名師開講｜郭晨曦：抓住“知識積累”到“能力轉化”的關鍵期

大象新聞記者 馮靖雯

郭晨曦：鄭州中學高三年級班主任，中小學二級教師，高新區班主任風采大賽典型案例，鄭州中學優秀班主任，鄭州中學文明教師，鄭州中學青年教師新秀。

最后100天，整體復習節奏該怎么把握？

最后100天是我們實現從“知識積累”到“能力轉化”的關鍵期，建議分為三個關鍵階段：

①專題突破(100天-40天)

我們在這個階段的目標是構建學科知識網絡，精準打擊薄弱環節。以“學科模塊”為單位進行高強度的專項訓練，對每一個學科的常規題型進行歸類整理，總結出適用于同類型題目的一般思路。我們要重點攻克中低檔題(占高考總分約70%)，確保基礎分不流失；同時，利用每次模考的試卷進行“學情診斷”，統計失分點，將更多的精力投入到自己的薄弱知識點上(如數學的立體幾何、英語的完形填空等)，實現“補短板”。

②綜合模擬(40天-15天)

開始全真模擬訓練，嚴格按照高考時間進行套卷練習。我們要重點訓練時間分配策略(如訓練數學選擇題的做題速度，小題巧做)，并結合自己的實際情況對于“必得分、力爭分、放棄分”做到心中有數。我們在這個階段不僅是刷題，更是“刷心態”，通過訓練自己在高壓環境下的專注力，提升自己的應試技巧，適應考場節奏。

③回歸基礎(最后15天)

停止刷新題，重心回歸課本基礎。我們可以對照目錄回憶知識框架、公式定理及易錯點。整理各科“終極備忘錄”，涵蓋易混公式、作文素材、規范答題步驟等。

在“刷題”和“回歸課本”之間，如何分配精力？

“刷題”和“回歸課本”應當是一個動態調整的過程，我們的基本原則是：用刷題來發現問題，用課本來解決問題。

在最后100天的前期，刷題和回歸課本的比重可以是6：4。我們通過大量專項練習暴露知識盲區，當遇到“卡殼”或“思路偏差”時，立刻暫停刷題，正確歸因，帶著具體的疑惑精讀課本。我們在回歸課本時不只是看文字，也要重做課本例題、習題，推導公式定理(如數學公式的適用條件、物理定律的推導過程)，理解其“來處”與“去處”。

而到了最后沖刺階段，刷題和和回歸課本的比例可以調整為4：6。這個時候回歸課本并不是簡單瀏覽一遍，而是對照課本目錄進行“結構化掃描”，回憶每一章的思維導圖、核心考點、公式、易錯點等，完善自己的思維框架。

很多學生有“錯題集”，最后100天該怎么用才最高效?

對于錯題集，最后100天我們應從“機械記錄”轉向“深度復盤”，就要遵循以下法則：

①整理原則：去粗取精，模塊整理。

在整理錯題時，大家要剔除因單純計算失誤的題目，重點整理“沒有思路”、“概念模糊”、“多次出錯”的題目，在整理時拒絕只抄題目和答案，最好選擇用不同顏色的筆注明“錯誤原因”、“關鍵思路”等。除此之外，將同一專題按照模塊分類整理，在同一專題下，可以再將類似的題目整理在一起，實現“相同找差異，相異找共通”，更利于大家辨析題目的本質與原理。

②回顧策略：分級掃描，理智取舍。

對于不偏不怪經常見的題型，要仔細琢磨；對于偏題怪題，不必花太多時間研究。復習時優先攻克較易題目，確保基礎分不丟；對于較難的題目，若多次復盤仍無法掌握，應學會戰略性取舍。在復盤時，不要一道一道做，而是掃描，看題目后快速在腦子里過一遍解題思路，如果思路卡殼，立刻重點標記，著重研究。

通過上述方法，我們可以將厚厚的錯題集越讀越薄，最終轉化為考前的“精華秘籍”。