青島九中本周營養食譜公示（2026年1月12日—2026年1月16日）

青島九中

每周營養食譜

1月12日—1月16日

本周特色

牛肉拉面、自選麻辣燙麻辣拌、鮮肉餛飩、鐵板烤串、西紅柿牛腩面、榨菜肉絲米線、骨湯腱子肉面、川香回鍋肉蓋飯、番茄肉醬蓋飯、農家一碗香、三杯雞塊、烤肉拌飯、泡椒雞雜蓋飯、把子肉蓋飯、廣式叉燒肉蓋飯、大肉面、方便面炒雞、大盤雞蓋面、可樂翅根蓋飯、川香口水雞、爆椒里脊蓋飯、香辣肉醬蓋飯、當歸紅棗烏雞湯。

早餐食譜公示

午餐食譜公示

晚餐食譜公示

特色食譜公示

食堂暖心美食

寒風雖至，九中食堂的煙火氣卻愈發溫暖。當熟悉的鈴聲響起，各層窗口已備好熱氣騰騰的餐食，用匠心美味驅散冬日的嚴寒，為忙碌的學業生活注入滿滿能量。

本周主打：經典與風味的暖心融合?

食堂堅持每日新鮮現制，兼顧營養與口感。本周特別推出以下佳肴，邀您共赴味蕾之約。

經典回味?

農家一碗香：雞蛋、豬肉與青椒的經典組合，鍋氣十足，質樸的家常味道瞬間喚醒記憶，是下飯的絕佳選擇。

榨菜肉絲米線：湯底清鮮，米線爽滑，肉絲嫩滑配上榨菜的咸香，暖心暖胃，提供一上午的活力。

地方風味?

三杯雞塊：源自江西的經典，醬汁濃郁，羅勒香氣撲鼻，雞塊入味鮮嫩，回味悠長。

大肉面：厚實軟爛的鹵制大肉鋪于面條之上，湯頭醇厚，是實實在在的滿足感，備受同學們喜愛。

創新搭配?

更多創意美味，如廣受好評的韓式烤肉拌飯，也將在各樓層窗口持續供應，等待您的探索。

溫馨服務：細節之處見真情?

食堂阿姨們始終以熱情的笑臉迎接每一位同學。冬日特供的免費湯飲——百喝不厭的紫菜蛋湯，一碗下肚，寒意頓消。我們建議同學們錯峰就餐，以獲得更舒適的用餐體驗。

文明用餐，共建和諧食堂?

九中食堂不僅是味蕾的港灣，更是禮儀的課堂。請同學們有序排隊、按需取餐，踐行“光盤行動”，珍惜每一份來之不易的糧食。食堂的整潔環境與和諧氛圍，需要我們共同守護。

一餐一飯，皆是冬日里的溫暖慰藉。愿九中食堂的本周食譜，能為你注入滿滿能量，助你在書山學海中繼續前行。快來食堂邂逅專屬你的冬日暖食吧！

九中食堂，用心做好每一餐。

1.體質過敏者海鮮禁用。
2.食管部電話：156 2861 6767
3.以上菜品可能會根據原料組織情況或其他不可預見因素做調整，敬請諒解！祝各位師生用餐愉快！

撰稿：沈秀秀

一審：沈秀秀

二審：孫巖濤

三審：曲霖

供稿處室：后勤服務中心

第3614期

青島市教育局師德師風監督電話

師德師風監督舉報電話

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②舉報郵箱：qingdaojiuzhong@sina.com