如何讓學生主動走出教室、愛上運動,實現“長得壯壯的、練得棒棒的”成長目標?浙江省杭州市鳳凰小學始終堅持“健康第一”理念,通過“讓體育與健康課好玩起來”,走出了一條以“玩”為特色的小學體育教學改革之路,為以體育人提供了生動樣本。
怎樣的體育與健康課才好玩
操場上,學生們手拉手圍坐成一朵花的形狀,每個學生都仿若一片花瓣。大家用手臂相互支撐完成數組起臥動作,俯瞰之下如同一朵睡蓮在一池碧水中反復綻放。
這個名為“花開花落”的游戲,是學校自主創編的162個體育課堂游戲之一,它既能鍛煉學生的核心力量,又能培養合作精神。這樣將游戲與教學相融的體育與健康課成了學生口中“最好玩的課”。
學校聚焦體育學科核心素養的培育,以“讓體育課變得更好玩、更具挑戰性”為改革目標,實施課堂樣態更新工程,努力把課堂學習的主動權還給學生。
一是讓游戲走進體育與健康課堂。學校體育教師團隊深入研究課程標準,編制實施五大類162個校本化體育課堂游戲。“花開花落”“瘋狂擲骰子”“捕魚游戲”等成為學生最喜歡的游戲,實現了“課課都有趣,人人都想練”。
二是提升鍛煉效能。學校從校本課程中排出1課時,每周增加1節體育與健康課,達到一、二年級每周5節課,三至六年級每周4節課。同時,優化教學組織,引入智能設備,確保每節課上學生至少有效運動30分鐘,心率控制在140—160次/分。
三是豐富課堂類型。學校開設體育長短課,提供跆拳道、輪滑等新型體育課程。體育社團課內容逐年豐富,目前已達70余種類型。
在體育課變好玩的同時,鳳凰小學的大課間體育活動也呈現出“游戲化”新樣態。
學校突破傳統大課間體育活動跑步加上廣播操“兩件套”固有模式,在每天1小時大課間中拿出半小時,以體育游戲為主要形式開展大課間體育活動。對標體育與健康課程標準對體能、基本運動技能和專項運動技能的要求,結合學生身心發展特點,分年段設計體能提升、技能鞏固和小型賽事三大類80余個大課間體育游戲,并進行主題化菜單式實施,使學生在游戲活動中不僅得到身體的充分鍛煉和情緒的高峰體驗,還在充分自主的活動中提升了問題解決能力和團隊合作能力。
如何讓學生在“好玩”中成長
要讓好玩的體育課真正實現以體育人,僅“好玩”遠遠不夠。如何讓學生在“好玩”中成長?
首先,讓課程更有挑戰性。學校體育團隊以“玩”為復雜情境,通過多元化的體能練習、情境化的項目設計、高體驗的賽事活動,使體育課更富有挑戰性。學生可以自主選擇適合自己的挑戰任務,還可以依靠小組合作,通過多輪嘗試、調整、優化等步驟,在課內實戰練習中鞏固復雜的技戰術。這樣的體育課,不僅有趣,還能促進學生的動作認知耦合及情境交互,幫助他們形成結構化技能和問題解決能力。
其次,營造全校全員熱愛運動的氛圍。學校每年以最隆重的規格舉辦校運會,升旗手由退役的國旗班戰士擔任,火炬傳遞儀式由世界冠軍、大國工匠、道德模范、美德少年等共同參與,讓學生在這樣的氛圍中感受家國情懷、體育精神、榜樣力量。2025年,學校運動會開幕式以“永恒的追尋”為主題,演繹了“哪吒鬧海”“夸父追日”等16個經典神話故事,讓學生感受到中華民族傳承千年的美好夢想與現代體育精神的交織。此外,學校還在每月開展跳長繩、拔河等全員體育競賽活動;推出個性化體育賽事,10人即可申辦擊劍、輪滑、攀巖等小眾賽事;發起校際體育聯盟,固定項目、固定賽季、輪流主場,足球、籃球、跳繩等聯賽貫穿全年,“以賽會友”成為校際體育社交常態,形成了全校“百賽千人”的熱烈氛圍。
再次,打通家校社共同參與體育鍛煉的圍墻。學校積極打造泛在可及的體育場景,提出“把鍛煉習慣帶回家”的倡議,鼓勵每天開展15分鐘親子運動,每周一次“江邊騎行半小時”,家長全程陪練,可進行視頻分享、照片點贊,優秀家庭登上學校榮譽墻。學校還打破運動圍墻,深入社區,組建“鳳凰跑團”,發起寒暑假晨跑、鄰里夜騎,使社區成為伙伴鍛煉的集合地。校園場地向居民無償開放,“足球之夜”“籃球嘉年華”等公益活動接連舉辦,構建了全域化運動場域。
2025年11月,鳳凰小學發起成立“好玩的體育”課堂教學聯盟,進一步發揮學校體育教學改革的輻射帶動作用。
如何讓體育學科走向“C位”
學校打造高素質的體育教師隊伍,為體育課堂教學改革奠定有力保障。
學校6位體育教師,均為體育類院校優秀畢業生或退役專業運動員,具有較高的運動競技水平與較扎實的體育教育基本功。學校早在2016年就選派骨干體育教師赴海外開展研修,并多次接待海外體育教師代表團來校交流,共同圍繞“好玩”又“有效”的體育課開展教學研討。學校每月固定開展兩次體育教研活動,并通過成立各級名師工作室、與兄弟學校建設體育教研共同體等形式,優化教研氛圍、提升教研實效。如今,學校體育教師隊伍的骨干教師比例居學校各學科首位,體育真正成為學校的“C位”學科。
學校持續多年的體育課堂教學改革取得了可喜成效:
學生體魄更強健了——學校連續多年被評為體質健康抽測優秀校,近3年學生近視率下降8.78%;學生人均擁有運動類興趣特長2.23項;學生參與社會比賽和業余體育活動共計近萬人次。
學生發展更全面了——學校學生多次在G20峰會、亞運會開幕式等國際舞臺上精彩亮相。
學生心理更陽光了——2021年起,學校實現心理健康高危學生清零并保持至今。2025年,學校體育改革經驗獲得浙江省基礎教育教學成果一等獎。
(作者單位:浙江省杭州市鳳凰小學)
《中國教育報》2026年01月06日 第09版
作者:金瑩 邱婉倩
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