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有些演員的成長軌跡里，總藏著旁人難及的機遇，李呈媛便是如此。1984年出生的她因出眾外形，還在中央戲劇學院就讀時就被廣告圈關注，短短幾年拍了超二十支商業片，成了同屆里小有名氣的“廣告臉”。
從《書劍恩仇錄》里率真跳脫的周綺，到《杉杉來了》中清醒獨立的元麗抒，再到《女醫·明妃傳》里溫婉持重的孝莊錢皇后，她在不同角色里慢慢攢起辨識度，沒走流量路線卻也讓觀眾記住了她的模樣。
而她的感情生活，曾因對象鄢頗的過往引發關注——這位導演早年因與李小冉的戀情遭遇意外重傷，兩人相戀初期并不被外界看好。但如今回看，這段婚姻走出了屬于他們的節奏：李呈媛為家庭適當放緩事業腳步，鄢頗在生活里給予支持，兩人攜手把日子過成暖色調，這份平淡里的默契，反倒成了旁人羨慕的模樣。
她坦言，雖然少了聚光燈下的忙碌，卻多了大把時間做喜歡的事，這種取舍后的安穩，正是當下想要的狀態。
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