“十二小時工作制”加劇員工健康透支，影響年輕人生活與消費。

清晨六點半的鬧鐘打破寂靜，匆忙洗漱后奔赴公司；晚上七點，辦公樓的燈光依舊亮著，員工們才拖著疲憊的身軀踏上歸途——這是“十二小時工作制”下，無數職場人的日常縮影。看似“加班文化”驅動的高強度工作模式，不僅像一把鈍刀“慢性透支”著員工的身體健康，更讓作為消費主力軍的年輕人陷入“無時間戀愛、無精力消費”的困境，最終成為制約經濟提振的隱形障礙。

“十二小時工作制”對身體健康的侵蝕，早已不是個例。中國睡眠研究會數據顯示，長期每日工作超10小時的人群，睡眠不足率高達78%，慢性胃病、頸椎病、焦慮癥的發病率較正常工時人群高出3-5倍。年輕人本應是身體素質最佳的群體，卻在超長工時中逐漸失去健康活力：早餐隨便應付甚至省略，午餐在工位上快速解決，晚餐常以快餐或外賣果腹，飲食不規律成為常態。

久坐辦公缺乏運動，腰椎間盤突出、腰肌勞損等“職業病”呈現年輕化趨勢；長期處于高壓工作狀態，精神緊繃導致情緒焦慮、抑郁，甚至出現“下班沉默癥”，對生活失去熱情。這種“以健康換效率”的模式，看似短期內提升了企業產能，實則讓員工陷入“亞健康—醫療支出增加—工作效率下降”的惡性循環，最終損害的是整個社會的勞動力質量。

更值得警惕的是，“十二小時工作制”正在擠壓年輕人的“生活時間”，直接沖擊婚戀與消費市場。婚戀需要時間培養感情，而每天超12小時的工作時長，讓年輕人連基本的社交都成為奢望：周末要么補覺緩解疲憊，要么被臨時加班占用，相親、約會淪為“奢侈品”。

民政部數據顯示，2023年我國結婚登記人數僅683.3萬對，創歷史新低，其中“沒時間戀愛”成為25-30歲群體未婚的主要原因之一。婚戀需求的壓抑，進一步導致生育意愿低迷，加劇人口結構失衡，而人口紅利的消退，又會對經濟長期增長形成制約。

消費市場同樣受此影響。年輕人是消費市場的核心動力，從餐飲娛樂到文旅消費，從數碼產品到家居家電，其消費需求直接拉動多個行業增長。但“十二小時工作制”下，年輕人連“花錢的時間”都被剝奪：工作日晚上到家已近八點，無心逛街購物；周末只想休息，放棄短途旅行、朋友聚餐等消費活動；甚至連線上購物都因疲憊而減少瀏覽、決策時間。

2024年某電商平臺數據顯示，每日工作超12小時的用戶，月均消費額較工作8小時的用戶低42%，其中文旅、線下餐飲、休閑娛樂類消費差距最大。消費是經濟增長的“三駕馬車”之一，年輕人消費能力的“沉睡”，直接導致消費市場活力不足，進而影響產業鏈上下游的發展——餐飲門店客流量下降、文旅景區收入減少、零售企業銷量下滑，最終形成“消費疲軟—企業利潤下降—經濟增長乏力”的連鎖反應。

有人認為，“十二小時工作制”是企業應對競爭的“無奈之舉”，但從長遠來看，這種模式無異于“竭澤而漁”。真正健康的經濟發展，需要平衡企業效率與員工權益：一方面，企業應優化管理模式，通過數字化轉型提升生產效率，而非依賴“延長工時”。

另一方面，相關部門需加強勞動監察，落實《勞動法》中“每日工作不超過8小時、平均每周工作不超過44小時”的規定，保障員工休息權。只有讓年輕人有健康的身體、充足的生活時間，才能激活婚戀需求、釋放消費潛力，進而形成“員工活力提升—消費市場繁榮—經濟良性增長”的正向循環。

經濟的提振從來不是“靠時間堆出來的”，而是依賴有活力的勞動力、有潛力的消費市場。告別“十二小時工作制”的慢性透支，還給年輕人健康與生活，才能為經濟增長注入真正持久的動力。