去年,江蘇省教育廳發布《關于在義務教育學校實施 “2?15專項行動” 的通知》,提出保證學生每天綜合體育活動時間不低于2小時,課間活動時間15分鐘。自2025年秋季學期起,全省小學全面施行每天1節體育課。南京市逸仙小學開展課間15分鐘 “微運動”,通過科學設計活動內容,緩解學生課堂學習疲勞,提升身體素質與課堂專注力,讓課間微運動成為 “五育并舉” 的重要載體,助力學生全面發展。
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打陀螺、踢鍵子、丟沙包、丟手絹……在南京市逸仙小學,隨著下課鈴聲的響起,操場上熱鬧起來,學生們根據不同學段進行有趣的課間“微運動”。
什么是“微運動”?南京市逸仙小學校務委員夏靜說,依據不同學段生理特點科學編排活動內容,控制運動強度,促進身心協調發展。“打破場地、能力限制,設計普適性強的活動項目,確保每位學生都能走出教室、參與其中,營造‘人人運動、天天運動’的校園氛圍。”
針對1-2年級,老師貼合低段學生注意力特點,以低強度、趣味性強的小游戲為主,側重手眼協調與基礎平衡能力培養。學生們2到3人一組,玩起了手指操、翻花繩、桌面彈棋,或是3-6人一組進行托乒乓球走、顛乒乓球接力等游戲。
3-4年級,側重團隊協作與思維鍛煉,融入經典傳統游戲,提升學生互動與規則意識,包括五子棋、數字華容道、你畫我猜、長繩、踢鍵子、丟沙包、跳皮筋、丟手絹等。
5-6 年級,則是結合高段學生認知特點,增加策略性與輕度競技性,兼顧體能與思維提升,學生們可以玩中國象棋、數獨、速算24點,或者在戶外踢毽子、呼啦圈、長繩。
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這種貼合不同年級學生興趣特點,融合益智、體能、傳統游戲等多種形式,激發學生主動參與的熱情。結合學校場地條件與師資優勢,打造兼具趣味性與教育性的課間微運動體系,形成逸仙小學專屬特色。
南京市逸仙小學校務委員夏靜表示,學校嚴格遵守15分鐘時長,活動結束前預留2分鐘,提醒學生整理器材、平復狀態,不占用課堂時間。遇到特殊天氣也會啟動應急預案,“比如,霧霾天我們就轉為室內微運動,1-2年級開展手指操、桌面棋類;3-6年級開展數獨、速算24點等。如果遇到炎熱的夏天,或者寒冷的冬天,我們縮短室外活動時間,以輕度趣味游戲為主,或直接轉為室內活動,避免學生中暑,凍傷。”
為了保證課間15分鐘“微運動”安全開展,學校安排老師進行督導。“首先,我們老師會告訴學生們在班主任引導下有序走出教室,到指定區域開展微運動;設置博愛崗、護導教師巡視各區域,提醒學生遵守規則、注意安全,及時糾正危險行為;上課前2分鐘,我們會有鈴聲提醒學生停止活動,整理器材歸位,平復呼吸與情緒,準備進入課堂。孩子們可以安心進行下一堂課。”夏靜說。
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期末,學校還將“活力課間班級”“運動小達人” 評比,表彰優秀班級與個人。
逸仙小學將以課間15分鐘 “微運動” 為抓手,嚴格落實 “2·15 專項行動” 要求,持續優化活動內容與組織模式,推動課間活動制度化、常態化、特色化。通過安全有序、趣味多元的微運動,讓每一位學生在課間釋放活力、強健體魄,營造 “快樂課間、活力校園” 的良好氛圍,為學生全面發展筑牢健康根基。
江蘇新聞廣播記者/沈楊
通訊員/夏靜
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