美國膳食指南明令遠離“重加工預制菜”，倡導回家吃飯！

1月7日，美國新版膳食指南一發布就炸了鍋。

消息一出，卡夫亨氏、億滋國際這些靠速食零食賺錢的巨頭，股價當天就跌了不少。

有人說這是食品工業的倒退，可在我看來，這更像是一場遲到的“撥亂反正”。

這次指南最狠的一招，是給“超加工食品”下了定義，那些加了一堆人工添加劑、拆開就能吃的包裝食品，比如冷凍披薩、速食湯之類，都被貼上了“少吃”的標簽。

更有意思的是糖和脂肪的說法變了：以前大家覺得脂肪是洪水猛獸，現在指南說全脂牛奶反而比精煉植物油好，添加糖倒是被卡得死死的，每餐不能超過10克，要知道一罐可樂的糖就超30克了。

最讓人意外的是“回家做飯”居然成了政策倡導。

資本市場反應最快，卡夫亨氏跌了7.2%，億滋國際跌了5.8%，華爾街分析師都在說這是食品行業的“黑天鵝”。

這些企業被敲打一下也好，畢竟這些年為了讓大家上癮，在添加劑上沒少下功夫。

美國突然來這么一手，說到底還是被錢和健康逼的。

CDC的數據擺在那兒，2024年美國肥胖率42%，糖尿病患者3700萬，每年花在慢性病上的錢超過4.1萬億美元，占了GDP的18%。

有個叫“讓美國再次健康”的運動就警告，如果再這么吃下去，醫保體系2035年前就得崩潰。

另一個想不到的因素是減肥藥。

去年美國賣GLP-1類減肥藥賺了300億美元，吃了藥的人對甜食的渴望少了62%。

這下可好，奧利奧母公司億滋國際、百事可樂這些靠高糖零食賺錢的企業，市場直接被啃掉一塊。

高盛的報告里都說，這波減肥藥熱潮，比任何健康宣傳都管用。

政策一變，供應鏈跟著遭殃。

美國學校午餐計劃以前都是買冷凍預制菜，現在指南要求多搞新鮮烹飪。

這意味著2000億美元的學校供餐合同，可能要從ConagraBrands這樣的冷凍食品商手里，轉到Dole、Sysco這些生鮮企業。

這種“暴力重構”雖然疼，但長遠看對孩子身體是好事。

看看咱們國內，預制菜市場2024年賣了5100億，同比漲了23%，但消費者心里其實犯嘀咕。

調研說78%的人因為配料表添加劑太多不敢買。

反倒是山姆那種配料表只有三五樣原料的短保面包，還有盒馬的“日日鮮”系列，賣得越來越好。

盒馬那個系列去年賣了200億，山姆的現制熟食也漲了45%。

這說明大家不是不想圖方便，是不想吃“科技與狠活”。全球趨勢其實都差不多。

美國WholeFoods超市去年營收漲了12%，靠的就是“零添加”自有品牌，國內那些主打“短配料表”的產品，價格賣得貴還搶手。

這事兒挺有意思，以前大家買東西看牌子，現在看配料表長短。

中國預制菜要破局，得學聰明點。

別總想著用化學調味糊弄人，多在物理鎖鮮技術上下功夫，比如超高壓殺菌、液氮急凍這些。

美國有家叫AppHarvest的公司就做得不錯，搞垂直農場加預制菜，去年營收漲了3倍，主打“從農場到餐桌24小時鎖鮮”。

本來想照搬美國的模式，但后來發現國內消費者更認“看得見的新鮮”，所以結合本地農場搞短供應鏈，可能是條路子。

美國這次調整膳食指南，根本不是什么倒退。

它提醒整個食品行業，不管科技多發達，食物的本質還是營養和健康。

以前大家追求效率，搞出一堆讓人上癮的加工食品，現在該回歸初心了。

對中國預制菜來說，這既是警告也是機會。

少放點添加劑，多用點真材實料，把配料表做短點，讓大家吃得明白、吃得放心，才能真正站穩腳跟。

畢竟，誰能抓住“真實食物”這個風口，誰就能在下一個十年活得滋潤。