3月24日午后,一則關于“張雪峰心臟驟停正在蘇州搶救”的消息在網絡上傳開,許多人的第一反應是難以置信。
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因為就在當天上午,他的社交賬號還在照常更新,甚至有網友曬出了他前幾日的直播片段,畫面中的張雪峰雖然眼袋很重,偶爾打著哈欠,但依然和往常一樣與觀眾互動。
有網友試圖用他熱愛跑步的證據來反駁傳言,3月22日,他還在朋友圈曬出跑步7公里的打卡記錄,當月累計跑量已達72公里。
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事態的發展并沒有朝著人們期望的方向前進,當媒體致電其助理和合伙人時,得到的只是“人在成都,不太清楚”和“無可奉告”的模糊回應。
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傍晚時分,張雪峰旗下的多個矩陣直播間在網友“求辟謠”的刷屏中突然中斷直播,主播沒有作出任何解釋。
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隨后,他各大社交平臺的頭像悄然變成了黑白色,當晚21時53分,“張雪峰老師”賬號發布訃告,張雪峰因心源性猝死,經全力搶救無效,于2026年3月24日15時50分在蘇州逝世,享年41歲。
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消息證實后,人們開始回看這位教育網紅生命最后的時光,試圖從中找到一些蛛絲馬跡,媒體披露的細節顯示,事發當天12時26分,張雪峰在公司跑步后出現不適,被緊急送醫。
從發病到離世,僅僅三個多小時,一個正值壯年、看似精力無限的男人,就這樣匆匆走完了自己的人生馬拉松。
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當時有網友在他微博下留言,注意到他嘴唇發紫,提醒他去醫院檢查心臟,但他并未在意,出院后,他很快又恢復了高強度的工作節奏,繼續透支著自己的身體。
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在張雪峰離世后,他生前的兩個習慣被反復提及,第一個是跑步,跑步本身當然是一項健康的運動,但對于張雪峰而言,這項運動與他的生活狀態形成了一種危險的組合。
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翻看他的社交動態可知,他的跑步時間往往不是在清晨,而是在忙碌到凌晨下班之后,或者像出事那天一樣,在工作的間隙見縫插針。
張雪峰試圖用跑步來對抗壓力和解壓,卻忽略了身體已經發出的警告。
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第二個習慣,是他極度不規律的生活作息,作為國內最知名的升學規劃師,張雪峰旗下關聯著多家公司,每逢志愿填報季,他的日程被排得密不透風。
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在他的微博里,“凌晨”“熬夜”“累”是高頻詞,2021年4月29日凌晨1點半,他曾寫下這樣一段話:“累么?累!不能休息么?不能!你就不怕猝死么?不怕!為什么要這樣?做事情要么就不做,要做就做好。”
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這段話如今被翻出來,令人不勝唏噓,他常年每天睡眠不足5小時,飲食更是潦草對付,直播時經常邊吃盒飯邊工作,沒有把吃飯當成一件重要的事情對待。
這兩個看似平常的習慣,疊加在一起,成了壓垮他身體的最后稻草。
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年輕人發生心源性猝死,通常有兩個顯著特點,一是本身存在未被發現的心臟疾病,二是存在一個或幾個強烈的“急性觸發因素”,如長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等。
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張雪峰的情況,顯然屬于后者,早在2023年那次住院,他的心臟就已經發出了預警信號,但他沒有選擇停下來。
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張雪峰出生于黑龍江齊齊哈爾市富裕縣,家境貧寒,小時候一家人擠在一張床上睡覺,13歲便開始獨自生活。
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他靠讀書考入了鄭州大學,從北漂一路打拼,最終成為網紅名師。他太清楚底層家庭的孩子需要什么,也因此,他的人生字典里寫滿了“拼命”二字。
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他說過,“窮人家的孩子如果想過上所謂好的生活就要承擔這種壓力”,這種信念支撐他走過了寂寂無名的六年,也支撐他構建起了自己的商業版圖。
但這種信念也讓他在身體發出警報時,選擇了繼續硬撐。
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3月24日那個春日的下午,張雪峰在公司的跑步機上倒下時,身邊沒有家人,也沒能留下一句遺言。
他曾在課堂上真誠地告訴學生:“人活著多好啊,人活著是為了體驗那些沒有體驗過的美好。”那個把考研講成單口相聲、永遠充滿干勁的男人,終究沒能親自去體驗更多的人生可能。
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他的追悼會定于3月28日在蘇州舉行,家屬遵從遺愿,喪事從簡,斯人已逝,留給這個時代的,除了惋惜,還有一個沉重的提醒,在拼命奔跑的路上,別忘了傾聽身體的聲音。
那些被忽視的疲憊、被輕描淡寫的胸悶、被當作玩笑的“不怕猝死”,最終都可能成為無法挽回的遺憾。
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