兒科候診30分鐘內！流感季上海就醫不用慌，個人防護指南快收好

寒潮再來，氣溫陡降，呼吸道傳染病進入易傳播階段。記者12月29日從上海市衛生健康委獲悉，本市目前處于流感流行季，市民應提高防護意識，做好個人和家庭防護，平穩度過冬季。

近期上海流感疫情總體保持平穩，但流感病毒活動強度仍處于全年較高水平，當前以甲型H3N2流感病毒為主要流行株。上海市衛健委已對全市公立醫療機構急診和發熱門診服務量開展每日監測，并通過實時調度，指導醫療機構做好就診高峰期的醫療服務保障工作。目前，全市各級公立醫療機構急診和發熱門診就診量較12月初已有所下降，醫療服務總體平穩有序。其中，兒科醫療服務供給充足，急診和發熱門診每日平均候診時間基本控制在30分鐘以內。

針對冬季流感等呼吸道傳染病高發的特點，市民可從細節入手，筑牢健康防線。

科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病傳播最重要的手段，尤其是在人員密集、空氣流通較差的場所。元旦、春節出行或前往車站、醫院、商場、影院等公共場所時，應全程規范佩戴口罩。佩戴口罩前應洗手，注意分清口罩內外和上下，確保貼合面部、完整遮蓋口鼻和下巴，避免反復觸摸口罩表面；進食、飲水時應取下口罩，有呼吸道癥狀的人群不宜佩戴帶呼吸閥的口罩。

此外，保持良好的手部衛生是切斷病毒傳播的重要環節。市民需勤洗手，優先使用流動水和肥皂清洗，或使用含酒精的免洗手消毒液，避免用未清潔的手觸摸眼、鼻、口等部位。注意防寒保暖的同時，居家環境也應保持良好通風，每天開窗通風2至3次，每次不少于30分鐘，以降低室內病毒聚集風險。

在日常生活中，良好的衛生習慣同樣不可忽視。咳嗽或打噴嚏時，應使用紙巾、手肘或衣袖遮擋口鼻；外出回家、接觸寵物、處理食材前后，應及時洗手，盡量減少用手直接接觸眼、鼻、口。

在這個時期，有老人和兒童的家庭更要提高警惕。如學生或老年人出現發熱、咳嗽、咽痛等癥狀，應及時就醫，在醫生指導下治療并居家休息，學生應暫緩返校，避免交叉感染。家庭成員患有呼吸道疾病時，照護者要做好個人防護，并對常用物品和居家環境進行清潔消毒，降低家庭內傳播風險。同時，建議老年人、慢性病患者、嬰幼兒看護人員等重點人群及時接種流感疫苗，以增強免疫力。

健康生活，預防為先。只要科學防護、合理應對，市民就能守護好自己和家人的健康，安心度過這個冬天。