李常青中醫(yī):肝郁+脾虛,人就廢一半了!一個中藥方,疏肝健脾一步到位,肝好了,脾也好了!
你是否常常感到情緒低落、胸悶嘆氣,同時又食欲不振、飯后腹脹、身體乏力?這種“情緒不佳”與“消化無力”并存的狀況,在中醫(yī)里非常典型,被稱為“肝郁脾虛”。
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肝臟負(fù)責(zé)疏泄氣機(jī),像一位指揮官,讓全身之氣運行順暢;脾臟負(fù)責(zé)運化食物,如同后勤部長,將營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為能量。當(dāng)情緒壓力導(dǎo)致肝氣郁結(jié),它會反過來壓制脾的功能。
要打破這個惡性循環(huán),必須疏肝、健脾雙管齊下,今天分享一個對應(yīng)的方劑思路。
方中以柴胡為核心,疏肝解郁,條達(dá)氣機(jī)。配伍白芍、當(dāng)歸養(yǎng)血柔肝,為肝臟補(bǔ)充物質(zhì)基礎(chǔ),防止疏泄太過。同時,用白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣,直接增強(qiáng)脾的運化功能,從源頭生成氣血。再加入少許薄荷助柴胡散郁,生姜溫中和胃。在實際應(yīng)用中,還需根據(jù)癥狀的偏重靈活加減。
若肝郁化火,出現(xiàn)口干口苦、煩躁易怒、舌紅苔黃,可加牡丹皮、梔子清瀉肝火。若心神失養(yǎng),伴有失眠多夢、心悸,可加酸棗仁、遠(yuǎn)志以養(yǎng)心安神等。具體用藥務(wù)必在中醫(yī)師辨證后指導(dǎo),并配合情緒管理、規(guī)律飲食,才能從根本上打破肝郁脾虛的循環(huán),找回健康活力。
李常青 廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授 博士生導(dǎo)師 嶺南名醫(yī) 消化脾胃科 主任醫(yī)師,擅長:治療反流性食管炎、姜縮性胃炎、糜爛性胃炎、慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌癌前病變等。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。
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