筑牢幼兒遠視儲備防線

幼兒眺望遠處景物。 李文 供圖

　　當前，我國兒童青少年近視防控形勢嚴峻，遠視儲備作為幼兒對抗近視的“天然屏障”，是推動防控關口前移的關鍵所在。研究表明，兒童若在幼兒園階段遠視儲備過早消耗，未來發生近視的風險將顯著增加。因此，幼兒園的視力健康管理不能僅滿足于視力表顯示正常，更應著力延緩遠視儲備的過早消耗。我們基于環境支持、教育創新與家園協同的實踐路徑，積極探索系統構建幼兒視力健康促進體系，為其筑牢遠視儲備防線。

　　1.構建支持性健康用眼環境

　　幼兒園是幼兒日常生活的重要場所，其環境對幼兒視力發育至關重要。為有效延緩遠視儲備過早消耗，我們從膳食營養、睡眠節律與視覺場景等方面，全方位系統性構建支持性健康用眼環境。

　　日常膳食中的護眼密碼。均衡營養是幼兒視覺健康的重要基礎，我們將護眼營養理念融入日常膳食管理，制定科學食譜，保障幼兒全面攝入各類有益營養素。建立“護眼膳食金字塔”，重點保障維生素A、葉黃素、DHA等關鍵營養素的足量供給，在食譜中顯著增加深綠色蔬菜、橙黃色果蔬及優質蛋白質的比例，同時嚴格控制高糖食物攝入，以降低因糖代謝異常對鞏膜可能產生的不良影響。我們通過微信公眾號每周發布“食譜公示”，引導家長關注健康膳食，同時開展“小小報餐員”等食育活動，幫助幼兒認識、了解護眼食材，將健康飲食轉化為有趣的生活教育。

　　午睡環節的科學組織。研究表明，睡眠時間與近視發病率呈負相關，睡眠每減少1小時，近視風險增加約10%。充足睡眠對兒童眼軸生長具有調節作用。為確保3—6歲幼兒每日10—13小時的睡眠需求，我園實施了睡眠環境與習慣的雙重優化方案。一方面，優化物理環境，使用遮光窗簾、調節適宜溫度、營造溫馨氛圍等。另一方面，培養幼兒良好睡眠習慣，通過講睡前故事、保持安靜環境幫助幼兒自然入睡。教師加強巡視，及時糾正幼兒不良睡姿，保障其睡眠質量與時長。

　　視覺場景的沉浸式設計。長時間近距離用眼是加速遠視儲備消耗的主要因素。為此，我們系統構建融入日常的視覺支持環境。各班充分利用臨窗區域，設置“望遠角”，引導幼兒眺望室外遠處的花草樹木、藍天白云等；自然角采用高低錯落的設計理念和擺放原則，幼兒在觀察時自然調節用眼距離；墻面多維度展示幼兒作品，方便他們從不同視角、不同距離來欣賞。此外，教師在生活環節中嵌入“視覺放松”引導，如在排隊時鼓勵幼兒觀察遠處景物，使科學的用眼習慣自然融入日常生活。

　　2.創新游戲化護眼教育模式

　　幼兒園護眼教育需兼顧科學性與趣味性，激發幼兒主動參與、樂于操作。我們立足幼兒年齡特點，采用情境化、游戲化的設計理念，通過情境浸潤、操練創新與游戲賦能三條路徑，構建“認知—體驗—行為”一體化教育模式，使護眼理念在幼兒的主動參與中自然內化。

　　情境浸潤：從認知到行動。精選兼具科學性與趣味性的護眼繪本、趣味故事，開展情境化學習。在認知層面，通過《眼鏡公主》《走開，大眼鏡妖怪》等繪本，以擬人化手法講解近視成因及護眼重要性；在體驗層面，組織蒙眼繪畫、蒙眼行走等活動，讓幼兒感受眼睛的重要，萌發保護意識；在行為層面，開展故事延伸活動，如閱讀繪本《不近視大作戰》后，幼兒繪制“我的望遠計劃”，實現從知識理解到行動規劃的跨越。

　　操練創新：從任務到游戲。對幼兒來說，傳統眼保健操較為枯燥、形式單一，難以激發興趣。為充分發揮護眼操的價值，我們針對幼兒年齡特點，將其改編為趣味性強的“護眼小劇場”，讓幼兒在表演中輕松完成。如創編“眼睛魔法操”，融合兒歌與情景表演，幼兒在“輕輕閉上眼睛，慢慢睜開眼睛；使勁閉上眼睛，突然睜開眼睛”的趣味游戲中緩解視覺疲勞，樂在其中。

　　游戲賦能：從玩到習慣。為將護眼知識轉化為幼兒可感知、可實踐的日常行為，我們設計了一系列兼具游戲性與互動性的護眼游戲，如“護眼小衛士闖關”“眼睛轉轉轉”等。通過游戲，將抽象的護眼知識轉化為具象的實踐體驗，幼兒在自主參與中形成護眼自覺，推動護眼習慣融入日常。

　　3.凝聚家園協同防護合力

　　幼兒的護眼教育需以家園協同為支點，構建科學指導與日常滲透雙向聯動的長效機制，以達到最好的實施效果。我們通過階梯式家長賦能與數字化平臺支持，夯實家庭護眼的知識基礎，實現護眼行為的常態化追蹤，從而形成“園所引領—家庭落實—數據反饋”的閉環管理。

　　三層遞進式家長活動。為更好地引領和指導家長，我們建立護眼三層遞進式家長活動機制。第一層：家長會邀請眼科專家解讀遠視儲備科學原理，通過模型演示近視形成過程，糾正“孩子不近視就無須關注”等常見誤區。第二層：指導家長掌握家庭護眼技巧，如臺燈選擇、電子產品管理等。第三層：組織護眼成效顯著的家庭分享經驗，開展“護眼沙龍”等活動，形成家長間的同伴互助效應。

　　智能化家園溝通平臺。利用幼兒園微信公眾號，開設“護眼小知識”欄目，以趣味漫畫等形式解析護眼要點，定期推送科普內容；同步分享“在園護眼動態”，展示幼兒參與望遠、膳食等活動的照片與視頻，增強家長直觀認知；設置“專家答疑”專欄，針對“孩子總揉眼睛怎么辦”“遠視儲備低如何干預”等常見問題，邀請眼科醫生定期進行專業解答。

　　同時，我們建立幼兒視力數據定期反饋與共享機制，實現家園信息同步，從而有效提升雙方參與度與互信水平。

　　守護幼兒的遠視儲備，是對兒童視覺發育自然規律的尊重與維護。我們以科學為依據，通過系統性實踐，探索出三條核心路徑：構建支持性健康用眼環境、創新游戲化護眼教育模式、凝聚家園協同防護合力。三者相互支撐，共同構成幼兒園視力健康促進體系。實踐證明，幼兒園完全可以在近視防控的源頭發揮重要且專業的作用，為幼兒筑牢以遠視儲備為核心的視力健康防線。

　　（作者單位：山東省淄博市周村區實驗幼兒園翡翠世家園）

《中國教育報》2026年01月18日 第02版

作者：李文