延安東辰中學 2026 春季開學收心指南：以心迎新，向光而行

春風送暖，萬物復蘇；

寒假漸遠，新學期如約而至。

親愛的東辰學子，

告別溫馨的假期，

我們即將重返熟悉的校園，

重逢師長與同窗，

開啟一段嶄新的成長旅程。

延安東辰中學始終以“責立中國、任當世界”為校訓，堅守“為黨育人、為國育才”的初心，用延安精神教書育人，用東辰模式造福萬家。這份收心指南，不是簡單的提醒，而是學校對每一個孩子最深切的關切與期望 —— 愿你收心、聚力、蓄能，以最好的狀態，奔赴更好的開始！

報到注冊：2026年3月8日

正式上課：2026年3月9日

PART 01

收心六步法：

從假期從容歸位校園節奏

• 調作息，歸規律

逐步早睡早起，告別熬夜賴床，按照校園作息調整生物鐘，三餐規律、勞逸結合，讓身體先適應校園節奏。

• 理作業，清收尾

認真核對寒假作業，查漏補缺、工整完成，給假期畫上圓滿句號，不帶遺憾迎接新學期。

• 整行囊，煥新顏

洗凈校服、備齊文具、整理書包，用整潔的狀態給自己 “開學儀式感”，喚醒學習熱情。

• 溫舊知，啟新學

花 1-2 小時回顧上學期重點，梳理薄弱點，簡單預習新課內容，溫和喚醒大腦，不焦慮、不突擊。

• 調心態，迎挑戰

接納 “開學小情緒”，多給自己積極暗示，把假期的松弛轉化為校園的專注，自信面對新挑戰。

• 強體魄，添活力

每天堅持運動，跳繩、跑步、拉伸都可，以健康體魄、飽滿精神，迎接校園生活。

PART 02

東辰少年自我激勵：

以青春之名，赴時代之約

作為延安東辰學子，我們生在紅色圣地，長在奮進時代，當以理想為帆，以奮斗為槳：

• 我承諾：自律自強，不負時光，不拖延、不浮躁，把每一件小事做到極致。
• 我堅信：勤學善思，篤行不怠，秉承 “博學、審問、慎思、明辨、篤行” 學風，在知識中汲取力量。
• 我立志：心中有火，眼里有光，做有中國靈魂、世界眼光的現代人，用努力書寫青春答卷。
• 我堅守：心懷感恩，向陽而生，尊敬師長、友愛同學，在東辰校園溫暖成長，勇敢追夢。

PART 03

新學期新要求：

做更好的自己，不負東辰期許

學校對每一位東辰少年寄予厚望，新學期愿你做到：

1. 守規則，明禮儀

遵守校規校紀，文明言行、尊敬師長、團結同學，展現東辰學子良好風貌。

1. 愛學習，善思考

課堂專注傾聽、積極發言，課后及時復習、認真糾錯，主動探究、樂于鉆研，讓學習成為習慣。

1. 強習慣，提素養

堅持閱讀、堅持練字、堅持整理錯題，培養時間管理能力，做自律、高效的學習者。

1. 勇擔當，樂奉獻

積極參與班級與校園活動，熱心服務集體，在實踐中鍛煉能力、涵養品格。

1. 健身心，樂成長

保持樂觀心態，正視挫折與困難，堅持運動，做陽光、自信、堅韌的東辰少年。

PART 04

新學期新目標：

小目標撬動大成長

目標是前行的燈塔，不必宏大，只要具體、可行、堅持。每位同學都可以寫下屬于自己的新學期小目標：

• 學習目標：每節課認真聽講、每周整理 1 次錯題、本學期提升 1 門薄弱學科。
• 習慣目標：每天晨讀 20 分鐘、按時完成作業不拖延、堅持每日閱讀。
• 品德目標：主動幫助同學、積極參與勞動、常懷感恩之心。
• 成長目標：參加 1 次校園活動、掌握一項新技能、勇敢表達自己。

把目標寫在便簽上，貼在書桌前，每完成一步就給自己一個肯定，日積月累，終將遇見更優秀的自己。

東辰寄語：以愛相伴，靜待花開

親愛的延安東辰學子：

新學期，新起點，新希望。學校永遠是你們最堅實的后盾，老師永遠是你們最溫暖的引路人。我們關注你的成績，更關心你的成長；我們期待你的進步，更呵護你的心靈。

愿你在東辰的沃土上，賡續紅色血脈，涵養家國情懷，以奮斗為筆，以夢想為紙，書寫屬于自己的精彩篇章。不負韶華，不負時代，不負自己，在青春的賽道上奮力奔跑，成為有理想、敢擔當、能吃苦、肯奮斗的新時代好少年！

春已至，花已開；

東辰校園，靜待少年歸來！

愿你收心歸位，

蓄力啟航，

在新學期，

遇見更好的自己！

延安東辰中學