上海
如何整理“氣”？
我們在這期播客里聊了聊。
《Vol.34｜專訪中醫執業助理醫師美娟：感受樹的氣場，而不是樹的紋理》播客錄后心得：
做播客是我選擇良師益友的過程。
每一期節目，都為我創造了一個機會，去深入認識一個有趣的靈魂，學到平常學不到的知識。
在這期養生話題里，中醫師美娟教我感受樹之“氣”，春之“氣”、食物之“氣”。
當我執著于樹的表面肌理時，她說不要只看到樹的肌膚，而是感受它的氣，它內在生命的流動，它的生命力。如何感受呢？首先自己要放輕松。
對于人生也一樣。不要只看今年，而是看你的一生。對于習慣自律，意志力強、對自我要求高的人，特別需要注意在“心靈層面”和“身體層面”齊頭并進，才不會被身體拖累。
不要著急，慢慢去做。
本期播客金句卡：
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