖是我拍攝的2023年讀過(guò)的部分書(shū)籍。不喜歡的的書(shū)，已被我“多抓魚(yú)”了。剩下這些都是 合心意的，值得再看一遍 的 。我從中挑選了13本，與讀者做簡(jiǎn)單分享。歡迎大家挑選 合眼緣、合心意 的書(shū)看起來(lái)。

2023年1-4月一妍愛(ài)讀物，共22本。

為準(zhǔn)備整理課而閱讀的書(shū)

今年我的一個(gè)心愿是推出整理課程。它的目的不僅是幫助學(xué)員整理小家，更重要的是 “自我更新”、“重啟人生” 。所以我把過(guò)去 打動(dòng)我的 整理書(shū)翻出來(lái)。

其中影響我比較深遠(yuǎn)、啟發(fā)我踐行至今的是《 我決定簡(jiǎn)單地生活 》。這本書(shū)讓我 從思想上拋棄對(duì)物品的執(zhí)念，享受精神世界的充實(shí) 。 （延展閱讀： ）

《 五十歲，我辭職了 》可以說(shuō)是《我決定簡(jiǎn)單地生活》進(jìn)階版。它非常適合 能力很強(qiáng)、在職場(chǎng)上受人尊敬的優(yōu)秀女性 參考。作者曾擔(dān)任日本《朝日新聞》新聞部主任，這個(gè)位置在朝日新聞出版社屬于中高管，一個(gè)相當(dāng)光鮮的職業(yè)。令同事意想不到的是，這位爆炸頭女士選擇在50歲時(shí)放手工作，做自己喜歡的自由撰稿人。

如今，未婚的她，一個(gè)人租住在東京郊區(qū)的一居室小宅，晚上為節(jié)電，甚至?xí)柚萃饽藓鐭糸喿x。雖然失去原本由企業(yè)繳納的優(yōu)渥社會(huì)保險(xiǎn)，這讓她的養(yǎng)老變得不再輕松，但她終于有勇氣選擇自己想要的人生： 自由自在書(shū)寫(xiě)讓自己開(kāi)心、讓讀者愉悅的文字。

葉怡蘭的《家的模樣》，我也很喜歡。這本書(shū)講述了以廚房為中心的家居改造全過(guò)程。葉怡蘭本身也是設(shè)計(jì)出身，擔(dān)任中國(guó)臺(tái)灣知名設(shè)計(jì)雜志社的主編。但在這本書(shū)里，她完全以一個(gè)家裝改造消費(fèi)者的身份入手，書(shū)寫(xiě)自己如何挑選心儀的設(shè)計(jì)師、如何避坑，如何斷舍離，如何收納......

我想， 每一個(gè)近五年內(nèi)有家裝需求的讀者，都值得入一本 。特別是熱愛(ài)做飯的同好。（延展閱讀：）

《 舒適的家，自在的你 》是我近年看到的整理類(lèi)書(shū)籍里的 最佳質(zhì)感讀本 。其實(shí)它講的是Life Interior（與自在人生有關(guān)的裝修術(shù)）。我暫時(shí)把它歸類(lèi)到整理，是因?yàn)槲矣X(jué)得它是一本“ 整理家居靈感的集子 ”。

書(shū)中講述18個(gè)家庭的自在生活，亮點(diǎn)是采訪(fǎng)了18位主人如何從 書(shū)籍、植物、展覽、商店、書(shū)籍 中尋找美學(xué)靈感。

上面這本書(shū)里的好幾位主人提到，列·柯布西耶的《 一個(gè)小家 》是他們的靈感源泉。幸運(yùn) 的是，它的出版社居然正好和《日日滋養(yǎng)》同一家。前不久剛被編輯馮蘭免費(fèi)“投喂”一本。下文會(huì)提到！

為重啟人生而閱讀的書(shū)

我今年 38 歲了。我感覺(jué)38歲、40歲、42歲，48歲，50歲，都可以算作“ 人生上下半場(chǎng)分水嶺 ”。如果38歲提前籌謀，那么到50歲的時(shí)候，不至于會(huì)很被動(dòng)。

前半生的我，所有的答案幾乎都來(lái)源于 書(shū) 。后半生的我，相信答案會(huì)來(lái)自于“ 書(shū)+AI ”。

前不久讀日本語(yǔ)言學(xué)大師的《閱讀整理學(xué)》，其中提到 α閱讀 和 β閱讀 ，開(kāi)拓了我對(duì)閱讀的新知。我請(qǐng)AI幫我分析究竟什么樣的書(shū)可以稱(chēng)得上是β閱讀，并請(qǐng)它幫我開(kāi)書(shū)單（書(shū)單請(qǐng)見(jiàn)今日推送第二條）。我想，未來(lái)AI會(huì)成為我的 最佳伴讀 。“ 書(shū)+提問(wèn)AI ”的閱讀形式，會(huì)成為我 整合知識(shí) 的主要途徑。

松浦彌太郎的《慢慢變富》是一本我蠻推薦讀者閱讀的書(shū)。書(shū)中提到，所有焦慮的本質(zhì)，都來(lái)自于對(duì)金錢(qián)的擔(dān)憂(yōu)。哪怕是再有錢(qián)的人，也會(huì)擔(dān)心10年后自己的錢(qián)消失不見(jiàn)。他在書(shū)中給出一條變富公式：盈利=感動(dòng)*人數(shù)。你能“感動(dòng)”多少人，感動(dòng)力度有多大，你就可以賺多少錢(qián)。

