2026年到來，養老金低于3000元多漲，高于6000元不漲，能行嗎？

踏入 2026 年，咱老百姓最關心的養老金又傳來好苗頭 —— 國家明確城鄉居民養老保險基礎養老金將繼續上調，這可是實打實的民生福利！

先說說城鄉居民養老保險的情況。2024 年末的時候在，領錢的人差不多快到 1.9 億了！這幾年居民養老金的漲幅更是讓人開心，2024、2025 連續兩年，每年都漲 20 元，漲幅分別達到 19% 和 16%。別看這 20 元不多，對咱低收入群體來說，就是實實在在的收入增加，國家這是在幫大家鼓腰包，讓咱更敢花錢！不少人都盼著，2026 年能繼續漲 20 元。

再看城鎮職工基本養老保險，這可是咱上班族的養老保障。職工養老金待遇本身就比居民養老高一些，而且國家有固定的增長規矩 —— 按照《社會保險法》，會跟著社會平均工資和物價的漲幅來調整。從 2005 年算起，到現在已經連續 21 年上漲了，這可是妥妥的 “定心丸”！

就拿 2024 和 2025 年來說，這兩年物價每年也就漲 0.2%，但職工養老金還是漲了 3% 和 2%，穩穩跑贏物價，咱退休后的日子根本不愁縮水。有這二十多年的老慣例，再加上居民基礎養老金帶頭上漲，2026 年職工養老金大概率也會跟著調！

可能有人要問，養老金具體是怎么漲的？其實從 2016 年開始，企業和機關事業單位的養老金調整就統一了，核心原則就三條：公平為先、多繳多得、長繳多得，還會特意照顧高齡老人、艱苦邊遠地區這些特殊群體。具體調整辦法就分三檔：定額調整、掛鉤調整、適當傾斜。

咱拿 2025 年河北省的調整方案舉個例子，大家一看就懂。去年河北養老金總體漲 2%，企業退休人員人均能領 3367 元左右。第一筆是定額調整，每人每月都多 28 元，這部分是 “普惠款”，不管你養老金多少、工齡多長，人人有份，畢竟好事就得讓所有老人都沾光。第二筆是掛鉤繳費年限，每繳一年社保，就多漲 0.5 元。要是工齡有 30 到 35 年，就能多領 15 到 17.5 元，這就是 “長繳多得” 的好處。第三筆是按養老金基數掛鉤，漲 0.52%，這部分錢差不多占了總漲幅的 26%，養老金基數高的人，這部分能多漲點，體現 “多繳多得”。除此之外，70 歲以上的高齡老人，還能額外多領 15 元、20 元或 30 元；在艱苦邊遠地區退休的人，也能再漲 10 到 25 元。

這么一算就清楚了：同樣是 40 年工齡，養老金 3000 元的職工，能漲 28 元（定額）+20 元（40 年 ×0.5）+15.6 元（3000×0.52%）=63.6 元；要是趕上高齡或者艱苦邊遠地區的傾斜政策，漲的錢會更多，漲幅直接超過 2% 的平均水平。

反觀養老金 6000 元的職工，算下來只能漲 79.6 元，漲幅反而只有 1.33% 左右。

這么一看就能明白，現在的養老金調整方案，其實是在悄悄縮小高低養老金之間的差距。養老金越低，漲幅反而越高，保值增值的能力更強。

最后也得跟大家說句實在話，咱參保的時候就講好了 “多繳多得、長繳多得”，只要養老金的增長機制一直在，就不用擔心養老金高到一定程度就不漲的情況。2026 年，不管是居民養老還是職工養老，大概率都是繼續漲的節奏，咱就坐等好消息！