高中孩子的心理韌性培養(yǎng)，講道理和助力沒用，人格靈活度才更重要

前幾天看到一個(gè)詞，叫人格靈活度。

這比人格體系完整，更加具象化，這也是心理韌性培養(yǎng)的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

如果說(shuō)孩子的學(xué)習(xí)能力，決定了起點(diǎn)，而心理韌性則決定孩子能走多遠(yuǎn)，決定了能抵達(dá)的終點(diǎn)。

而重要的就是人格靈活度。

人格靈活度，是指當(dāng)孩子在面對(duì)逆境，壓力以及人際關(guān)系危機(jī)時(shí)，是否還有穩(wěn)住自己的能力，保持清晰的自我覺察。

這也是父母培養(yǎng)孩子心理韌性的關(guān)鍵，但往往父母是通過(guò)講道理和多為孩子做一點(diǎn)，多操心一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)的。

這對(duì)孩子的心理韌性提升，是絲毫沒有幫助作用的。

人格靈活的孩子，會(huì)長(zhǎng)出兩種能力：

一種是認(rèn)清自己的能力，知道自己是誰(shuí)；

另一種是，清晰自己的定位，然后篤定自己要成為誰(shuí)？也能清晰自我改變的路徑。

拿我家娃剛考完的一模數(shù)學(xué)來(lái)說(shuō)，題不難，但算錯(cuò)了很多，光計(jì)算錯(cuò)誤丟的都有20多分。

剛開始孩子的情緒是有點(diǎn)內(nèi)耗和沮喪的，覺得這些分丟的太可惜了，很不開心也很虧。

孩子吐槽和難受了一會(huì)，就轉(zhuǎn)念用另一種態(tài)度來(lái)自?。?/p>

計(jì)算錯(cuò)誤也是錯(cuò)，說(shuō)明自己并不扎實(shí)，限時(shí)練習(xí)能力不足，也可能自己原本就是這個(gè)區(qū)間。

想到這里，孩子就釋懷了，不再為丟掉的分?jǐn)?shù)而難受，而是想下一步如何補(bǔ)救。

以后要多寫一點(diǎn)數(shù)學(xué)題，寫卷子要給自己限時(shí)訓(xùn)練，要把計(jì)算熟練度刻意練習(xí)。

我覺得娃看待問(wèn)題，處理問(wèn)題的能力，就是人格靈活的表現(xiàn)。

從挫敗和難過(guò)中，認(rèn)清自己的問(wèn)題，針對(duì)自己的問(wèn)題，想好下一步的糾正預(yù)防措施以及調(diào)整優(yōu)化方案。

這不就是心理韌性的增強(qiáng)嘛。從情緒糾結(jié)到直面問(wèn)題，再到轉(zhuǎn)念重塑。

在傾聽娃吐槽的過(guò)程，我一句話沒說(shuō)，我當(dāng)然知道孩子算錯(cuò)并不是偶然，肯定是某個(gè)環(huán)節(jié)有紕漏。

過(guò)程出錯(cuò)了，結(jié)果才會(huì)如此呈現(xiàn)。

但我硬是沒有講道理，也沒有幫助分析和瞎助力。

從家長(zhǎng)嘴里講出的事實(shí)，哪有孩子自己思考，復(fù)盤與覺察，來(lái)得更清晰和認(rèn)同呢？

填鴨式的說(shuō)教，哪怕家長(zhǎng)說(shuō)得無(wú)比正確，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也只是一個(gè)耳朵聽，一個(gè)耳朵扔。

這些只會(huì)證明家長(zhǎng)是對(duì)的，孩子是錯(cuò)的，對(duì)孩子的心理韌性培養(yǎng)，沒有任何幫助。

人格靈活度的培養(yǎng)，其實(shí)就是引導(dǎo)孩子從我很虧，我不該錯(cuò)，到我為什么會(huì)做錯(cuò)，還可以怎么做得好一點(diǎn)的轉(zhuǎn)念。

而缺乏人格靈活度的人，往往會(huì)思維僵化，愛鉆牛角尖。

要么防御，要么逃避，要么自我攻擊，要么習(xí)慣甩鍋。

當(dāng)孩子把大量的精力放在自我內(nèi)耗和焦躁中，就會(huì)頻繁開啟防御。

孩子不允許自己犯錯(cuò)，也不允許失敗，更不敢冒險(xiǎn)和嘗試。

因?yàn)楹⒆雍ε率?，也害怕沒面子。

前行和不舒適的環(huán)境，對(duì)孩子不是機(jī)會(huì)和契機(jī)，而是威脅和忐忑。

這并不是因?yàn)楹⒆觽€(gè)人能力不足，而是能量不足。

孩子總停留在過(guò)去的高光與順境之中，頻繁告訴孩子：

不做，才是最安全的。

這是大腦機(jī)制給孩子的自動(dòng)保護(hù)，在孩子孩童時(shí)期，得到了庇護(hù)和安全感，但到了青春期和該闖的年紀(jì)，又會(huì)成為枷鎖與自我約束。

另外還有一種原因，就是家長(zhǎng)管得太多，管得太細(xì)，為孩子包辦太多。

反而扼殺了孩子的創(chuàng)造力與內(nèi)在的勇氣，所以才會(huì)一直在原地待著。

很多孩子不喜歡學(xué)校，不喜歡學(xué)習(xí)，待在學(xué)校不舒服。

并不是因?yàn)槿狈W(xué)習(xí)能力，只是學(xué)習(xí)和學(xué)校給孩子體驗(yàn)感不是太舒服。

陷入不安，焦慮，內(nèi)耗和糾結(jié)中，這種感受讓孩子陷入了自我否認(rèn)與自我攻擊。

當(dāng)然，人格靈活度并不是靠家長(zhǎng)幾句話，就能讓孩子具備的。

而是孩子在經(jīng)歷中，在痛苦中，在挫敗中，在無(wú)助中，慢慢磨礪出來(lái)的能力。

是剛開始的痛苦，防御，抵抗，懷疑中，慢慢重建。

當(dāng)然重建過(guò)程中，最重要的是被家長(zhǎng)看見，理解，寬容和接納。

這時(shí)候，孩子就能慢慢在痛苦與磨難中，自我和解，人格也會(huì)慢慢恢復(fù)彈性與韌性。