樂(lè)健康丨連吃1個(gè)月，結(jié)節(jié)快速長(zhǎng)大！這些食物可能是“催化劑”

拿到體檢報(bào)告時(shí)

有人會(huì)被“結(jié)節(jié)”兩個(gè)字嚇到

乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)……

結(jié)節(jié)到底是什么

該如何“散結(jié)節(jié)”

有人吃補(bǔ)品后乳腺結(jié)節(jié)快速長(zhǎng)大

寧波58歲的李女士有近20年的乳腺結(jié)節(jié)病史，多年隨訪，結(jié)節(jié)始終沒(méi)有變化。直到今年入秋后，想要養(yǎng)生的她，開(kāi)始每天早晚各一碗阿膠糊、蜂王漿和燉雪蛤湯。

連續(xù)這樣吃了一個(gè)月后，原本5毫米的小結(jié)節(jié)急速長(zhǎng)大至18毫米，超聲提示活躍增生甚至有惡變風(fēng)險(xiǎn)，最后不得不手術(shù)切除。

寧波大學(xué)附屬人民醫(yī)院（鄞州人民醫(yī)院）甲乳外科主任醫(yī)師張星提醒，很多養(yǎng)生補(bǔ)品含有天然或類雌激素成分，可能直接刺激腺體細(xì)胞異常增殖，導(dǎo)致結(jié)節(jié)快速生長(zhǎng)。

這些食物或是結(jié)節(jié)“催化劑”

（1）動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入量影響乳腺結(jié)節(jié)

脂肪攝入過(guò)多，可影響卵巢的內(nèi)分泌，加劇雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激。應(yīng)控制動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入，以免雌激素生成過(guò)多，造成乳腺病變。

（2）碘的攝入量影響甲狀腺結(jié)節(jié)

碘攝入過(guò)多或不足，都不利于甲狀腺結(jié)節(jié)的控制。

如果甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢，需控制碘的攝入，如少吃或不吃紫菜、海帶等海產(chǎn)品和加碘鹽。

甲狀腺結(jié)節(jié)患者還要盡量少吃胡蘿卜、卷心菜。

另外，從中醫(yī)理論來(lái)講，甲狀腺結(jié)節(jié)屬于痰凝血瘀的情況，不宜常吃過(guò)于寒涼的食物。

（3）刺激性食物影響肺結(jié)節(jié)

辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬于刺激性較強(qiáng)的食物，容易導(dǎo)致胃腸道不適和消化不良。

高鹽分食物咸菜、腌肉、咸鴨蛋等高鹽分食物攝入后可能導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，增加體內(nèi)液體負(fù)荷，對(duì)于肺結(jié)節(jié)患者而言不利于身體康復(fù)。

刺激性飲料咖啡因和刺激性飲料如咖啡、濃茶、可樂(lè)等，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加肺結(jié)節(jié)患者的焦慮感。

試試3款散結(jié)茶飲

醫(yī)生提示，結(jié)節(jié)分為不同類型，如囊性、囊實(shí)性和實(shí)性結(jié)節(jié)等，對(duì)于不同類型的結(jié)節(jié)，需要根據(jù)具體情況采取針對(duì)性措施。

以下3款茶飲均為藥食同源配方，可作為預(yù)防結(jié)節(jié)或輔助調(diào)理手段。

（1）乳腺結(jié)節(jié)

乳腺疾病的發(fā)生與不良情緒有一定關(guān)系。肝郁氣滯、氣血運(yùn)行不暢，容易導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)發(fā)生。

橘葉、玫瑰花、生麥芽，各取1～3克，用熱水沖泡飲用，能夠疏肝、散結(jié)、改善不良情緒，適合乳腺結(jié)節(jié)人群飲用，也可以用于預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)發(fā)生。

提示：月經(jīng)量比較大的女性、有出血傾向的人群不宜飲用。

（2）甲狀腺結(jié)節(jié)

過(guò)度運(yùn)動(dòng)、熬夜、不良飲食、不良情緒，影響了身體的氣血運(yùn)行，加重身體負(fù)擔(dān)，使氣機(jī)不暢，毒素、垃圾無(wú)法排出體外，可能就會(huì)使甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生。

