頭發開叉其實是種病，很多人忽視了！3 步就能改善

大家的頭發問題，不一定是脫發，還可能是頭發分叉。不少網友現身說法，有的人頭發分叉，甚至搭起了橋梁，有的人開叉成了掃把、螺旋槳。

網友們奇形怪狀的頭發 圖片來源：小紅書截圖

這些五花八門的頭發開叉，其實是頭發生病了，醫學上叫做“毛干異常”，要引起重視。

今天，我們就來聊聊，頭發開叉是怎么回事，怎么修復。

頭發分叉，為什么是病了？

眾所周知，頭發是皮膚的一部分，是特化后的組織結構，我們稱之為“毛干”或者“發干”。

構成頭發的主要結構，叫做角蛋白，它質地堅韌、不溶于水。其實，它不僅是頭發的主要成分，也是構成指甲、動物蹄角、羽毛和其他皮膚外層的主要物質。

而頭發各種結構的異常，就統稱為毛干異常。這類毛干異常和脫發不一樣，脫發指的是毛囊出問題后引起的頭發脫落，病根在毛囊。毛干和毛囊的關系，就好比是樹枝和樹根。

毛干異常在醫學上有 2 種分類，就是看頭發是不是有脆性：

·如果有脆性，頭發還容易斷裂和受損；

·如果沒有脆性，那頭發就只是結構不正常，一般不會斷裂。

展開說的話，毛干異常其實并不止于頭發分叉，很多其他生活中沒太關注的細節，也提示頭發已經出現了損傷。為此，我們在下面表格總結了毛干異常的多種表現，方便大家自行對照。

毛干異常的表現和特點

各種各樣的發干異常（A除外，A是正常頭發的縱橫切面）圖片來自參考文獻

既然毛發異常是病，那肯定有病因。大多數人的病因，是外在的，比如各種機械損傷、化學損傷和熱損傷。個別人則是內部疾病、遺傳和基因的問題，可能出生或兒童期就出現的廣泛的頭發疾病。

機械性和化學性損傷造成的頭發打結 圖片來自參考文獻

我們這次重點討論的是外在原因引起的發干異常。外在原因引起來的這些發干異常，我們還有另一個形象的稱呼，那就是“發干風化”。在各種物理、化學因素造成的風化過程中，毛干的保護層——表面的毛小皮會翹起并變得多孔，從而使皮質暴露于進一步的損傷。風化的結果，往往是毛發光澤或亮度下降，彈性和強度降低，最終導致皮質變性、結構完整性完全喪失和毛發斷裂。

嚴重的風化現象：毛小皮缺失、縱向裂發、皮質層磨損 圖片來自參考文獻

頭發分叉，可能是你做錯了這幾件事？

頭發出現各種異常，有人會自責，擔心是不是自己做錯了什么。

實際情況還是真是如此。上面聊到的機械損傷、化學損傷和熱損傷，都是引起頭發分叉等類似問題的原因。

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機械損傷

頭發其實沒有我們想象當中那么強韌，過度地梳頭和摩擦、毛巾大力擦干或使用發飾摩擦，都可能損傷發干表面，尤其是長發、濕發時。一個典型的場景是，有的人頭發長，洗頭后希望更快干爽，會用力擦干或者用毛巾拍干，久而久之，就會讓頭發喪失正常的結構和光澤。

另外，頭發受到過度的牽拉時，也會出問題。馬尾辮太緊，各種編辮和臟辮，亦或是接發和接發片，都比較容易造成頭發的機械牽拉。

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化學損傷

頭發畢竟是蛋白質（角蛋白）組成的，多種化學成分都會產生負面影響，常見的就是染發、漂白和燙發過程中接觸到的化學物質。

舉例來說，永久性染發劑一般會使用高度堿性溶液，目的是讓頭發表面的“毛小皮”膨脹，進而用過氧化氫來漂白。這個過程會破壞角蛋白中的二硫鍵，并損傷毛小皮、產生多孔結構，最終導致頭發暗淡和易碎。

有研究顯示，我們亞洲人的發質，在自然情況下，其實有很高的機械強度，屬于粗、強韌、直、光滑的類型。不過，正是由于頭發結構強韌，這種發質（相對來說）難以燙發或染發。因此，在燙染的時候，往往需要更高濃度的化學藥劑和更長的燙染時間，這反過來就會導致發干損傷。

化學拉直中使用的放松劑也不太友好，因為這會使用氫氧化鈉或氫氧化胍來打破二硫鍵；機械地拉直頭發也可能導致頭發斷裂。

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熱損傷

熱造成的損傷也更不難理解了，吹風機、卷發棒和直發夾板都會輕而易舉地產生超過 125℃ 的高溫，長時間、頻繁使用的話，會導致發干內部形成氣腔（俗稱泡泡發），并引起水解和局部的膨脹，最終表現為頭發脆弱、易斷。

使用吹風造成的微觀損傷 圖片整理自參考文獻

除此之外，還有別的環境因素也可能會有所影響，只不過因果關聯不是足夠強，生活中也可以稍微注意下。這些因素是：長期日曬（紫外線的輻射）、風、濕度、海鹽、含氯水、灰塵和空氣污染等。其中，相對重要的是日曬，長期日曬會促進胱氨酸、酪氨酸和色氨酸殘基的降解，讓二硫鍵斷裂，導致頭發干燥、強度下降、表面粗糙、光澤度降低、僵硬和脆性增加，還會通過光氧化讓頭發“漂白”（色素損傷）。

如何才能擁有健康靚麗的頭發？

看到這里，想必讀者也大概明白怎樣做了。我們從醫學角度，給大家提供了幾個應對辦法，可供參考。

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方案 1：減少負面影響

首先是保護好頭發，減少對頭發的過度機械操作，不要粗暴梳頭、摩擦頭發和牽拉頭發。

注意慎用熱源，盡量避免近距離用熱的吹風機，最好是選擇冷風，如果用熱風，至少要保持 15厘米的距離，并不斷移動位置。

另外要注意一個細節，那就是頭發沒干的時候，盡量不要用直發夾板或卷發器，這造成結構損傷比在干發上使用時的更大。

如無必要，盡量減少燙發、染發、拉直和漂白等操作。

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方案 2：堅持使用護發素

護發素名如其實，確實有保護頭發的作用。

護發素的主要設計原則是通過“骨架”將表面活性劑沉積到頭發纖維上，以解決受損頭發的一些異常表面特性，比如粗糙、容易打結。這種骨架通常是由陽離子表面活性劑、脂肪醇和水組合而成的凝膠網絡。

因此，建議在剛洗完的頭發上使用護發素，尤其適合發質受損的或長頭發的人群（長頭發的人受損風險更高）。

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方案 3：剪短頭發

是的，換個發型，把頭發剪短，也是一個辦法。

頭發變短后，自然減少了過度的機械損傷，比如不需要編辮子，也不要費力梳頭發。另外，也少了長時間的、頻繁的熱損傷，因為短頭發很快就能自然風干。

我們知道，頭發比較長的人，發梢部分最容易出現異常，比如分叉。為了改善這種情況，也可以直接剪掉發梢，這個舉措立竿見影，好比給頭發做了“截肢手術”，一了百了。

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策劃制作

作者丨唐教清 皮膚科主治醫師中國科普作家協會會員

審核丨徐敏 天津醫科大學代謝病醫院皮膚科副主任醫師 天津市醫學會皮膚性病學分會委員

策劃丨符思佳

責編丨符思佳

審校丨徐來 張林林