上海
如何整理“氣”？
我們?cè)谶@期播客里聊了聊。
《Vol.34｜專訪中醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師美娟：感受樹的氣場(chǎng)，而不是樹的紋理》播客錄后心得：
做播客是我選擇良師益友的過程。
每一期節(jié)目，都為我創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會(huì)，去深入認(rèn)識(shí)一個(gè)有趣的靈魂，學(xué)到平常學(xué)不到的知識(shí)。
在這期養(yǎng)生話題里，中醫(yī)師美娟教我感受樹之“氣”，春之“氣”、食物之“氣”。
當(dāng)我執(zhí)著于樹的表面肌理時(shí)，她說不要只看到樹的肌膚，而是感受它的氣，它內(nèi)在生命的流動(dòng)，它的生命力。如何感受呢？首先自己要放輕松。
對(duì)于人生也一樣。不要只看今年，而是看你的一生。對(duì)于習(xí)慣自律，意志力強(qiáng)、對(duì)自我要求高的人，特別需要注意在“心靈層面”和“身體層面”齊頭并進(jìn)，才不會(huì)被身體拖累。
不要著急，慢慢去做。
本期播客金句卡：
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