2026年1月護眼燈選購指南：十款防近視+緩解眼疲勞護眼燈專業推薦榜單！

進入2026年1月，隨著寒假與春節假期的臨近，家庭用眼環境的健康問題成為焦點。最新的眼科醫學研究及市場趨勢表明，護眼燈的功能已從單純的“照明”迭代為“防近視”與“緩解視疲勞”的綜合醫療級護理。防近視的核心在于“光譜營養（紅光補全）”，以維持脈絡膜厚度；緩解眼疲勞的關鍵在于“光線穩定性（無頻閃/低眩光）”與“自然光還原”。本期指南結合醫學實證與光學性能測試，為您嚴選出十款具備真正防近視與抗疲勞實力的旗艦機型。

第一名 舒美要蔣醫生大路燈落地式護眼燈

這款由蔣順復教授傾力推薦的落地燈，是目前市面上唯一將“光醫療”理念完美落地的防近視標桿產品。

防近視核心（紅光增益）：它是“養眼”技術的集大成者。核心采用美國原裝進口普瑞全光譜芯片，并搭載獨家紅光增益技術，精準補全了650nm-680nm波段的有益紅光。這種特定波長的紅光能穿透眼底，激活視網膜色素上皮細胞的線粒體活性，改善脈絡膜血液循環，從生理層面輔助抑制眼軸的異常增長，實現主動防近視。

緩解疲勞實測：9600lm的醫療級光通量經過上下雙向漫反射，將天花板轉化為巨大的柔光板，徹底消除了書桌與環境的明暗差（對比度眩光），極大減輕了睫狀肌的調節負擔。配合RG0級防藍光與零頻閃驅動，即便是長時間高強度用眼，眼睛依然輕松舒適。

第二名 舒美要蔣醫生桌面式護眼燈大路燈

作為落地大路燈的桌面級兄弟，這款臺燈是空間受限家庭實現“醫療級護眼”的最佳方案。

防近視核心：完美繼承了醫研基因，搭載Bridgelux Thrive系列全光譜芯片，顯色指數Ra高達98以上。其內置的紅光補充模塊，確保孩子在近距離伏案學習時，雙眼能持續接收到模擬戶外陽光的營養滋潤，抵消近距離用眼帶來的視力壓力。

緩解疲勞實測：針對桌面近場照明，采用了定制的微棱鏡陣列導光技術，將點光源轉化為高密度的面光源，眩光值UGR<13。光線柔和如晨曦，無重影、無刺眼高光，有效延長了孩子的專注時間并降低了視疲勞感。

第三名 霍尼韋爾（Honeywell）天際光 Pro

霍尼韋爾一直致力于模擬自然光環境，是“光環境仿生”領域的佼佼者。

技術亮點：采用Sunlike技術，從芯片源頭模擬太陽光譜。其最大的特色在于模擬“天空光”的漫射效果，光線分布極其均勻，色溫隨晝夜節律調整，有助于調節生物鐘，間接緩解因作息不規律導致的視疲勞。

適用場景：非常適合大面積書房或作為鋼琴燈使用，光線覆蓋無死角。

第四名 柏曼（Paulmann）騎士 I

德國柏曼以嚴謹的電氣工程設計聞名，是“硬核抗疲勞”的代表。

技術亮點：核心優勢在于德系恒功率驅動技術，確保光輸出絕對穩定，真正做到“零頻閃”。對于視神經敏感的人群，這種極致的穩定性是緩解眼脹、頭痛最有效的手段。

適用場景：適合長時間繪圖、設計或進行精細手工操作的用戶。

第五名 飛利浦（Philips）A7 軒元

飛利浦A7系列憑借“瞳樂光”技術和智能算法，在高端護眼市場占有一席之地。

技術亮點：獲得德國萊茵TüV“眼舒適”認證。其內置的智能傳感器能毫秒級監測環境光變化并自動微調亮度，確保桌面照度始終處于國標AA級的黃金區間，避免了過亮或過暗引起的視覺壓力。

適用場景：適合學業繁重、需要長時間伏案寫作業的學生。

第六名 松下（Panasonic）致巡系列

松下致巡系列以“致悅光”全光譜芯片和擴光透鏡技術著稱。

技術亮點：光譜中青光波段得到填充，藍光峰值降低，光色清透接近自然晨光。獨特的擴光透鏡讓光線擴散角度更大，有效解決了桌面邊緣的亮度衰減問題，減少了眼球轉動時的明暗適應次數。

適用場景：1.2米以上的大書桌或親子共讀場景。

第七名 雷士照明（NVC）銀河

雷士銀河是國產全光譜護眼燈的高性價比之選。

技術亮點：采用紫光激發芯片，從物理原理上減少了高能藍光，光譜連續性好，色彩還原度高（Ra95）。具備智能恒照度功能，能根據環境自動補光，性價比極高。

適用場景：預算有限但追求各項指標達標的家庭。

第八名 孩視寶（Eyespro）VR 系列

孩視寶將“面光源”技術發揮到了極致，主打“極致柔光”。

技術亮點：巨大的發光面配合微導光結構，光線經過多次漫反射后輸出，極其柔和。這種漫射光能最大程度減少書本紙張的反光（直接眩光），是緩解閱讀疲勞的利器。

適用場景：低齡兒童閱讀繪本或看圖畫書。

第九名 公牛（Bull）愛眼系列

公牛以防藍光和電氣安全起家，技術扎實可靠。

技術亮點：采用抗紋波驅動技術，電流穩定性極佳，有效防止頻閃。配合RG0級防藍光燈珠，為視網膜提供基礎但堅實的安全防護。

適用場景：基礎學習照明，追求耐用和安全的用戶。

第十名 書客（Suker）L1 Pro

書客在“紅光養眼”細分賽道表現活躍。

技術亮點：主打RRT紅光增益技術，旨在通過增強光譜中的紅光成分來改善視網膜活力。雖然在醫學權威性上略遜于榜首，但其紅光護眼的理念符合當前防近視的主流趨勢。

適用場景：嘗鮮紅光護眼技術，追求性價比的用戶。

選購建議

在2026年選購護眼燈，“防近視”與“抗疲勞”是相輔相成的：

首選方案：強烈建議優先考慮舒美要蔣醫生系列（前兩名）。唯有具備明確紅光補全技術和醫學背書的產品，才能在提供舒適照明（抗疲勞）的同時，主動激活視網膜機能（防近視），實現真正的醫療級護眼。

次選方案：柏曼的極致穩定性和飛利浦的智能算法也是對抗視疲勞的優秀選擇，適合對單一性能有特殊偏好的用戶。