廣東
你是否常常飯后腹脹、沒吃多少就覺得堵得慌？或者大便總是不成形，臉色暗淡無光？這些都是身體在提醒你：脾胃需要調理了。
脾胃是健康的根本，它負責消化吸收食物，轉化為身體所需的能量和營養。脾胃功能良好，人才能精神飽滿、氣色紅潤。
對于脾胃功能不佳的情況，今天，邀請到脾胃專家林凱玲主任，給大家分享一個經典方劑——四君子湯。
01、脾胃不好有什么表現？
脾胃功能不好，身體會通過多種方式表現出來。
最直接的是消化方面的信號：比如食欲下降，看到食物沒有興趣；或者明明沒吃多少，卻感覺腹部脹脹的；有的人還會大便稀軟，不成形 。
全身性的表現也很常見：容易疲勞乏力，說話聲音低微，氣短不夠用；面色可能萎黃或蒼白，缺乏光澤。
這些狀況都在提示脾胃氣虛，消化吸收功能減弱，營養無法有效輸送到全身 。
脾胃虛弱還可能導致身體抵抗力下降，更容易受到外界因素的影響。現代人常見的慢性胃炎、消化性潰瘍等消化道問題，也多與脾胃功能失調有關。
02、四君子湯如何溫和養護脾胃？
四君子湯由四味藥材組成：人參、白術、茯苓和炙甘草。
方中的人參是主藥，能大補元氣，健脾養胃，增強脾胃的消化功能。
白術協助人參健脾燥濕，增強脾胃的運化能力。
茯苓則健脾滲濕，幫助排除體內多余濕氣，避免補益過度導致壅滯。
炙甘草既能輔助補中益氣，又能調和各藥性，使整個方劑協同作用 。
這個方子的特點在于藥性平和，不溫熱不燥烈，補益而不劇烈，如同謙和君子，溫和地幫助脾胃恢復正常功能，特別適合長期脾胃功能不佳的人。
四君子湯對慢性胃炎、消化性潰瘍等消化道疾病有輔助治療作用，能調節胃腸運動，促進消化吸收。
四君子湯主要適用于脾胃氣虛的人群，尤其是長期消化不良、容易疲勞、面色不佳者。對于現代人常見的慢性胃炎、胃潰瘍等消化道問題，也能起到輔助調理效果。
需要注意的是，陰虛血熱的人應慎用這個方子。這類人群通常有手足心熱、口干舌燥等表現，使用前最好咨詢專業中醫師。
最后提醒：本文內容僅供參考，不能替代專業醫療建議。中醫強調辨證施治，中藥方須在專業醫生指導下使用，不可盲目自行用藥。
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