昨天還在發朋友圈,今天卻突傳噩耗!
45歲的李峰,前一天還在戶外跑了22公里,看不出半點不適,可第二天就因突發心梗離世
這個月跑量超300公里的跑步達人,最終沒能跑過健康的紅線,實在讓人惋惜……
![]()
圖片來源網絡
奔跑不息
熟悉李峰的跑友都知道,他是個實打實的狠人
退伍軍人出身的他,之前是名建筑工人,身體素質一直不錯
2019年,他開始把跑步當成健身方式,最初只是偶爾跑一跑
![]()
圖片圖片來源網絡
可慢慢跑下來,他越來越沉迷堆跑量
從偶爾跑幾公里,到每天雷打不動十幾甚至二十幾公里,月跑量穩穩超過300公里
甚至還報名參加了好幾場馬拉松
![]()
圖片圖片來源網絡
他的賬號簡介里記錄著,僅在2025年,他就完成了四次馬拉松,其中三次是全馬
其中有三次賽事還全部集中在10月份完成
這意味著在短短15天里,他就參加了三場高強度的馬拉松比賽……
![]()
圖片來源網絡
最后一跑
出事前一天,李峰還在社交平臺發了跑步視頻
視頻里他穿著綠色短袖、戴著耳機,在戶外跑了整整22公里,看起來狀態極好
誰也沒想到這會是他最后的一面……
![]()
圖片來源網絡圖片
根據網友透露,李峰是因為突發心梗后搶救無效去世,遺體早在12月6號就已經火化了
親友至今都沒法接受這個事實
前一天還一起聊跑步的人,怎么突然就沒了……
![]()
圖片來源網絡圖片
網友悼念
消息傳到跑友圈,大家都一片惋惜
天天都能夠見面的人,怎么突然就沒了……
還說李峰是人很單純,熱心腸,有求必應,平時沒什么愛好就喜歡跑步
![]()
圖片來源網絡圖片
人不是老了才會死,而是隨時都可能會死
更讓人唏噓的是,李峰的跑步初衷是為了健康,可最后卻因過度運動透支了生命……
![]()
圖片來源網絡圖片
熱愛不等于極限挑戰
這事兒也給所有健身愛好者提了個醒
運動不是跑量越高越好,更不是硬撐才叫自律
人體的關節、心臟都有自己的承受極限,尤其是40歲以上的人群,很容易引發意外
![]()
圖片來源網絡圖片
真正的健身是讓身體健康,而不是跟自己較勁
不管是跑步還是其他運動,都該跟著身體的感覺來:關節疼了就停一停,累了就歇一歇
畢竟,我們追求的是長久的健康,而不是一時的跑量數字
![]()
圖片來源網絡
結尾
愿李峰一路走好,也希望所有跑友能從這場悲劇里吸取教訓
健身沒有捷徑,科學運動、敬畏身體,才是對自己最好的負責
別讓愛運動變成害自己……
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.