
你的體檢報告上
出現過“結節”的字樣嗎?
比如肺結節、甲狀腺結節等。
其實,
除了吃藥、復查甚至手術外,
結節患者還要關注日常飲食。
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這些食物可能是結節的“催化劑”
· 甲狀腺結節:碘的攝入量要均衡
很多研究觀察認為:碘的過多攝入、或者碘攝入不足,都可能不利于甲狀腺結節的控制。因此,平時碘的攝入量要均衡。
另外,從中醫理論來講,甲狀腺結節屬于痰凝血瘀的情況,因此過于寒涼的食物也不宜常吃。
如果甲狀腺結節合并甲亢,需控制碘的攝入,不能吃富含碘的食物,例如紫菜、海帶等海產品和加碘鹽。建議食用無碘鹽,堅持低碘飲食,煙、酒、咖啡、濃茶等刺激性的飲食一定要忌吃。
注意:如果患有甲狀腺結節,盡量少吃胡蘿卜、卷心菜,因為它或多或少會影響到甲狀腺結節。
· 肺結節:少吃3類食物
1.刺激性食物
辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬于刺激性較強的食物,容易導致胃腸道不適和消化不良。肺結節患者應盡量避免或者減少食用。
2.高鹽分食物
高鹽分食物攝入后可能導致體內水分滯留,增加體內液體負荷,對于肺結節患者而言并不利于身體康復。因此,要注意減少攝入含鹽量高的食物,如咸菜、腌肉、咸鴨蛋等。
3.刺激性飲料
咖啡因和刺激性飲料如濃茶、可樂等,可以刺激中樞神經系統,增加肺結節患者的焦慮感。所以,生活中需注意限制飲用量。
· 乳腺結節:控制動物蛋白質攝入
脂肪攝入過多,可影響卵巢的內分泌,加劇雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。要控制動物蛋白質攝入,以免雌激素生成過多,造成乳腺病變。
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除了飲食
日常還要注意3件事
1、定期體檢:
良性結節只需定期隨診觀察即可,每3~6個月復診一次,觀察有無明顯長大、周邊形態變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況。
2、自檢:
一般來說,疼痛的結節良性可能性大;不痛不癢,出問題概率比較高。
皮膚結節不同,如果結節在皮下,不紅不腫不疼,一般是良性的;而腿上紅色、疼的結節,或者結節出現破潰要就醫。
通常良性結節生長速度慢,而惡性結節長得很快。
附自測甲狀腺小技巧:對著鏡子,用大拇指放在氣管左側,食指、中指、無名指壓住氣管右側做吞咽動作。如果感到里面有包塊,隨著吞咽動作上下活動,那么甲狀腺可能出現了問題。
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3、自律:
直接消散結節的果蔬是不存在的,想要預防或控制結節生長,飲食是一方面,更重要的是保持心情愉悅、生活規律。
經常熬夜、缺乏運動、飲食習慣不良、經常生氣,身體內分泌系統及免疫系統都會受到影響,增加患結節的可能性。
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三大結節散結方
不同結節的成因不同,調理茶飲需針對性搭配,以下3款茶飲均為藥食同源配方,可作為預防或輔助調理手段。
· 甲狀腺結節:
蒼術、貓爪草、玫瑰花,各取1~3克,用熱水沖泡飲用。
禁忌人群:大便干燥人群、月經量比較大的女性、有出血傾向的人群不宜飲用。
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· 乳腺結節:
橘葉、玫瑰花、生麥芽,各取1~3克,用熱水沖泡飲用。
禁忌人群:月經量比較大的女性、有出血傾向的人群不宜飲用。
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· 肺結節:
百合、黨參、金蕎麥,各取1~3克,用熱水沖泡飲用。
禁忌人群:脾胃功能異常,經常胃腸脹氣的人群不宜飲用。
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注意:
以上三款散結方可以合用,但這樣量會比較大,不適合泡茶飲,煮開后飲會更合適些。
對于已經患有結節的人群,建議在醫生指導下飲用,飲用周期根據個人體質和結節發展情況而定。并且,這三款散結方,只能起到輔助散結作用,不能僅依靠其治療結節。
▌來源:央視網綜合央視一套 CCTV生活圈
編輯:張金峰
編審:趙宗杰 張革
終審:劉暢 雷建軍
總監制:肇慧茹


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