浙江
2月21日凌晨5時許，大一女生小艾（化名）從成都上車到廣東東莞東火車站，坐了近31小時硬座終于到站，剛下火車小艾在站臺上沒走幾步突然倒地，意識喪失，隨后心臟驟停。
所幸經送醫6小時搶救，醫護人員將小艾從死亡線上拉了回來。醫生表示，擊倒這名19歲女孩的正是“經濟艙綜合征”。
據了解，小艾出發前已持續胸悶兩天，但為了不耽誤開學報到，她仍堅持踏上了漫長的求學返程路。結果在到站后，勞累與病情疊加導致她的心臟射血功能突然終止，出現典型的心臟驟停癥狀。
久坐不動、飲水不足、作息紊亂等都是心血管疾病的誘因。
什么是“經濟艙綜合征”？
臨床有一種疾病叫“靜脈血栓栓塞癥”，最常表現為下肢深靜脈血栓形成和肺栓塞，嚴重情況下可導致休克或猝死。因其危險因素之一是久坐不動，而長途旅行，乘坐長途客車、火車硬座，特別是乘飛機經濟艙時會增加VTE風險，所以醫學上也把這種現象稱作“經濟艙綜合征”。
長途客車、飛機經濟艙等交通工具的座位又窄又擠，而且走動不便，特別是靠窗的位置，大部分人下肢基本上都是保持著不動或少動的狀態。
下肢長時間的不活動，靜脈血流速度會變慢，凝血因子水平會升高或活化，若再具備其他血栓形成因素，如血管內皮損傷、血液成分處高凝狀態等，就容易形成靜脈血栓。
如何預防血栓
遠離“經濟艙綜合征”？
浙江省中山醫院心血管科侯宏侯主任給出了以下建議：
1.定時活動是首要法則。每隔1-2小時，務必起身走動。如果空間有限，坐在位置上也可以做“踝泵運動”：腳尖緩緩勾起，再用力下壓，重復數次。
2.充足飲水同樣關鍵。每小時補充約200毫升水，避免血液過度黏稠。但要限制酒精和咖啡因攝入，它們反而可能加速脫水。
3.對于高風險人群，可以考慮穿著合適的醫用彈力襪，提供梯度壓力，輔助血液回流。長途旅行前，避免服用安眠藥，以免睡得太沉無法活動。
來 源: 廣州日報 科普中國 都市快報 版權歸原作者所有
小編:路小暢 審核:舒克 監制:曉文
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