蒼術(shù)、貓爪草、玫瑰花，各取1～3克，用熱水沖泡飲用，具有祛痰濕、疏肝解郁、散結(jié)的功效，適合甲狀腺結(jié)節(jié)人群飲用，也可以用于預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生。

提示：大便干燥人群、月經(jīng)量比較大的女性、有出血傾向的人群不宜飲用。

（3）肺結(jié)節(jié)

肺結(jié)節(jié)的發(fā)生，與脾胃功能弱有一定關(guān)系。

百合、黨參、金蕎麥，各取1～3克，用熱水沖泡飲用，能夠舒緩不良情緒、補(bǔ)肺氣、散結(jié)，適合肺結(jié)節(jié)人群飲用，也可以用于預(yù)防肺結(jié)節(jié)發(fā)生。

提示：脾胃功能異常，經(jīng)常胃腸脹氣的人群不宜飲用。

注意：對(duì)于已經(jīng)患有結(jié)節(jié)的人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用以上3款散結(jié)方，飲用周期根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和結(jié)節(jié)發(fā)展情況而定。此外，這3款散結(jié)方只能起到輔助散結(jié)作用，不能僅靠其治療結(jié)節(jié)。

一些天然“散結(jié)菜”

日常生活中，還有一些食物有助于散結(jié)：

柑橘類水果

柑橘類水果屬于芳香類果蔬，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘葉都有一定藥用價(jià)值，比較適合氣滯明顯的人群食用，如乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)患者，芳香的氣味也有助于改善不良情緒。

橘絡(luò)通絡(luò)、橘核祛痰散結(jié)，對(duì)于囊性或囊實(shí)性結(jié)節(jié)者，柑橘類水果有預(yù)防和控制的作用。

山楂

山楂具有活血化瘀的功效，可以幫助抑制結(jié)節(jié)生長(zhǎng)和發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，山楂對(duì)血液黏稠度過(guò)高、糖脂代謝異常的人群，有較好的緩解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑塊的人群，可以適當(dāng)吃一些山楂。

芋頭

芋頭的口感獨(dú)特，富含膳食纖維和維生素，能夠幫助排毒，化痰散結(jié)。

菌菇類食物

新鮮的蘑菇、香菇等菌菇類食物富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)有一定作用，有助于緩解甲狀腺結(jié)節(jié)。

無(wú)花果干

無(wú)花果干具有健脾開(kāi)胃的功效，能夠幫助解毒消腫。對(duì)于患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來(lái)說(shuō)，適量食用無(wú)花果干可以緩解不適感，增強(qiáng)免疫力。

馬齒莧

馬齒莧是一種常見(jiàn)的野菜，富含維生素和纖維素，具有清熱解毒的功效，能夠緩解體內(nèi)的腫脹。

絲瓜

絲瓜具有較強(qiáng)的活血通絡(luò)功效，能夠幫助解毒消腫。對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)的患者來(lái)說(shuō)，適量食用絲瓜可以抑制結(jié)節(jié)的增長(zhǎng)，促進(jìn)病情恢復(fù)，維護(hù)身體健康。

結(jié)節(jié)患者日常注意3件事

（1）定期體檢

良性結(jié)節(jié)只需定期隨診觀察，每3～6個(gè)月復(fù)診一次，觀察有無(wú)明顯長(zhǎng)大、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況等。

（2）注意自檢

一般來(lái)說(shuō)，疼痛的結(jié)節(jié)良性可能性大；不痛不癢，出問(wèn)題概率比較高。通常良性結(jié)節(jié)生長(zhǎng)速度慢，而惡性結(jié)節(jié)長(zhǎng)得很快。

（3）自律生活

想要預(yù)防或控制結(jié)節(jié)生長(zhǎng)，飲食是一方面，更重要的是保持心情愉悅、生活規(guī)律。經(jīng)常熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣不良、經(jīng)常生氣，身體內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)都會(huì)受到影響，患結(jié)節(jié)的可能性也會(huì)增加。

（綜合來(lái)源：半月談微信號(hào)、國(guó)家應(yīng)急廣播、CCTV生活圈、寧波晚報(bào)、央視網(wǎng)、央視一套、澎湃新聞等）

工人日?qǐng)?bào)客戶端《樂(lè)健康》第733期

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