廣東
你是否常常感覺眼睛干澀模糊，看一會兒手機就酸脹流淚？或是手指、腳趾在夜間或晨起時無緣無故發麻？又或者躺在床上輾轉反側，睡眠淺、多夢，醒來依然疲憊不堪？
這些看似不相關的煩惱，在中醫看來，很可能指向同一個根源：肝血不足。
肝開竅于目，其華在爪，主藏血、主疏泄。當肝血虧虛，眼睛和四肢筋脈失養，就會干澀麻木；血不養魂，心神不安，自然難以安眠。今天，邀請脾胃專家戈焰主任分享一個方子，補足肝血，一舉解決多種不適！
方中以熟地黃為君，其性甘溫，質地醇厚，是填補肝腎精血、大補陰血的基礎，如同為干涸的土地注入一池深水。以當歸為臣，它既能補血，又擅長活血，能讓補進去的血液流動起來，避免淤滯，同時潤澤筋脈。
再輔以白芍，味酸入肝，能養血柔肝，緩急止痛，有效緩解因血虛引起的手足麻木或拘緊感。最后，佐以少量川芎，其性辛散，能上行頭目、下行血海，活血行氣，使整個方劑補而不膩。
在實際運用中，我會精準加減，以貼合個體差異：
若血虛導致失眠、心悸特別突出，常加入酸棗仁、柏子仁、夜交藤以養心安神。若手腳麻木、抽筋嚴重，可加入木瓜、雞血藤、伸筋草以舒筋活絡。若兼有氣虛，伴有乏力、氣短，可加入黃芪、黨參以益氣生血等。
（注：此方主要適用于典型血虛證，務必在專業中醫師辨證后指導使用，切勿自行套用。）
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