3件容易「吸陰」的事，再喜歡也要忍住！3個中成藥，陰血足身體好

中醫素來有“營者陰血，衛者陽氣”的說法，雖然陽氣對人體十分重要，但是對于陰血也不能忽視。畢竟，陽氣被耗，免疫力就會下降，容易導致疾病叢生；而陰血被吸，臟腑功能就會失調，同樣容易引起疾病蜂起。所以，人體的陽氣和陰血，都需要好好守護。

陽氣若天與日，人們對陽氣往往十分重視，但是陰血若雨與露，很多人對陰血往往不太重視。然而，正是由于很多人對陰血的忽視，經常干著損傷陰血的事情而不自知。在日常生活中，這3件事情容易“吸陰”，哪怕再喜歡也要忍住！如果能夠合理使用這3個中成藥，會讓陰血充足身體好。

1.過度熬夜

為什么很多人喜歡熬夜？其實最主要的原因在于，生活節奏快，工作壓力大，白天主要忙于工作和學習，而只有晚上屬于自己可以隨意操控的時間，再加上現代的夜生活十分豐富，烤肉、擼串、K歌等層出不窮，為夜生活增添了很多情趣。

但是，長期熬夜、過度熬夜，不僅會讓人體的生物鐘遭到破壞，也會讓人體的陽氣受到影響，更會吸收人體的陰血，從而導致陰血不足、陰虛、陰虛火旺、陰陽兩虛等一系列問題。而這些都是長期過度熬夜引發的結果，除了改掉熬夜的習慣，還需要適當的進行藥物治療。

過度熬夜會導致陰血虧虛，有一個中成藥，堪稱滋補陰虛的千古名方，它就是大名鼎鼎的六味地黃丸。六味地黃丸由“熟地黃、山藥、山茱萸、牡丹皮、茯苓、澤瀉”等中藥組成，既能滋補腎陰，又能滋陰降火，對于腎陰虧虛，失血傷精或者熱病耗陰等一些列的陰虛問題，都有一定的緩解作用。

2.過度出汗

有一些熱愛養生的人們，曾被“請人吃飯不如請人流汗”給涂鴉了，雖然說排汗可以在一定程度上具有“調節體溫平衡、排泄代謝廢物、維持皮膚健康、增強免疫防御、調節情緒壓力”等生理作用。但是，如果在排汗的過程中沒有及時“剎住車”，是很有可能導致過度出汗的。

過度出汗，既能損傷陽氣，又會傷害陰液。在劇烈運動之后，大汗淋漓或者長期自汗，都會讓陽氣受損。其實過量出汗不僅是對陽氣有傷害，對陰血一樣有傷害。汗為心液，出汗過度會導致陰血虧虛、津液不足等問題。而陰津虧耗帶給人體的傷害也是不容忽視的。

對于過度出汗導致的陰津不足，有一個中成藥，堪稱是益氣養陰的經典名方，它就是遐邇聞名的生脈飲。生脈飲的藥物組成很簡單，只有“人參、五味子、麥冬”三味中藥，但是卻能夠起到益氣養陰、保肺清心的作用。對于過量出汗引發的陰津不足大有裨益。

3.過度勞累

年少時曾聽老人們說，“八十老兒打黃蒿，一天不死要柴燒”。這既是一種“活到老干到老”的價值觀，但更是一種“自強不息”的精氣神。而這也正是人們為什么要不嫌勞累、不辭辛苦的干活的原因了。畢竟，人活一世，不僅要為自己而活，更要為一家老小而活，所以，過度勞累是沒有辦法選擇的，如果能躺平，誰不想躺平？

然而，過度勞累也會對人體的陰血產生損耗。這個比較容易理解，就像機器要工作，需要加油一樣，機器過度使用，油耗自然就加重。由于身體在長期勞累的持續消耗中，讓氣血津液大量透支，陰液生成不足，臟腑功能也會失去平衡，不僅會加重疲勞乏力，還會因為陰津不足而生病。

對于過度勞累導致的陰津不足，有一個中成藥堪稱奇妙。它就是就連《紅樓夢》里的林妹妹都在吃的人參養榮丸。人參養榮丸也是一個千古名方，全方由“人參、白術、茯苓、黃芪、當歸、熟地黃、白芍、陳皮、遠志、肉桂、五味子、甘草”等中藥組成，不僅可以用于過度勞累導致的陰津不足，還可用于病后體虛的日常調理，還可以用于氣血兩虧所致的疾病。

【本作品由「神希園」原創出品，作者金蘭，版權所有，侵權必究】