而真正“感動(dòng)”別人的，是你的熱情，你喜歡的東西。它不需要偉大。它只需要真實(shí)。

松浦彌太郎是一位高產(chǎn)作家、出版人、前《生活手帖》主編。他的職業(yè)發(fā)展之路，是我的一盞明燈。如果你和我一樣，向往成為一名受人尊敬的內(nèi)容創(chuàng)作者，這本書(shū)可以給你靈感。

另外一本影響我很深的書(shū)是《 創(chuàng)作者的藝術(shù)之路 》。這本書(shū)提示，創(chuàng)作者之路是一條 英雄之旅 ，必須下潛到極深處，遭遇想象不到的苦難，最終才能“英雄歸來(lái)”，收獲卓越。

《創(chuàng)作者的藝術(shù)之路》和《慢慢變富》可以放在一起對(duì)比閱讀。前者告訴你創(chuàng)作者之“ 難 ”，后者告訴你“ 認(rèn)可一切困難 ”， 只有自己淋過(guò)雨，才知道如何為別人撐傘。

所以，這兩本非常推薦給大家。

為了解好朋友而看的書(shū)

雖說(shuō)如今出版業(yè)不景氣，出書(shū)越來(lái)越難。我身邊好友，如同神助力，一本接一本出書(shū)。她們?cè)o我造成了一種 “出書(shū)很容易 ”的幻象。經(jīng)過(guò)深入了解，我發(fā)現(xiàn)每一本書(shū)的出版背后，作者都會(huì)經(jīng)歷一次蟒蛇蛻皮的蛻變。你要有讓人扒一層皮，赤裸裸把傷口給人看的勇氣，一本書(shū)才能寫(xiě)得精彩。

今年讓我比較感動(dòng)的兩本都來(lái)自我的新朋友、攝影師 朱泓默 。二月電話(huà)采訪(fǎng)她后，我收到她快遞給我的禮物、她的新書(shū)《 糖貝貝日記 》。

如果只讓我推薦一本親子教育書(shū)，我會(huì)推薦這本。無(wú)論是新手媽媽還是子女已經(jīng)上小學(xué)、初中的媽媽閱讀，都適合。（延展閱讀：）

這本書(shū)記錄了泓默養(yǎng)育女兒貝兒的故事，從0歲寫(xiě)到22歲。精華部分是兩個(gè)人互寫(xiě)的“文字情書(shū)”。通常，我們看的情書(shū)，多是男女之間。母女間真實(shí)質(zhì)樸的情書(shū)，我第一次讀，哭了好多回。

后來(lái)又在多抓魚(yú)買(mǎi)到泓默10年前出版的《 夢(mèng)想花園 》。這本書(shū)啟發(fā)我在封閉式陽(yáng)臺(tái)打造出一個(gè)室內(nèi)香草園，目前種有 薄荷、迷迭香、香葉天竺葵 。有了這個(gè)空間，小家初具了呼吸感。

我的香草園。

其他值得推薦的書(shū)

以下書(shū)籍推薦給整理愛(ài)好者。

《 簡(jiǎn)單的家 》。簡(jiǎn)單生活學(xué)圖冊(cè)，非常推薦向往 simple life 的人用來(lái)養(yǎng)眼睛。沒(méi)有什么理論干貨，全書(shū)用簡(jiǎn)單的顏色、材質(zhì)、造型營(yíng)造簡(jiǎn)單不寡淡的生活場(chǎng)域。

《 我決定簡(jiǎn)單地生活 》2。我曾采訪(fǎng)后的的新作品。這本書(shū)主要講述 習(xí)慣的養(yǎng)成 。全書(shū)沒(méi)有任何圖片，但是佐佐木好像是一個(gè)心理學(xué)高手，直戳都市人拖延癥和行動(dòng)力遲緩的痛點(diǎn)，給出解決良方。

《一個(gè)小家》。列·柯布西耶的作品，安藤忠雄的偶像。

《 思想的眼睛 》。攝影入門(mén)者必讀經(jīng)典。

布列松有一句話(huà)說(shuō)：攝影是一項(xiàng)需要體力的工作：必須不停走動(dòng)、變化......身體與精神需要合二為一。整理何嘗不是如此？只有身體，沒(méi)有精神的整理，索然無(wú)味。

閱讀，讓我的小世界變大了。因?yàn)殚喿x，所以書(shū)寫(xiě)。因?yàn)闀?shū)寫(xiě)，所以 遇見(jiàn)你們 。

希望未來(lái)有機(jī)會(huì)繼續(xù)為大家書(shū)寫(xiě)“ 令你們開(kāi)心的文字 ”，讓我們每天用心過(guò)生活，努力成為更好的自己。

最新直播｜一妍讀書(shū)會(huì)第四場(chǎng)

《慢慢變富》研討會(huì)

本周三晚20:00-21:00，我將在“一妍星球”視頻號(hào)直播間，與大家分享松浦彌太郎的《慢慢變富》。我將解析松浦彌太郎的職業(yè)之路，聊聊 工作如何塑造我們的精彩人生 。

我的心愿是，聽(tīng)完一小時(shí)講座的各位，掌握一些內(nèi)容創(chuàng)作者的 致富道理 ，每天都比前一天更加 充實(shí) 。

忙碌人士建議 直接帶上耳朵來(lái)聽(tīng) 。手機(jī)屏幕開(kāi)著就行，不用看視頻。這樣可以邊聽(tīng)，邊做你喜歡做的事。

第1整理術(shù)YiOrganizer

讓每個(gè)人感受環(huán)境變化帶來(lái)的物質(zhì)愉悅與心靈滿(mǎn)足

世界太紛繁 我?guī)湍阏?/strong>

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