重慶
首先要明確：如果突然出現口眼歪斜、說話不清、半邊身體無力等中風癥狀，說明腦血管可能已急性堵塞——此時最關鍵的不是“吃”，而是立即撥打120。只有醫院的溶栓、取栓等緊急治療才能迅速疏通血管。
在急性期后，或對于預防腦梗的人群，“吃”才能在康復和預防中發揮作用。
一、飲食調整：為血管“減負”
目標是控制“三高”，降低血黏度。
（1）多吃蔬菜水果和全谷物：如菠菜、西蘭花、藍莓、燕麥等，富含纖維和抗氧化物質，有助于降低膽固醇。
（2）選優質蛋白：多吃魚（特別是深海魚）、禽肉、豆制品；少吃動物內臟、肥肉，控制飽和脂肪。
（3）嚴格控鹽控糖：高鹽升血壓，高糖促炎癥。飲食宜清淡，少吃加工食品和甜飲料。
（4）適量喝茶：綠茶、普洱茶中的茶多酚等成分，有助于抗氧化和輔助調節血脂。
二、規范用藥：預防的基石
對于腦梗患者或高危人群，長期用藥預防復發是有效途徑。
（1）抗血小板藥物：如阿司匹林，防止血小板聚集形成新血栓，給血液“降黏”。
（2）他汀類藥物：如阿托伐他汀，降低膽固醇，穩定血管斑塊，從源頭上預防堵塞。
在此基礎上，中醫辨證屬于“瘀血閉脈絡證”的患者，表現為肢體麻木、口舌歪斜等，可以選用具有活血化瘀、通脈活絡作用的中成藥。例如臨床上常用的血塞通軟膠囊，其主要成分為三七總皂苷。研究顯示，三七總皂苷有助于改善血管彈性、降低血液黏稠度、改善微循環，并具有一定的抗炎、抗氧化作用，從而輔助保護血管功能。因此，在醫生系統評估后，這類藥物可作為整體治療方案的一部分，輔助改善腦部血液循環。
溫馨提示，上述提及的藥物需遵醫囑，切勿盲目服用或聽信偏方。用藥的同時必須結合健康飲食、規律運動、戒煙限酒、定期復查等措施，尤其要長期控制好“三高”。一旦出現異常跡象，立即就醫。
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